EFOS Academia Personalizada

06/12/2025

As low cost não " vendem " a atenção de um professor, elas " vendrm" um local para vc treinar por conta própria, não economize na sua saúde! Tem gente que gasta mais dinheiro em bebidas do que na contratação de um Personal ou na mensalidade de uma Academia Personalizada! Vale a reflexão.

04/12/2025

Qual a sua desculpa para não treinar hoje e sempre?

06/11/2025

A EFOS sempre será a sua melhor farmácia!

30/10/2025

Vem para EFOS, aqui sabemos seu nome, idade, condicionamento, objetivo e principalmente não inventamos exercícios, fazemos o básico, treino de força, treino aeróbico e treino de equilíbrio. Vem !!

23/10/2025

Exercícios Físicos o seu melhor remédio!

21/10/2025

Treino de Força = mais saúde e menos farmácia!

17/10/2025

O exercicio físico é o melhor remédio para vc!

14/10/2025

11/10/2025

Hoje foi dia de levar a Família EFOS para dar a volta na Lagoa Rodrigo de Freitas com um belo Café da Manhã depois.

11/10/2025

Na EFOS o atendimento é sempre nota 10!

11/10/2025

Na EFOS vc é único!

11/09/2025

Treino de Força é o treino mais indicado para a maioria das doenças e para manutenção da autonomia, faça o básico, não precisa se tornar um malabarista.