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Planeta Físio - Fisioterapia

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Planeta Físio - Fisioterapia

Clínica de Fisioterapia especializada no tratamento da Hérnia de Disco
www.planetafisio.com.br Tudo isso por um preço que cabe no seu bolso. CREFITO: 003870-RJ

Clínica especializada no tratamento da hérnia de disco e no tratamento da dor O "Planeta Físio" tem o objetivo de realizar um tratamento diferenciado para pacientes com dor. Um tratamento individualizado, com a utilização de técnicas que combatem a raiz do problema e não apenas os sintomas. Buscamos assim, além de promover alívio aos nossos pacientes, evitar ao máximo o risco de reincidência. Para que isso ocorra, utilizamos técnicas que, quando trabalhadas em conjunto, geram excelentes resultados terapêuticos. O Planeta Físio é formado por especialistas no tratamento da dor, que utilizam diferentes técnicas como Fisioterapia, RPG, Pilates, Acupuntura, Auriculoterapia ,Massagem relaxante, Shiatsu. As técnicas são usadas de forma isolada ou simultânea de acordo com a necessidade do paciente.

05/01/2026

Fisioterapia Uroginecológica no pré e pós parto:
A barriga sobrecarrega os músculos pélvicos, que além de sustentar os órgãos têm de lidar com o peso do feto, da placenta e do líquido amniótico. Se não houver preparo, toda essa função extra pode gerar disfunções como incontinência e dores nas costas.
A fisioterapia uroginecológica agrega técnicas que estabilizam a coluna, evitam que a mulher perca o controle sobre a urina, auxiliam a respiração, alongam, relaxam e ainda promovem a sensação de bem-estar.
A fisioterapia uroginecológica para parto normal ensina a mulher a controlar a região do períneo, que é essencial para a expulsão do bebê, de modo a fortalecê-la e torná-la mais elástica. Em consequência, o trabalho de parto acontece de forma mais fácil e rápida.
No pós-parto, os movimentos colaboram para que corpo e órgãos retornem à forma anterior à gestação. Entre os benefícios, estão a redução da diástase abdominal, prevenção e tratamento da incontinência urinária e bexiga caída.
Outra vantagem é o rápido retorno às relações se***is sem dor e com mais prazer, visto que o controle da va**na aumenta a fricção com o p***s e dá mais prazer para as duas partes.

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31/12/2025

Cirurgia nem sempre é a única opção!
Quando surgem certos problemas de saúde, as pessoas tendem a acreditar que a intervenção cirúrgica é a única solução, e por medo, acabam não tratando o problema. Mas a Osteopatia vem para quebrar paradigmas, desconstruir medos e trazer a cura através do próprio poder de restauração do nosso corpo. A filosofia não faz o uso de medicamentos ou cirurgias, produzindo estímulos com as mãos que facilitam a capacidade de autocura do corpo.

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29/12/2025

Dores lombares são tratadas com Osteopatia?
As dores lombares podem estar relacionadas diretamente com o sistema visceral, com influência da parte distal do intestino grosso (cólon sigmoide) na mobilidade da coluna e padrões de dores da paciente.
Na avaliação osteopática, para identificar se a estrutura avaliada influencia na queixa do paciente, toca-se a região do cólon sigmoide, elevando-a superior e posteriormente para realizar um teste funcional conhecido como “dedo-chão”.
Se houver mudança em relação aos sintomas e amplitude de movimento na flexão de tronco, pode-se confirmar que essa estrutura está relacionada com as queixas do paciente
Por fim, para a realização de um tratamento eficaz, é de fundamental importância o conhecimento técnico e anatômico.

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26/12/2025

Osteopatia para atletas
Estímulos e atitudes de movimento frente ao esporte praticado podem ser levados ao extremo no caso dos atletas, gerando repercussões sobre todo o corpo.
A Osteopatia por meio da abordagem no sistema tônico postural (Posturologia) baseia-se em diagnóstico e tratamento com o objetivo de integrar as informações provenientes dos pés, olhos, bocal, sistema vestibular, pele e vísceras.
Seu papel é corrigir as forças anormais contrárias que perturbam o corpo gerando uma má postura.

