Priscila Antunes Med Nutri

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Brasil
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Priscila Antunes Med Nutri

Alimentação consciente e sem terrorismo

08/10/2025

O que não pode faltar no seu prato, no 2 trimestre da gestação 🍽️

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Teremos novidades para as grávidas lá dentro 🦋

07/10/2025

O que eu gostaria de ter ouvido na minha primeira gravidez 🦋

Ter com quem compartilhar a jornada, com segurança e direção é um grande presente…

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06/10/2025

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Há uma vasta literatura científica sobre os efeitos do consumo de álcool na gestação, com destaque para a Síndrome Alcoólica Fetal (SAF) e o Espectro de Transtornos do Álcool Fetal (FASD – Fetal Alcohol Spectrum Disorders).

Crianças expostas ao álcool durante a gestação apresentam um perfil caracterizado por déficits cognitivos, dificuldades de aprendizagem, problemas de comportamento, maior risco de inflamação sistêmica e alterações metabólicas. Estudos mostram que até 90% enfrentam problemas escolares e cerca de 60% têm envolvimento com o sistema judiciário ao longo da vida. Além disso, são comuns sintomas de TDAH, impulsividade, baixa empatia e dificuldades sociais, muitas vezes confundidos com má conduta.

A exposição ao álcool também provoca alterações epigenéticas, afetando a regulação hormonal e inflamatória de forma duradoura e, em alguns casos, transgeracional.

A FASD, uma das principais causas de deficiência intelectual, é completamente evitável com a abstinência de álcool desde a concepção até o nascimento.

💡 Importante: entre 0 e 4 semanas de gestação, o embrião se nutre principalmente pelo s**o vitelino, que fornece glicose e aminoácidos essenciais. Nesse período, a placenta ainda está em formação inicial — por isso, a chance de desenvolvimento de SAF é mais baixa, embora não possa ser completamente descartada. O risco aumenta consideravelmente à medida que a placenta amadurece e o feto passa a depender diretamente da circulação materna para seu desenvolvimento.

📚 Referências científicas:
1. Popova S. et al. Understanding the Relationship between Fetal Alcohol Spectrum Disorder (FASD) and Criminal Justice: A Systematic Review. 2022.
2. Carter RC. et al. Alcohol’s Dysregulation of Maternal–Fetal IL-6 and p-STAT3 is a Function of Maternal Iron Status. 2019.
3. Muggli E. et al. Low to moderate prenatal alcohol exposure and neurodevelopment in a prospective cohort of early school-aged children. Nature Scientific Reports, 2024.
4. Svetlana et al. Fetal alcohol spectrum disorders. Nature Reviews Disease Primers (2023)

05/10/2025

6 pensamentos para manter a CALMA na gravidez 🦋

Compartilhe com uma amiga que está nessa fase…

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04/10/2025

Canela NÃO é abortiv4!

E se você soubesse tudo o que ela faz pelo seu corpo, colocaria no prato todos os dias 😍

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30/09/2025

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Foi numa mesa simples, sem taças de cristal nem jogo americano caro, que eu entendi o verdadeiro sentido de desinflamar.

Não tem nada a ver com proibir-se ou viver em guerra com a comida - porque, no fim, inflama muito mais dizer “não” ao bolo da vó, cheio de açúcar e afeto, do que passar a vida assistindo os momentos acontecerem enquanto o corpo responde com dor, barriga estufada ou nariz escorrendo.

Inflama muito mais negar o pãozinho francês que ela aqueceu com amor do que seguir regras rígidas que roubam a leveza de estar presente. Desinflamar não é uma ditadura, é um ritual de escolhas conscientes, um estilo de vida que te devolve liberdade.

Quando a base está cuidada, quando o corpo está em equilíbrio, aquele pedaço de bolo, aquele pão quentinho, deixam de ser inimigos e voltam a ser o que sempre deveriam ter sido: parte dos momentos que valem a pena viver 🦋

❗️Último dia de repescagem!

28/09/2025

7 coisas para você tirar da sua vida se quiser ter ABUNDÂNCIA 😍

Além de trabalhar sua mentalidade - como eu ensino, passo a passo, na Comunidade Saúde Conectada 🦋

Amanhã (29/09) tem repescagem.

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23/09/2025

Sabe aquela VONTADE DE DOCE, que você sente depois do almoço ou jantar?

Aquele pensamento no meio da tarde de “queria tanto um docinho”?!

Você precisa DESINFLAMAR 🔥 e eu posso te ajudar!

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20/09/2025

‼️E o alumínio? A lata pode contaminar o peixe?

1. Os estudos NÃO necessariamente confirmam que o alumínio vem diretamente da lata, embora seja uma hipótese plausível; pode haver contaminação pelo ambiente, água ou alimentação dos peixes.

2. Se os níveis detectados são sempre prejudiciais - em muitos casos os valores estão abaixo ou próximos aos limites toleráveis para consumo humano - cada país/organismo tem seus limiares.

3. Que o risco para saúde já esteja claramente comprovado em humanos, a maioria dos estudos é de detecção e avaliação de risco, não de efeitos clínicos.

Exposure to Toxic Metals and Health Risk Assessment through Ingestion of Canned Sardines Sold in Brazil. 2022

Inclua a sardinha no seu dia a dia e experimente todos esses benefícios 😍

18/09/2025

Da semente à abundância: a história da CSC 🦋

Em março de 2020, em meio a incertezas, nasceu uma semente. Uma semente que mudou minha vida para sempre - e me permitiu levar isso para milhares de pessoas!

Santa Hildegarda apareceu no sonho de uma amiga, quando nem católica eu era. Dias após, ela apareceu em meu consultório e foi amor à primeira vista… Desde março de 2020 nunca mais soltei sua mão.

Eu não tinha todas as respostas, mas tinha um desejo profundo: criar um espaço onde pessoas pudessem encontrar cura, clareza e conexão.

Sou a primeira médica brasileira a ensinar e colocar em prática seus ensinamentos médicos, que antes eram conhecidos apenas pelos feitos teológicos e filosóficos. Pense na responsabilidade! Muitas vezes sinto o frio na barriga, mas sei que não caminho sozinha: ela me lembra que a mente é a ponte e que a verdadeira abundância nasce quando nos libertamos do medo, da escassez e da autossabotagem.

A Comunidade nasceu assim: de um encontro entre vulnerabilidade e coragem. Cresceu regada pela sabedoria milenar de Hildegarda e pela certeza de que cada um de nós carrega dentro de si a Viriditas - a força verde da vida. E hoje continua viva porque, quando nos permitimos mudar nossa mentalidade, floresce a abundância e encontramos o caminho de volta para casa: para o coração, para a paz e para nós mesmos. 🌿✨

No que depender de mim, Santa Hildegard, seu nome e sua missão serão perpetuados por toda a eternidade. 💚

‼️Hoje é o ÚLTIMO dia para você entrar na Comunidade e ver sua vida ser transformada para sempre, assim como a minha e a de milhares de alunos!

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15/09/2025

Meus vícios da DESINFLAMAÇÃO 😍

O primeiro passo é a rotina e como você constrói a sua!

HOJE, 19 horas, é a primeira aula da Semana Desinflame 🔥

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Site

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