19/03/2020
Uma boa reflexão para este momento de crise. O texto é uma mensagem de Swami Tyagananda: diretor espiritual do Vedanta Center of Boston. Abre aspas:
Resposta Espiritual ao Vírus Covid-19
O coronavírus está em todas as manchetes. Todo dia. Em todas as partes do mundo. Todo o resto ficou em segundo plano. O vírus não está mais confinado a uma província ou país em um canto do mundo. Ele está se aproximando todos os dias, a cada hora e todos estão preocupados.
Na ausência de qualquer medicamento (até o momento) que possa prevenir a infecção ou trazer a cura, nossa única opção no momento é não permitir que o vírus ou a virose entrem no corpo. Isso significa que se deve seguir rigorosamente os métodos conhecidos como: lavar as mãos freqüentemente com sabão e evitar o contato com superfícies expostas em locais públicos. E se o vírus encontrou alguma maneira de nos infectar, é nosso dever nos isolar, para não nos tornarmos agentes de infecção e espalharmos a doença ainda mais.
Há mais alguma coisa que possa ser feita? Aqueles de nós que levamos uma vida espiritual a sério podem querer perguntar: além da resposta óbvia e essencial à ameaça de infecção, há também uma resposta espiritual? Que tipo de pensamento um estudante da Vedanta pode ter sobre como lidar com uma forma de infecção por vírus - e quais seriam as precauções adicionais àquelas que já estão em vigor?
1 - Não entre em pânico:
Quanto mais vulneráveis nos sentimos, mais ansiosos estaremos. Existe a possibilidade de que a ansiedade possa danificar drasticamente o sistema imunológico, tornando-o ainda mais vulnerável ao vírus. Para sair desse círculo vicioso, precisamos lidar positivamente com a nossa ansiedade. Um verso de Panchadasi (7.168) é um lembrete especial do que é óbvio, mas quase sempre esquecido:
यदभावि न तद्भावि भावि चेन्न तदन्यथा। इति चिन्ताविषघ्नोऽयं बोधो भ्रमनिवर्तक:॥
Yad abhāvi na tad bhāvi, bhāvi cet na tad anyathā;
Iti cintā-viṣaghno'ya 'bodho bhrama-nivartakaḥ.
“O que não vai acontecer não vai acontecer. O que vai acontecer vai acontecer. ”- esse conhecimento destrói o veneno da ansiedade e remove a ilusão.
Isso não é fatalismo. Tampouco significa que não temos nada para fazer, que apenas temos que sentar e não fazer nada e deixar que as coisas sigam seu próprio curso. Longe disso. Isso significa que, depois de termos feito o melhor podíamos para responder adequadamente a qualquer situação, reconhecemos que, quando tudo está aqui e feito, o que deve ser feito e o que não deve ser, nossa parte está consumada. Não há nada que você possa fazer além do seu melhor quando o tempo exige.
Nosso "melhor" não é um valor fixo. Pode mudar e muda generosamente ao longo do tempo. Fazer o melhor que puder e, depois de fazer isso, deixe de lado e pare de se preocupar - essa abordagem nos ajuda a concentrar nosso tempo, habilidade e energia totalmente livre da obrigação imediata, de usá-los em função da ansiedade e, neste processo, nos enfraquecer.
2 - Pratique estar sozinho:
Uma das medidas inevitáveis que se. pode tomar se estivermos infectados - ou se suspeitarmos que estamos infectados - é o isolamento, para não espalhar a infecção. Isso significa estar sozinho. Se não estamos acostumados, a experiência de quarentena será muito difícil de suportar. Agora chegou um bom momento, então pratique ficar sozinho todos os dias, pelo menos por alguns minutos.
Estar sozinho é diferente de se sentir sozinho. Sentir-se sozinho é terrível e muita gente sofre de solidão, mesmo quando estão cercadas por outras pessoas. Mas reconhecer que estamos sozinhos leva a um estado de suprema paz e clareza. Isso soa como um paradoxo; no entanto, quanto mais percebermos esse fato, melhor seremos capazes de nos relacionar com todos e tudo ao nosso redor. Nossos interesses serão aprimorados e nosso trabalho receberá um novo significado. Cada um de nós veio a este mundo sozinho e o deixará em paz. Ter o hábito diário de estar, mesmo que brevemente, sozinho, nos ajuda a viver com sanidade em um mundo cada vez mais frenético.
Uma maneira de praticar solitude é ficar longe da televisão, da Internet e do telefone, pelo menos por alguns minutos todos os dias, e passar mais tempo só em nossos próprios afazeres. Se nos sentirmos entediados nesse processo, pelo menos saberemos como somos entediantes. Se não conseguimos nos debruçar em nossas próprias questões, imagine que peso infringimos os outros?
