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Carmem Lemos Psicologia

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Carmem Lemos Psicologia

Carmem Lemos (CRP 05/25239)
Psicóloga de abordagem somática. Questões sobre transições de vida,

22/01/2026

Entenda por que seu corpo entrou em desconexão somática e como isso impacta sua saúde mental

👉 Toque no link da bio e participe gratuitamente
HOJE 22/01 às 20:00h

21/01/2026

Nem tudo que o corpo comunica vira dor imediatamente.

Às vezes, começa como cansaço constante.
Mente que não desacelera.
Sono que não aprofunda.
Uma tensão que parece “normal”, mas não é.

Na minha experiência clínica, o que mais vejo são mulheres que passaram tempo demais funcionando, se adaptando, sustentando…
e pouco tempo se escutando.

O corpo não falha.
Ele avisa.

Quando aprendemos a reconhecer esses sinais e a regular o sistema nervoso, algo muda:
a mente clareia, o corpo relaxa, a sensação de segurança começa a voltar.

É isso que eu vou ensinar no workshop gratuito “O corpo que parou de se escutar”.
Práticas simples, guiadas, possíveis — para começar a sair da tensão e retornar à segurança.

🗓 22/01 às 20h | ao vivo

👉 Clique no link da bio e entre no grupo VIP
Seu corpo pode voltar a ser um lugar seguro.
E esse caminho começa pela escuta.

16/01/2026

Toque agora no link da bio e garanta sua vaga.

Nesse Janeiro Branco, você vai entender por que seu corpo entrou em desconexão somática e como isso impacta diretamente em sua Saúde Mental — foco, sono, alimentação, ansiedade e dor.

Quinta feira 22/01 às 20:00h.
Para se inscrever entre no grupo VIP através do link da bio.

11/01/2026

Janeiro é o mês de Jano.
O deus romano de duas faces:
Uma voltada para o passado.
Outra para o futuro.

É o mês das PASSAGENS.
Das portas que se fecham.
E das que se abrem.

E Janeiro BRANCO nos convida a algo poderoso:
Olhar para o que ficou para trás com consciência.
E pensar em como queremos seguir adiante.
Não para apagar o que vivemos.
Mas para ESCOLHER como vamos viver daqui pra frente.

SAÚDE MENTAL, PAZ E EQUILÍBRIO.
Não são luxos.
São possibilidades reais que começam em:
→ Pequenas pausas
→ Escuta interna
→ Respeito ao seu próprio ritmo
E é sobre isso que vamos conversar.

📅 DIA 15/01 às 20h
📍 AQUI NO INSTAGRAM - AO VIVO

Vem com suas dúvidas, suas reflexões, suas inquietações.
Porque cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

E 2026 pode ser o ano em que você finalmente coloca isso em prática.
Me marca aqui quem precisa dessa conversa.

09/01/2026

Janeiro é o mês de Jano.
O deus romano de duas faces:
Uma voltada para o passado.
Outra para o futuro.

É o mês das PASSAGENS.
Das portas que se fecham.
E das que se abrem.

E Janeiro BRANCO nos convida a algo poderoso:
Olhar para o que ficou para trás com consciência.
E pensar em como queremos seguir adiante.
Não para apagar o que vivemos.
Mas para ESCOLHER como vamos viver daqui pra frente.

SAÚDE MENTAL, PAZ E EQUILÍBRIO.
Não são luxos.
São possibilidades reais que começam em:
→ Pequenas pausas
→ Escuta interna
→ Respeito ao seu próprio ritmo
E é sobre isso que vamos conversar.

📅 DIA 15/01 às 20h
📍 AQUI NO INSTAGRAM - AO VIVO

💬 Vem com suas dúvidas, suas reflexões, suas inquietações.
Porque cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.
E 2026 pode ser o ano em que você finalmente coloca isso em prática.

01/01/2026

2025 FOI UM ANO DE LUZ! ✨
Vivi encontros que tocaram fundo, escutei silêncios que despertaram o coração sentido.
Recebi pessoas que chegaram e se despediram. E pessoas que chegaram e ficaram.

Tudo começou pequeno com jeito de entrega. Gente se reconhecendo em movimento. Houve atendimento, palestra, mentoria, curso, supervisão e estudo sério. Acima de tudo, vi mulheres renascendo e homens redefinido seu legado.

Nesse ano a luz me ofuscou: compaixão e amor profundo ao meu marido, gratidão eterna à família e aos amigos, e um reverência afetuosa a cada um que trabalhou comigo confiando em quem eu sou.

Em cada busca emergiu um halo de consciência e em cada descoberta - o meu caminho mais claro e mais lembrado de quem sou, de quem você é e de que somos todos centelhas e estrelas iluminando juntos.

Bem-vindo, 2026! Nossa jornada de esperança continua!...