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24/12/2025

Como a Acupuntura pode ajudar com a endometriose?
Quem sofre de endometriose pode encontrar na acupuntura uma alternativa para as dores, muitas vezes incapacitantes, causadas pela doença. Segundo estudos internacionais, até 80% das pacientes submetidas a esse tratamento apresentam resultados positivos. Chefe do Ambulatório de Endometriose do Hospital Universitário Pedro Ernesto, da Universidade Federal do Rio de Janeiro (HUPE-UERJ), o ginecologista Marco Aurelio Pinho de Oliveira foi um dos responsáveis por incluir a prática entre os serviços prestados pela unidade. Ao longo de quatro anos, 120 mulheres receberam assistência.
— Os relatos indicavam que, em média, o nível da dor caía entre 50% e 60% já na primeira sessão.
O médico, que é autor do livro “Endometriose Profunda — o que você precisa saber”, cita a acunputura na obra como alternativa. A clínica geral e acupunturista Stella De Simone,que faz o atendimento, explica que a técnica parte do princípio de que as doenças não se limitam a um órgão ou região específica. Elas são frutos de desequilíbrios energéticos do organismo, traduzidos em conjuntos de sinais e sintomas que, uma vez reunidos, dão origem a padrões sindrômicos que correspondem a diferentes diagnósticos. Dessa forma, não é possível estabelecer uma conduta de tratamento padronizada — é necessário analisar as particularidades de cada paciente.
— Se examinarmos 10 mulheres, serão 10 endometrioses diferentes. Por essa razão, o tratamento de acupuntura é definido a partir de uma anamnese bem detalhada, que inclui questionamentos objetivos e outros que não têm o mesmo peso para a medicina ocidental: Em que contexto a pessoa vive? Está feliz ou infeliz? Como é o estilo de vida? Qual o nível de estresse no dia a dia? Acolher e ajudar as pacientes a identificarem e neutralizarem fatores que atuam negativamente sobre a doença também é parte do tratamento.

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22/12/2025

Como a Acupuntura pode ajudar com a Enxaqueca?
Para milhões de pessoas, as dores causadas pela enxaqueca podem ser tão intensas e debilitantes que um alívio parece ser impossível. Diante desse problema, pesquisadores e empresas farmacêuticas estão sempre em busca de novas opções de tratamento. Um novo estudo publicado na última segunda-feira, no jornal JAMA Internal Medicine, aponta que a acupuntura pode ser útil para reduzir a frequência dos tipos mais comuns de enxaqueca, segundo informações da CNN.
Para o estudo, pesquisadores chineses acompanharam pacientes que estavam enfrentando a condição por pelo menos um ano. Eles foram tratados por acupunturistas treinados e licenciados, com quatro ou cinco anos de experiência clínica cada. Os voluntários foram separados em dois grupos: um deles foi submetido a um tratamento ‘placebo’, apenas uma simulação da terapia, e o outro recebeu as sessões com base na verdadeira acupuntura.
Os especialistas escolheram quatro “pontos” específicos de acupuntura para tratar os pacientes do primeiro grupo. Depois de cinco meses recebendo o tratamento cinco vezes por semana, os doentes relataram melhora. Houve uma redução no número médio de enxaquecas de 5 vezes por mês para 3, sem eventos adversos que exigissem intervenção médica especial.

