Clínica Sara Bragança

Clínica Sara Bragança Clínica médica, localizada na Barra da Tijuca (RJ), que concentra os principais tratamentos de sa?

Você está tentando emagrecer e não consegue? Sim, seu fígado pode estar envolvido.A gordura no fígado está associada a a...
06/02/2026

Você está tentando emagrecer e não consegue? Sim, seu fígado pode estar envolvido.

A gordura no fígado está associada a alterações metabólicas, como resistência à insulina e inflamação do organismo, fatores que podem dificultar o emagrecimento em quem precisa perder gordura corporal.

Mas um detalhe importante: a gordura no fígado não acontece apenas em pessoas acima do peso. Pacientes com peso normal também podem apresentar essa e outras alterações metabólicas silenciosas.

Ou seja: o número na balança nem sempre reflete o funcionamento do metabolismo.

✨ Quando tratamos a causa metabólica, o processo de emagrecimento costuma se tornar mais eficiente e saudável.

📲 Para um acompanhamento especializado, agende uma consulta pelo link da bio ou por Whatsapp (21)
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29/01/2026

Perda de peso não é tentativa. É entendimento.

O sobrepeso e a obesidade podem ter múltiplas causas... hormonais, metabólicas, comportamentais, emocionais… por isso, o emagrecimento precisa ser conduzido de forma individualizada.

Algumas abordagens funcionam no curto prazo. Outras são essenciais no médio prazo. E as mais importantes são aquelas que garantem manutenção e saúde no longo prazo.

Resultados consistentes não vêm de fórmulas prontas. Vêm de acompanhamento médico, método e constância.

Se você não está conseguindo atingir o seu peso ideal, agende a sua consulta e descubra a estratégia certa para o seu corpo.

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Algumas pessoas relatam desconforto gastrointestinal devido ao uso da Creatina, como: estufamento, náusea, gases e sensa...
27/01/2026

Algumas pessoas relatam desconforto gastrointestinal devido ao uso da Creatina, como: estufamento, náusea, gases e sensação de peso no estômago.
É o seu caso?
Isso não significa que a creatina seja ruim ou que você “não possa suplementar”.

Significa apenas que o seu corpo pode não tolerar bem aquela forma, dose ou momento de uso.

Por que isso acontece?
Na maioria das vezes, está relacionado a:
• dose excessiva
• ingestão sem diluição adequada
• uso em jejum (para quem é mais sensível)
• tipo de creatina utilizada

E se eu realmente não tolerar?
Existem alternativas seguras e eficazes, como:
✔️ ajustar a dose diária
✔️ fracionar ao longo do dia
✔️ trocar o horário de consumo
✔️ optar por outras estratégias nutricionais ou suplementos que também auxiliam força e recuperação, sempre com orientação profissional

Suplementação não é sobre “moda” ou obrigação. É sobre individualidade.
Se algo não te faz bem, o caminho não é insistir, é ajustar.
Seu corpo sempre dá sinais.

💬 Para uma orientação especializada, agende a sua consulta.

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24/01/2026

Você já se perguntou como tem gente que “tá bem demais pra idade”?

A gente sabe que, com o tempo, os sinais do envelhecimento vão aparecendo… Mas também tem aquelas pessoas que parecem não envelhecer nunca, né?

O segredo está em como elas cuidam da saúde, da pele e do corpo de forma estratégica.

No vídeo de hoje, a Dra. Sara explica como é possível gerenciar o envelhecimento de forma inteligente e individualizada.

👉 Assista até o final para entender.

E se você deseja um plano personalizado para cuidar do seu envelhecimento com equilíbrio e saúde, agende sua consulta.

Seu futuro começa com as escolhas que você faz hoje. 🌿✨



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Ou link na bio. 📲😊

22/01/2026

Enquanto muita gente fala em protocolos, aqui a conversa começa pela escuta.

Porque por trás de cada queixa existe uma história.

E por trás de cada história, um plano que precisa ser individualizado, não padronizado.

Consulta não é pressa. É olhar atento, critério médico e decisões baseadas em ciência.

É entender o que o seu corpo está dizendo e conduzir o cuidado com responsabilidade.

