Dra. Silvia Bretz

Dra. Silvia Bretz Aqui você encontra mais que uma clínica de endocrinologia. O que oferecemos é uma MEDICINA DO BOM SENSO.

Após anos de estudo e pesquisa, conseguimos aliar terapias complementares à medicina tradicional, que auxiliam você a conquistar o equilíbrio no seu ritmo e de forma permanente.

✨ Dra Silvia é uma ótima médica! Uma Dra difícil de encontrar hoje em dia. Muito atenta e na consulta já tinha estudado ...
28/01/2026

✨ Dra Silvia é uma ótima médica! Uma Dra difícil de encontrar hoje em dia. Muito atenta e na consulta já tinha estudado meu caso. Da recepção até o atendimento pontual, ela é uma ótima profissional! Fui em vários endócrinos e de fato, ela é uma médica de coração, que ama o que faz e muito humana.

Médica responsável:
Dra. Silvia Bretz, CRM 52.42779-7 RJ,
Endocrinologista | RQE 4320
(21) 3874-0500 e (21) 98252-7777

26/01/2026

Qual é o seu “jeitinho” de comer? 🍽️🧠

Você belisca o dia inteiro, precisa encher o prato para se sentir satisfeito, come pelo prazer do sabor ou se vê em todos esses perfis ao mesmo tempo?

Hoje sabemos que a obesidade não responde a uma estratégia única, ela está ligada ao fenótipo de comportamento alimentar, o padrão com que cada cérebro se relaciona com a comida.

No vídeo eu explico os principais perfis, beliscador, volumétrico, hedônico e misto, e por que cada um deles precisa de combinações diferentes de abordagem, remédios e ajustes de rotina para que o tratamento realmente funcione.

👉 Me conta aqui nos comentários, você se identifica mais com o padrão beliscador, volumétrico, hedônico ou misto?

📚 Fontes:

1- Dakin C, Beaulieu K, Hopkins M, Gibbons C, Finlayson G, Stubbs RJ. Do eating behavior traits predict energy intake and body mass index? A systematic review and meta-analysis. Obes Rev. 2023 Jan;24(1):e13515. doi: 10.1111/obr.13515. Epub 2022 Oct 28. PMID: 36305739; PMCID: PMC10078190.

2- Vilela DLS, Fonseca PG, Pinto SL, Bressan J. Influence of dietary patterns on the metabolically healthy obesity phenotype: A systematic review. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2021 Sep 22;31(10):2779-2791. doi: 10.1016/j.numecd.2021.05.007. Epub 2021 May 26. PMID: 34340900.

👩‍⚕️ Médica responsável: Dra. Silvia Bretz
CRM 52.42779-7 RJ | Endocrinologia RQE 4320
📍Leblon – RJ | ☎️ (21) 3874-0500 | 📱 (21) 98252-7777



23/01/2026

Novo remédio para emagrecer em breve!

Será que a semaglutida em comprimidos vai ser substituída?

Imagina não precisar mais acordar e esperar 30 minutos pra tomar seu comprimido de semaglutida?

A semaglutida, usada no tratamento do diabetes e também no emagrecimento, tem uma versão oral chamada Rybelsus — mas precisa ser tomada em jejum absoluto.
E pra quem também usa levotiroxina, o medicamento mais comum no hipotireoidismo, isso vira um verdadeiro quebra-cabeça.
Agora surge o Orforglipron, da mesma classe da semaglutida, que promete o mesmo efeito, mas sem necessidade de jejum.
Ainda não chegou ao Brasil, mas está vindo aí.

Salve este vídeo e continue me acompanhando pra ficar por dentro das novidades que vão transformar o tratamento do emagrecimento.

📚 Fontes:

1- Wharton S, Aronne LJ, Stefanski A, Alfaris NF, Ciudin A, Yokote K, Halpern B, Shukla AP, Zhou C, Macpherson L, Allen SE, Ahmad NN, Klise SR; ATTAIN-1 Trial Investigators. Orforglipron, an Oral Small-Molecule GLP-1 Receptor Agonist for Obesity Treatment. N Engl J Med. 2025 Nov 6;393(18):1796-1806. doi: 10.1056/NEJMoa2511774. Epub 2025 Sep 16. PMID: 40960239.