Práticas como oração, adoração, meditação e estudo das escrituras oferecem a oportunidade de se sentir à vontade, com o mesmo som. Pois, para ter perfeição nessas práticas, precisamos estar a sós com Deus, idependente da nossa concepção particular sobre o que é divino. Aqueles que fazem práticas espirituais diárias estão melhor preparados para ficar sozinhos seja voluntariamente, seja compulsoriamente.
3 - Contemple a possibilidade da morte:
Geralmente reconhecemos ou valorizamos planos para o futuro, mas ninguém realmente sabe o que o futuro lhe reserva. Enquanto planejamos coisas que podem ou não acontecer, quantos de nós têm um plano para a morte que é algo absolutamente certo? Ninguém sabe nada a respeito da sua própria morte, seu tempo, sua causa. Nenhum de nós quer morrer em breve, mas um plano é uma coisa sábia. A taxa de mortalidade por coronavírus parece ser baixa, mas isso não significa que seja possível que eu seja um dos poucos que foram infectados e sucumbiram à morte devido à doença. Mesmo se você sempre espera o melhor, faz total sentido de se preparar para o pior.
Uma obsessão neurótica pela morte é uma forma de doença. É debilitante e pode levar à intervenção clínica. Mas uma abordagem positiva do fenômeno da morte não é apenas saudável e fortalecedor, como também espiritualmente benéfica. Pode ser um bom momento para começar a pensar na morte - ou o que isso significa para mim e como encaro o assunto. Os textos e mestres espirituais nos ajudam com muitas instruções sobre esse assunto. Swami Vivekananda incentiva seus alunos a sempre pensarem na morte. Suas palavras vêm à mente:
“Olha - todos nós vamos morrer (mais cedo ou mais tarde). Mantenha isso sempre em mente, e então o espírito dentro de você despertará. Somente então, o que é pequeno desaparecerá de você, a praticidade no trabalho aparecerá, você terá novo vigor em seu corpo e mente, e todos que entrarem em contato com você também sentirão que alcançaram algo alto."
No começo, essa prática de pensar sobre a morte não é fácil. Swamiji sabia disso: “No começo, o coração se partirá, e o desejo e os pensamentos nebulosos ocuparão sua mente. Mas persista, deixe os dias passarem - e daí? Você descobre que uma nova força chega ao coração, que o pensamento constante sobre a morte está dando uma nova vida, tornando-o cada vez mais reflexivo, mostrando os movimentos diante de seus olhos e a verdade do seguinte: “Vaidade das vaidades, tudo é vaidade! "Espere! Que dias, meses e anos se passam, mas você sente que o espírito interior está despertando com a força de um leão, que o pequeno poder interior está se convertendo em um grande poder. Pense na morte sempre, e você perceberá a verdade de cada palavra que estou dizendo. ”(CW, 5, 329-30)
Nada disso significa que eu vou morrer nesta crise, mas que, no caso de surgir essa possibilidade, não serei pego de surpresa e não me desprepararei. É mais fácil enfrentar um inimigo se fizermos nossa lição de casa. Talvez a morte possa nem ser nossa inimiga. Mas como sabermos disso se sempre evitamos pensar neste assunto? Como Sócrates disse, no momento de sua provação, vem à mente: “Agora, chegou a hora. Eu morrerei e você viverá; mas quem de nós terá o melhor destino, somente Deus sabe, e ninguém mais."
Essas três coisas são, portanto, algumas das medidas que um aspirante espiritual pode tomar na atual crise: não entre em pânico, acostume-se a ficar sozinho e pense na morte de maneira saudável. Não há dúvida de que essas práticas ajudam a manter a ansiedade sob controle, preparando-nos para nos isolarmos se for necessário ficar em quarentena e - em caso de eventual fatalidade - encontrar a morte com plena consciência e com um coração cheio de felicidade e alegria. Paz.
É interessante notar que essas são as mesmas coisas que um buscador espiritual deve fazer, mesmo quando não há crise como a que estamos enfrentando agora. Problemas relacionados à velhice, doença e morte, na realidade nunca nos deixam, assim como problemas de estresse, preocupação e medo. Quanto mais praticamos estar livres da ansiedade ou desfrutar de momentos em que estamos sozinhos, vendo a morte não como um fim, mas como uma continuação de nossa presença de outra maneira, mais descobrimos que estamos todos interconectados e que a morte não significa o fim de tudo.
Tornamo-nos melhores quando somos desafiados. A atual crise de coronavírus é um desafio à engenhosidade e força inerentes aos seres humanos. Podemos enfrentar esse desafio com sabedoria e inteligência. Se fizermos bem, seremos mais fortes para enfrentar desafios ainda maiores. Eles certamente virão e devemos estar preparados.
Hari Om Tat Sat
