16/11/2021
Manter a mente e corpo alinhados é fundamental para o bem-estar e qualidade de vida. O autocuidado relacionado à saúde mental tende a diminuir a ansiedade, aumentar a autoconfiança e impulsionar a produtividade. Ele pode ser praticado realizando regularmente atividades prazerosas, como dançar, pintar, praticar yoga ou cuidar de plantas. Vale o hobbie que faz mais sentido para você. Há, ainda, a possibilidade de acompanhamento profissional de um psicólogo. A terapia é recomendada para todas as pessoas. Ela contribui para lidar melhor com os sentimentos e as emoções, possibilitando mais qualidade de vida e autoconhecimento. Corpo equilibrado, cabeça sã 📞📲(21)971848288 whatsapp