26/12/2025

O Natal nos lembra que a verdadeira felicidade reside nos laços que construímos. E que a alegria de estar junto nos inspira cada relacionamento, criando memórias que duram para sempre. Conecte-se com quem você ama! ❤️

As luzes do Natal brilham, convidando-nos a pausar. A gratidão é a chave de um coração feliz. Inspire-se a reconhecer as bênçãos da sua vida - grandes e pequenas. Cultive a gratidão diariamente!

O espírito natalino acende em nós a vontade de dar e compartilhar. A felicidade se multiplica quando a dividimos. Que a generosidade inspirada pelo Natal seja um motor para suas ações por todo o ano. Faça a diferença na vida de alguém! 🎁

O Natal é sinônimo de renovação e esperança! Faça gestos que inspire sonhar mais alto, traçar novos caminhos e acreditar na construção de um futuro alegre. Abrace novos começos! ✨

Em meio à correria, o Natal nos convida à introspecção e à paz. A felicidade duradoura nasce da serenidade. Use este tempo para se reconectar consigo mesmo e nutrir seu centro. Descubra sua paz interior!

15/12/2025

Encerrar um ciclo não é o fim.
É o início de algo MAIOR.
E no dia 17/12 às 19h, vamos fazer isso juntas.

Na prática. No corpo. Com rituais reais.

ENCERRANDO CICLOS NA PRÁTICA é uma aula onde você vai:
✨ Identificar qual ciclo precisa ser encerrado
✨ Despegar emocionalmente do que não serve mais
✨ Ritualizar o encerramento honrando sua história
✨ Criar espaço interno para o novo chegar

E você está pronta para o próximo capítulo.

Você está pronta para encerrar o que não te serve mais?
Você quer dar o primeiro passo para receber o novo?
👉Confirma sua presença nos comentários digitando EU!
Vamos juntas transformar finais em recomeços.

10/12/2025

Mulher Madura, você sente um chamado profundo? Uma inquietação que se refere a mudar? Essa não é uma crise, é uma URGÊNCIA NEUROBIOLÓGICA para o seu RENASCER EM MOVIMENTO!

Após décadas de dedicação a outros, seu corpo e sua mente estão clamando por RE-AUTORIA. Há uma urgência em:
- Reescrever sua própria história e encontrar um novo propósito que te faça vibrar.
- Curar as feridas do passado e regular suas emoções para viver em paz.
- Reconectar-se e aceitar seu corpo em sua plenitude, celebrando cada fase.
- Reclamar sua voz autêntica e seu espaço no mundo, sem invisibilidade.
- Otimizar sua saúde cerebral e integral para uma mente afiada e uma vida vibrante.

Sua urgência é o seu maior presente, o convite para a liberdade de ser quem você realmente é e a sabedoria para construir um futuro que ressoa com sua alma.

Pronta para abraçar esse chamado e viver a Nova Maturidade que você merece?
Clique no link da bio e agende sua sessão estratégica. Vamos juntas nessa jornada transformadora!

06/12/2025

O Brasil está entre os países mais perigosos do mundo para ser mulher, ocupando a quinta posição global em feminicídio em um ranking de 190 países.

Os números são alarmantes:
- Uma mulher é assassinada a cada 15 a 17 horas.
- Em 2024 foram registrados 1.459 casos de feminicídio, segundo o Ministério da Justiça, representando o maior número da série histórica.
- 68,2% das vítimas são mulheres negras e 64% dos casos ocorrem dentro de casa, muitas vezes cometidos por companheiros ou ex-companheiros.

Esses números não são apenas estatísticas. São vidas interrompidas por uma cultura que silencia, desumaniza e mata mulheres.

DENUNCIE para o Disque 180 (Central de Atendimento à Mulher).
APOIE as organizações que atuam no combate à violência contra a mulher
COMPARTILHE informações: Quanto mais pessoas souberem, mais vidas podemos salvar.

Vamos juntas transformar a indignação em ação.
Cada ação pode salvar vidas e transformar a realidade.

28/11/2025

Você está exausta de carregar o mundo nas costas?
A mulher 50-60+ faz parte da “Geração Sanduíche” que se caracteriza por estar simultaneamente entre duas grandes responsabilidades de cuidado (geralmente com seus pais idosos e, muitas vezes, com filhos adultos ou netos que ainda necessitam de suporte).

E, além disso, com a necessidade ou expectativa de se manter produtiva na sua carreira profissional para contribuir com a economia da família e, muitas vezes com o sustento e planejamento financeiro e faz tudo isso enquanto navega por seus próprios desafios de vida e saúde.

Você não precisa de MAIS força. Você já foi forte demais, por tempo demais. Você precisa agora de PERMISSÃO.

14/03/2025

E para você, o que significa ser uma mulher madura - firme e saudável nos tempos de hoje? Me conte nos comentários.

#2025

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