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17/12/2025

Como a Acupuntura pode ajudar com a Ansiedade?
Não apenas para dor, a acupuntura também é uma maneira natural de tratar a ansiedade. Ela funciona mais rápido do que terapia e você não precisa tomar remédios.
Você pode pensar que a acupuntura é para hippies que não acreditam na medicina ocidental ou que é para os seus avós idosos com dores nas costas crônicas, mas uma crescente comunidade de pesquisadores mostram que a acupuntura pode ajudar a tratar um transtorno que afeta todo mundo em algum ponto: a ansiedade.
Tentar controlar a ansiedade extrema pode ser difícil porque geralmente inclui terapia, onde você pode passar meses sem ver resultados.
Além disso, o tratamento médico exige o uso de medicamentos, que podem ter efeitos colaterais muito sérios, de acordo com Ladan Eshkevari, um acupunturista certificado, fisiologista e diretor assistente da Escola de Estudos da Enfermagem e Saúde da Universidade de Georgetown em Washington, EUA.
No tratamento para ansiedade com a acupuntura, os sintomas diminuem já depois das primeiras visitas, e todos os praticantes de acupuntura são confiantes em dizer que ela ataca o problema na raiz.
Os praticantes de acupuntura inserem cada agulha a meio milímetro de distância do nervo, explica o doutor Hsu.
Dependendo de onde vão as agulhas, a acupuntura pode fazer o sistema nervoso produzir químicas que combatem as dores, turbinar a capacidade natural do corpo de se curar ou estimular a parte do cérebro que controla as emoções, incluindo ansiedade.

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15/12/2025

Sintomas do Esporão do calcâneo
O esporão do calcâneo é na maioria das vezes assintomático (sem sintomas) ou causa poucos sintomas, podendo permanecer longos períodos de tempo sem causar qualquer tipo de incômodo.
Porém, o sintoma mais frequente é a dor no calcanhar (“tipo pontada”). A dor não é provocada apenas e somente por existir o esporão. Para existir dor, é necessário, também, que se verifique a inflamação da fáscia (fascite plantar).
Na fascite plantar, a dor no calcanhar é, normalmente, mais forte quando nos levantamos de manhã da cama e damos os primeiros passos e/ou quando estamos muito tempo sentados e depois iniciamos, também, os primeiros passos.
Normalmente, as dores tendem a agravar-se quando subimos escadas, estamos longos períodos de tempo em pé ou pelo contrário estamos demasiado tempo em repouso. Por sua vez, a dor tende a abrandar ao deambular (andar, com atividade).
Em alguns casos, pode verificar-se algum edema (“inchaço”) do próprio calcanhar ou até mesmo do tornozelo.
Embora as causas para o desenvolvimento de esporão do calcâneo não sejam completamente conhecidas, sabemos que existem diversos fatores de risco que facilitam o desenvolvimento desta patologia (doença), como:
•Praticar desportos que exijam um elevado impacto (do pé no chão), como dançar, correr, saltar, ballet, etc;
•Usar calçado inadequado (p. ex. usar salto alto, no caso das mulheres, calçado apertado ou deformado, etc);
•A “pisada” ser desajustada;
•Permanecer muitas horas de pé;
•Estar na faixa etária acima dos 40 anos;
•Ter excesso de peso (obesidade);
•Ter o pé chato ou o pé cavo.

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10/12/2025

que é esporão do calcâneo?
O esporão do calcâneo (osso do calcanhar) é um crescimento anormal do osso, formando uma saliência óssea. Ou seja, no osso é formado uma protuberância óssea que corresponde a um depósito anormal de cálcio. A maioria das vezes, o esporão localiza-se na parte inferior do calcâneo (“por baixo” do “osso do calcanhar” ou na “sola do pé”) e não é visível desde o exterior.
O calcâneo é o maior osso do nosso pé. É o calcâneo que sustenta o peso do nosso corpo, dessa forma suporta um impacto constante e intenso. Cientificamente o esporão surge no contexto de microtraumas e inflamação crónica que favorecem a calcificação dos tecidos em volta do calcâneo.
O esporão do calcâneo desenvolve-se maioritariamente na “sola do pé”, no entanto, também poderá surgir na zona envolvente do tendão de aquiles. Por vezes, esta patologia é referida popularmente como “esporão de galo”, dadas as semelhanças da localização desta saliência óssea para as esporas dos galos.
Em alguns casos, o esporão do calcâneo pode ser assintomático (sem sintomas). Noutros casos, pode provocar dor no calcanhar que pode ser em alguns casos bastante intensa e gerar até problemas de mobilidade, pela dor ao colocar o pé no chão para andar.
Habitualmente, a dor surge porque o esporão do calcâneo se associa a inflamação da fáscia plantar (fascite plantar). A fáscia plantar é um tecido (banda espessa de tecido fibroso) que faz a união do calcanhar aos dedos do pé. Tem como função a proteção dos tendões do pé através de tecido fibroso, absorvendo os choques e suportando a arcada plantar (“planta do pé”). A fascite plantar é a principal causa de dor no calcanhar.

