08/12/2025
Se você acha que “dor faz parte da vida adulta”, deixa eu te mostrar por que isso pode estar te levando para um problema muito maior.
Sinal 1: Dor que vai e volta.
Aquela dor que some por uns dias... e depois volta ainda mais forte.
Isso NÃO é normal — é um pedido de socorro do seu corpo.
Sinal 2: Rigidez ao acordar ou ao levantar.
Se seu corpo demora pra “destravar”, é porque ele perdeu mobilidade e tá compensando errado.
Sinal 3: Cansaço muscular constante.
Mesmo sem treinar pesado, você vive esgotado?
Seu corpo está gastando energia demais pra fazer o mínimo.
O problema não é a dor.
É o quanto você ignora ela.
Seu corpo avisa antes de piorar e a fisioterapia atua justamente aí: na prevenção.
Quanto mais cedo você cuida do seu corpo, menos tempo você perde convivendo com dores que poderiam nem existir. 😉