2- Wharton S, Blevins T, Connery L, Rosenstock J, Raha S, Liu R, Ma X, Mather KJ, Haupt A, Robins D, Pratt E, Kazda C, Konig M; GZGI Investigators. Daily Oral GLP-1 Receptor Agonist Orforglipron for Adults with Obesity. N Engl J Med. 2023 Sep 7;389(10):877-888. doi: 10.1056/NEJMoa2302392. Epub 2023 Jun 23. PMID: 37351564.

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CRM 52.42779-7 RJ | Endocrinologia RQE 4320
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🌙 Por que dormir mal ou pouco engorda?A privação de sono derruba a leptina (saciedade) e eleva a grelina (fome), levando...
22/01/2026

🌙 Por que dormir mal ou pouco engorda?
A privação de sono derruba a leptina (saciedade) e eleva a grelina (fome), levando à busca por alimentos ricos em açúcares e calorias. Além disso, a falta de descanso reduz a disposição para se exercitar nos dias seguintes, aumentando o risco de ganho de peso. Evite telas até tarde: a luz azul interfere na melatonina, hormônio do nosso ritmo biológico. Descubra agora!

Médica responsável:
Dra. Silvia Bretz, CRM 52.42779-7 RJ,
Endocrinologista | RQE 4320
(21) 3874-0500 e (21) 98252-7777

21/01/2026

Novo remédio para emagrecer em breve!

Será que a semaglutida em comprimidos vai ser substituída?

Imagina não precisar mais acordar e esperar 30 minutos pra tomar seu comprimido de semaglutida?

A semaglutida, usada no tratamento do diabetes e também no emagrecimento, tem uma versão oral chamada Rybelsus — mas precisa ser tomada em jejum absoluto.
E pra quem também usa levotiroxina, o medicamento mais comum no hipotireoidismo, isso vira um verdadeiro quebra-cabeça.
Agora surge o Orforglipron, da mesma classe da semaglutida, que promete o mesmo efeito, mas sem necessidade de jejum.
Ainda não chegou ao Brasil, mas está vindo aí.

Salve este vídeo e continue me acompanhando pra ficar por dentro das novidades que vão transformar o tratamento do emagrecimento.

📚 Fontes:

1- Wharton S, Aronne LJ, Stefanski A, Alfaris NF, Ciudin A, Yokote K, Halpern B, Shukla AP, Zhou C, Macpherson L, Allen SE, Ahmad NN, Klise SR; ATTAIN-1 Trial Investigators. Orforglipron, an Oral Small-Molecule GLP-1 Receptor Agonist for Obesity Treatment. N Engl J Med. 2025 Nov 6;393(18):1796-1806. doi: 10.1056/NEJMoa2511774. Epub 2025 Sep 16. PMID: 40960239.

2- Wharton S, Blevins T, Connery L, Rosenstock J, Raha S, Liu R, Ma X, Mather KJ, Haupt A, Robins D, Pratt E, Kazda C, Konig M; GZGI Investigators. Daily Oral GLP-1 Receptor Agonist Orforglipron for Adults with Obesity. N Engl J Med. 2023 Sep 7;389(10):877-888. doi: 10.1056/NEJMoa2302392. Epub 2023 Jun 23. PMID: 37351564.

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20/01/2026

🎙️ No Podcast 127 Soul Bela com Isabela Fortes, falei sobre um ponto que gera muita frustração no emagrecimento, o efeito rebote.
Quando a mulher para o medicamento, muitas vezes o peso volta.
👉 Isso não acontece porque ela falhou, acontece porque o corpo entende o emagrecimento como uma ameaça.
Para o organismo, perder muitos quilos rapidamente aciona mecanismos de defesa. Ele passa a economizar energia, aumenta a fome e tenta recuperar o peso perdido para garantir sobrevivência em situações extremas. É por isso que o rebote é tão frequente.
Eu costumo brincar que o efeito rebote acontece em 10 mulheres a cada 11.
👉 Sem estratégia de longo prazo, o corpo sempre tenta voltar ao ponto anterior.
Emagrecer com segurança é respeitar a fisiologia, preservar músculo e construir um plano que continue funcionando mesmo depois do medicamento.
Médica responsável: Dra. Silvia Bretz, CRM 52.42779-7 RJ,
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15/01/2026

De Vítima de Bullying a Musa da Academia: Minha Transformação aos 66 Anos

Eu saio da academia refletindo sobre minha jornada de vida. Conto como sofri muito bullying na infância por ser gordinha, chorava nos vestiários e tinha medo da aula de educação física. Hoje, aos 66 anos, com 51 quilos e muita massa magra, transformei esse sofrimento em sucesso e dedico minha vida a ajudar pessoas com obesidade, sobrepeso, menopausa e distúrbios endócrinos. Um momento especial acontece quando a moça do caixa da academia me chama de musa da academia, mostrando como uma história de sofrimento pode se transformar em uma história de sucesso.


