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Carolina Veras - Psicóloga/Neuropsicóloga

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Carolina Veras - Psicóloga/Neuropsicóloga

Psicologia pro seu dia a dia. Mestre em Psicologia e Neurociência. ESP em Neuropsicologia. ESP. em TCC. Atendimento presencial e online

Carolina Veras - Neuropsicóloga • Pós-graduada em Neuropsicologia • Pós-graduada em Terapia Cognitivo Comportamental • Office e Medical Barra World

01/02/2024

Parece bobeira, né? Mas pode estar refletindo algo mais profundo por trás…

Responde aqui nos comentários: você bebe no copo de requeijão e deixa o mais bonito pra visita??

18/01/2024

O segredo para não se sentir oprimida ou se apequenar para caber em lugares que te fazem mal é SEMPRE o autodesenvolvimento.

O grande antídoto que você precisa colocar em sua vida é o desenvolvimento de uma forte autoestima, autoconfiança e autonomia.

Curte, compartilha e comenta🩷

Você tem boa autoestima?

01/01/2024

Preste atenção nesse post: o problema é a sua REAÇÃO ao problema.

Como você tem reagido ao que te acontece?

Ter problemas faz parte da vida. Se você f**a esperando todos os problemas acabarem pra “ser feliz e ter paz” você jamais encontrará a felicidade. Os problemas são resolvidos mas logo aparecem outros. E aí? Você tem reagido com desespero, sem resiliência?

Trabalhar essa flexibilidade e sua forma de enfrentamento ao problema é prioridade. Dedique-se a esse propósito. Mude a estratégia.

Mudando a nossa reação ao que nos acontece, conseguimos manter nosso equilíbrio de forma mais saudável e funcional.

Concorda? Curte o post e me conta se você tem dificuldade de permanecer em paz por causa dos problemas… 👍🏼

07/12/2023

Isso já aconteceu com você? Como você tem agido quando sente uma emoção desagradável?

19/11/2023

Interpretar algo levando pro lado pessoal não é uma situação difícil de ver na clínica de psicologia.

Nós, seres humanos, temos dificuldade de lidar com certas questões internas e acabamos nos sentindo ofendidos ou “atacados” em circunstâncias que refletem apenas a realidade da vida.

Desenvolver nossa maturidade é tirar nosso ego do centro do mundo e fazer uma auto reflexão percebendo que questões nós temos que resolver dentro de nós mesmos para que não soframos e causemos sofrimentos desnecessários aos outros com os quais nos relacionamos.

Você tem prestado atenção nas suas questões internas? A terapia pode ajudar. Não se deixe pra depois.

09/11/2023

É isso mesmo… 🥴

Você se identif**a?

Comenta aqui embaixo e marca alguém pra se identif**ar tb 😂

31/10/2023

É bom f**ar quentinho na zona de conforto né? Ou pelo menos “parece” bom. Mas o quanto de vida você está perdendo por não ter coragem?

O excesso de medos nos impede de viver plenamente. E a forma que temos pra ir enfrentando esses medos é através da exposição… saindo da zona de conforto, se percebendo capaz de lidar, e assim, modif**ando aquelas crenças de incapacidade que vc tinha.

Vamos começar fazendo diferente?? Não precisa ser algo grande, apenas um passinho. Um passo de cada vez. E se vc quer se comprometer em dar esse passo, comenta aqui nos comentários ❤️

Psi Carol Veras🌷

25/10/2023

Por que é tão difícil olhar pro nosso próprio umbigo e enxergar nossas falhas? Por que é tão difícil reconhecer que precisamos mudar algo?

Para alguns, inclusive, a negação é tão grande, que nem quando apontada a falha, a pessoa consegue “perceber”. E o que está por trás disso?

Acertou quem disse que é o ego. E quanto mais inflado é o ego, mais difícil da pessoa enxergar que precisa mudar. E esse ego tão inflado esconde na verdade uma falsa e frágil autoestima.

Vamos refletir como anda nossa autoestima? E quantas oportunidades temos aproveitado para reconhecer erros, repará-los e mudarmos de atitude?

Se faz sentido pra vc, curte o post e deixa aqui seu comentário.

🌷Psi Carol Veras

23/10/2023

É assim que precisamos lidar com a formação de novos hábitos. Muita persistência e repetição.
Curte o post e marca alguém aqui nos comentários 💛

19/10/2023

Você precisa assumir a responsabilidade de cuidar de você mesma e da sua autoestima.

Cada vez que você se diminui pra caber, passando por cima dos seus limites e dos seus valores, você reforça, inconscientemente na sua mente, a idéia de que você não é amada por quem você verdadeiramente é, que você não é merecedora de amor. E isso destrói sua autoestima.

Se cuide, se ame. Você é seu bem mais precioso nessa vida.

🌷Psi Carol Veras

16/10/2023

✨Muito do nosso estresse tem relação com querermos estar em lugares diferentes do que estamos no momento. Ou de querermos ser ou ter coisas que não somos/temos.

✨Criar consciência desse padrão nocivo e agir sobre ele é imprescindível pra se viver uma vida mais leve e livre de estresse e ansiedade.

✨Aceitar o momento presente, vivendo um dia de cada vez, nos ajuda a viver com mais plenitude.

🤔Você já reparou se isso acontece com vc? Me conta aqui nos comentários.

03/10/2023

Você está dormindo no ponto ou já percebeu que um de seus maiores propósitos aqui na vida é se desenvolver, se melhorar como pessoa?

A sua construção é de sua inteira responsabilidade e é um processo contínuo, ou seja, não existe a perfeição…(pelo menos não nessa vida 😅). E o que signif**a isso?

Que por mais que evoluamos enquanto seres humanos, jamais podemos pensar que não cometeremos mais erros, ou que chegaremos a um ápice de desenvolvimento que não haverá mais nada pra crescer. Sempre há espaço para o crescimento. Sempre.

Então assuma logo a sua responsabilidade pelo seu desenvolvimento e veja o quanto isso vai fazer sua autoestima também crescer. Como anda seu processo aí?

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