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08/12/2025

Como diferenciar Artrite, Tendinite e Bursite
Vamos começar pelas semelhanças!
A artrite e a tendinite são doenças que podem ser confundidas, uma vez que ambas causam inchaço e dores que podem ser agravadas pelo movimento excessivo e inadequado e podem atingir as mesmas regiões do corpo. Além disso, ambas estão relacionadas à inflamação da área, podendo causar calor, rigidez e perda de mobilidade.
A tendinite é a inflamação do tendão. Como uma corda, o tendão é a estrutura fibrosa responsável por unir o músculo ao osso. A doença pode ser aguda, com duração de até 45 dias, ou, se não tratada, evoluir para um problema crônico, sendo comum em regiões como ombros, cotovelos, punhos, joelhos e tornozelos.
Enquanto isso…
A artrite é a inflamação nos tecidos que formam a articulação, as famosas “juntas” entre dois ossos. Existem mais de 100 tipos de artrite e suas causas são diversas, entre elas doenças autoimunes, traumas ou desgaste geral das articulações, infecção, geralmente por bactéria ou vírus, ou uma acumulação de ácido úrico.
Porém, existem diversas diferenças entre as duas!
Tendinite é uma lesão com características mais agudas e pode ser curada em cerca de dias, enquanto a artrite é uma doença que caminha para a cronicidade e pode permanecer ao longo da vida, mas que também pode ser curada se diagnosticada precocemente.
A dor provocada também é diferente, ou seja, enquanto a tendinite causa uma dor que abrange toda a região afetada, a dor da artrite costuma ser localizada pontualmente na articulação.
E a bursite é uma inflamação da Bursa, uma pequena bolsa cheia de líquido sinovial que serve de "almofada" para determinadas estruturas como tendões e proeminências ósseas. Ela atua evitando o contato com estas estruturas que poderiam ser danificadas pelo atrito constante.

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03/12/2025

Sintomas da Bursite

Uma pessoa com sintomas de bursite pode notar:

• Dor nas articulações e sensibilidade ao pressionar a região ao redor da articulação
• Rigidez e dor ao mover a articulação afetada
• Inchaço, calor ou vermelhidão na articulação, principalmente quando relacionadas a infecção.
A causa mais comum de bursite é a repetição de movimentos em determinadas articulações ou posições que possam causar danos às Bursas. Isso pode acontecer nas seguintes situações:
• Lançar bolas ou levantar algo sobre sua cabeça repetidamente
• Apoiar-se em seus cotovelos por longos períodos
• Ajoelhar-se por períodos longos
• Ficar muito tempo sentado, principalmente sobre lugares pouco confortáveis e com superfícies duras
• Alguns Bursas, como no joelho e cotovelo ficam logo abaixo da pele. São esses os locais do corpo com maior risco de traumas que podem ocasionar à bursite.
Além do uso excessivo e crônico das articulações, bursite também pode ser causada por traumas ortopédicos, processos reumatológicos, gota ou por algum tipo de infecção. Algumas vezes, a causa da bursite não pode ser determinada.

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28/11/2025

O que é Bursite

Bursite é a inflamação da bolsa sinovial, uma estrutura cheia de líquido que se localiza entre um tendão e a pele ou entre um tendão e o osso, com função de amortecimento, e auxílio no deslizamento dos tecidos e sua nutrição.
A doença pode ser aguda ou crônica.

A ocorrência de bursite é mais comum nos ombros, cotovelos e quadril. Mas ela também pode ocorrer nos joelhos, calcanhares e no dedão do pé, além de outras articulações. Em geral, bursite ocorre perto das articulações que realizam movimentos repetitivos.

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