26/11/2025
Você já percebeu como, às vezes, a mente parece contar histórias mais assustadoras ou negativas do que a realidade? 🤯
Isso acontece por causa das distorções cognitivas, interpretações automáticas, que podem intensif**ar ansiedade, tristeza e insegurança.
Na TCC, trabalhamos para identif**ar, questionar e modif**ar esses padrões de pensamento, ajudando você a enxergar as situações de forma mais realista e leve. 🧠✨
Pequenas mudanças na forma de pensar podem transformar completamente suas emoções e comportamentos.
💙 Se você sente que sua mente te sabota, nós podemos ajudar.
👉 Agende sua avaliação e comece esse processo de mudança.