02/12/2025
Que essa frase seja o seu lembrete diário! 🚨
No processo de emagrecimento,
o resultado não aparece na mesma
velocidade que você gostaria.
E isso exige MUITA paciência.
Paciência para não buscar atalhos,
que até traz mudanças rápidas,
mas não são mudanças que duram.
Chega de viver nesse ciclo eterno de
começar–parar–recomeçar. 🔄🍽️🧠