12/01/2026

Allulose, o açúcar que promete mudar o jogo 🍬

Você já imaginou um “açúcar” com gosto de açúcar, quase zero calorias e sem pico de glicose ou insulina? É exatamente isso que tem colocado a Allulose nos holofotes da nutrição e da endocrinologia.

Ela é encontrada em pequenas quantidades em frutas como figo e uva, tem sabor muito parecido com o da sacarose e estudos indicam baixo impacto na glicemia e possível proteção para o fígado gorduroso.

Lá fora, já está sendo usada. Aqui no Brasil, ainda aguarda liberação da Anvisa, então todo cuidado é pouco com compras pela internet.

👉 Você já tinha ouvido falar da Allulose ou usaria esse tipo de adoçante quando estiver disponível por aqui? Me conta nos comentários.

Gostou desse conteúdo? Salve para lembrar do nome e compartilhe com quem vive em guerra com o açúcar. 🌿

📚 Fontes:

1- Tani Y, Tokuda M, Nishimoto N, Yokoi H, Izumori K. Allulose for the attenuation of postprandial blood glucose levels in healthy humans: A systematic review and meta-analysis. PLoS One. 2023 Apr 6;18(4): e0281150. doi: 10.1371/journal.pone.0281150. PMID: 37023000; PMCID: PMC10079081.

2- Risso D, DunnGalvin G, Saxena S, Doolan A, Spence L, Karnik K. Gastrointestinal tolerance of D-allulose in children: an acute, randomised, double-blind, placebo-controlled, cross-over study. Food Funct. 2024 Jan 2;15(1):411-418. doi: 10.1039/d3fo04210c. PMID: 38099623.

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07/01/2026

Confiança que vira cuidado

Com o tempo, a relação médica virou amizade. Eu confio integralmente na Silvia, minha “gurua”. Esse vínculo é raro e precioso. A confiança da Ângela me permitiu cuidar dela de forma contínua, segura e personalizada por mais de 30 anos. Gratidão.

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05/01/2026

A menopausa não acontece só nos ovários, acontece também no cérebro.

A queda do estrogênio reduz energia cerebral, memória, atenção e foco.

E a falta prolongada desses hormônios pode acelerar o declínio cognitivo e aumentar o risco de demência.

A progesterona natural micronizada também participa desse equilíbrio, melhora o sono, o humor e protege o cérebro de forma fisiológica.

Reposição feita no momento certo mantém sinapses, circulação cerebral e clareza mental.

Não é sobre vaidade, é sobre proteger o órgão que nos torna quem somos: o cérebro.

A sua mente também precisa de cuidados hormonais.

Proteja o que te faz única, comece pelo cérebro.

📚 Fontes:

1- Haghi-Aminjan H, Kouhestani M, Hosseini A. The neuroprotective effects of progesterone against peripheral neuropathy: a systematic review of non-clinical studies. Metab Brain Dis. 2024 Nov 18;40(1):9. doi: 10.1007/s11011-024-01480-y. PMID: 39556122.

2- Haufe A, Baker FC, Leeners B. The role of ovarian hormones in the pathophysiology of perimenopausal sleep disturbances: A systematic review. Sleep Med Rev. 2022 Dec;66:101710. doi: 10.1016/j.smrv.2022.101710. Epub 2022 Oct 27. PMID: 36356400.

🖋️ Na tela: “Menopausa também é assunto de cérebro. A hora de proteger o seu é agora.”

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01/01/2026

🌟 Bem-vindo, 2026. Que este seja o ano de escolhas simples e consistentes: sono regulado, alimentação real, movimento possível, exames em dia e cuidado integral. Conte comigo para um plano personalizado que respeita sua história, corrige o rumo quando preciso e sustenta resultados ao longo do ano. Vamos juntos?

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#2026

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