Para agendar a sua consulta, clique no link da bio. 📲

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O lipedema é uma condição crônica, inflamatória, que afeta principalmente mulheres.Não está relacionado apenas ao ganho ...
19/01/2026

O lipedema é uma condição crônica, inflamatória, que afeta principalmente mulheres.

Não está relacionado apenas ao ganho de peso e não melhora apenas com dieta e exercício.

👉 Principais sinais de lipedema:

Acúmulo desproporcional de gordura em pernas e/ou braços
Dor ao toque, sensação de peso e sensibilidade aumentada
Inchaço que piora ao longo do dia
Facilidade para surgimento de hematomas
Mãos e pés geralmente poupados
Dificuldade de resposta a dietas restritivas

Mais do que uma questão estética, o lipedema impacta mobilidade, autoestima, bem-estar e qualidade de vida.

🧬 E como é feito o tratamento?

O manejo do lipedema deve ser individualizado e multidisciplinar, o foco vai além da balança:
Modulação da inflamação sistêmica
Estratégias nutricionais específicas
Correção de deficiências nutricionais
Equilíbrio hormonal e metabólico
Estímulo à drenagem linfática e melhora da circulação
Tecnologias estéticas e terapias adjuvantes, quando indicadas

O objetivo não é apenas reduzir volume, mas controlar a progressão da doença, aliviar sintomas e devolver funcionalidade ao corpo.

Você já tinha ouvido falar em lipedema ou se identificou com algum desses sinais?

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Com a saúde, o princípio é o mesmo.A consulta preventiva não é uma busca por doenças, mas pela identificação precoce de ...
15/01/2026

Com a saúde, o princípio é o mesmo.

A consulta preventiva não é uma busca por doenças, mas pela identificação precoce de sinais que indicam possíveis desequilíbrios, a tempo de corrigi-los.

Cuidar da saúde com método, personalização e antecipação é um caminho para quem valoriza qualidade de vida, bem-estar e longevidade.

Você tem dedicado à sua saúde o mesmo nível de atenção que dedica às suas decisões mais importantes?

Para falar com a nossa equipe, clique no link da bio ou envie mensagem para (21) 98910-0922 (WhatsApp).

08/01/2026

Por que o horário do doce importa?

Quando o doce é ingerido após uma refeição completa (com proteínas, fibras e gorduras):
🔬 A absorção da glicose é mais lenta
🔬 O pico glicêmico é menor
🔬 A secreção de insulina ocorre de forma mais controlada
🔬 Há menor estímulo à lipogênese (armazenamento de gordura)

🩺 Em termos metabólicos, isso reduz:
• oscilações glicêmicas
• inflamação crônica de baixo grau
• sobrecarga hormonal ao longo do dia

📉 Esses fatores estão diretamente relacionados à dificuldade de emagrecimento e à aceleração dos processos de envelhecimento metabólico.

✨ Não é sobre eliminar o doce.

É sobre timing alimentar, fisiologia e estratégia clínica.

📌 Salve para lembrar na próxima escolha.

📤 Compartilhe com quem acha que tudo é “caloria”.

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Janeiro não é só sobre metas novas.É sobre começar de forma consciente.Muitas pessoas entram no ano no modo automático, ...
06/01/2026

Janeiro não é só sobre metas novas.

É sobre começar de forma consciente.
Muitas pessoas entram no ano no modo automático, ignorando sinais sutis que o corpo já vem dando há meses.

O check-up é um convite para pausar, observar e cuidar, antes que o corpo precise gritar.

Deslize para o lado para saber mais.

Que seu ano comece com mais escuta, mais equilíbrio e escolhas alinhadas com o que seu corpo realmente precisa.

Quando foi a última vez que você olhou para a sua saúde com atenção de verdade?

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Antes de qualquer plano, conquista ou mudança, existe uma pergunta essencial:- Como você vai cuidar da sua saúde neste n...
02/01/2026

Antes de qualquer plano, conquista ou mudança, existe uma pergunta essencial:

- Como você vai cuidar da sua saúde neste novo ano?

Do corpo, da mente, das emoções, dos hábitos que sustentam a sua rotina.

✨ Comece o ano escolhendo cuidar de você por inteiro.

Clínica Sara Bragança
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Endereço

Avenida Armando Lombardi 633/211 E 212
Rio De Janeiro, RJ
22640-020

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00

Telefone

+552124923538

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