Barbara Valle - Psicóloga Clínica e Hospitalar

Barbara Valle - Psicóloga Clínica e Hospitalar Por aqui, falamos sobre disfunções psíquicas, e sobre relacionamentos. Bem-vindos!

Seja a mão que levanta, não a boca que julga.O mundo tem críticos demais. Precisamos ser ajudadores. Com carinho,Psicólo...
12/09/2025

Seja a mão que levanta, não a boca que julga.
O mundo tem críticos demais. Precisamos ser ajudadores.
Com carinho,
Psicóloga Barbara Valle ⚘️

16/08/2025

Relacionamentos amorosos estão longe de serem perfeitos, porque são compostos de dois imperfeitos, que lutam para dar certo.
Não é a paixão e o t3sao que sustentam uma relação. Isso muda com o tempo.
O que vai sustentar será o amor, o respeito, a tolerância e uma boa dose de vários perdões ao longo da trajetória.
Todos nós erramos e somos decepcionantes em algum momento.
Sendo assim, em muitos casos (exceto os com violência, abuso...) não será preciso trocar, mas consertar para que a relação seja cada vez melhor!
Com carinho,
Psicóloga Barbara Valle ⚘️
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12/08/2025

Recentemente ouvi de um paciente que sofre com compulsões se***is como ele tem avançado com o nosso trabalho, conseguindo ter dias mais produtivos, fazendo escolhas mais saudáveis, estudando coisas que ama e que estavam paralisadas por anos por conta de suas dificuldades, com um transtorno psiquiátrico crônico e outras comorbidades que surgiram.
Semana passada tive outro retorno de uma paciente também com quadro crônico, que estava dando conta de pouquíssimas coisas em sua vida, e nunca conseguia gostar de atividade física, que eu sempre indico, de que além de ter tomado gosto pela corrida, ainda está fazendo isso como certa competição, daquelas de finais de semana. Ainda como hobbie, mas já foi grande o avanço e impacto em sua saúde fisica e mental.
Outra pessoa tem conseguido se posicionar mais após ter tido sua voz calada por anos.
Outro tem aprendido a se comunicar melhor, pois temia destruir suas relações por conta de seu jeito mais incisivo de se colocar.
É sobre isso o trabalho da Psicologia Clínica! 🩷
Psicóloga Barbara Valle ⚘️
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18/07/2025

Enquete sobre esta cena.

Ivan pergunta à Heleninha como ela tem a senha dele claramente incomodado.

Ela pede perdão por isso, demonstrando que agiu assim porque estava insegura pensando que ele estava com Raquel, e de fato estava, embora não romanticamente como ela estava pensando.

Heleninha é muito insegura, ainda que seja uma mulher muito bonita e com muitas qualidades. Isso diz respeito à sua estrutura psíquica, mas não abordarei isso agora.

Heleninha percebe que existe ainda algum sentimento entre Ivan e Raquel, o que a deixa ainda mais insegura.

👇🏻

1) No recorte desta cena, vocês acham que Heleninha está certa? Ou o Ivan?

2) Casais devem ter as senhas um do outro se não têm nada a esconder ou devem preservar sua individualidade ao máximo?

3) Heleninha neste caso tem razão de se sentir insegura, pois as atitudes do Ivan reforçam a insegurança dela?

4) Ela teve razão em pôr um rastreador no celular dele?

5) E Ivan - tem razão em se sentir inseguro em ser honesto com a esposa, tendo em vista que ela f**a muito "descompensada" quando surge um assunto que envolva a ex dele?

Opinem!!!! 😀

Dia 09/06 é considerado o Dia do S**o em muitos países, pois naqueles onde o mês é escrito antes do dia, lembra-nos a fa...
09/06/2025

Dia 09/06 é considerado o Dia do S**o em muitos países, pois naqueles onde o mês é escrito antes do dia, lembra-nos a famosa posição 6️⃣9️⃣.
Sendo assim, o tema de hoje é SEX0!😏
Quando um casal se conhece, com a atração em alta, o sex0 pode acontecer com maior frequência, porém com qualidade mais baixa. Com o passar do tempo, a tendência é o casal se conhecer e ter mais intimidade, tornando o ato sexual uma deliciosa vivência!💘
A frequência do sex0 varia muito de casal para casal, mas trouxe algumas dicas para ajudá-lo a manter a chama acesa🔥:
❣️ Mantenha-se atraente. O outro pode até se sentir atraído por você na simplicidade do dia a dia, porém cuidar de sua aparência e saúde faz total diferença.

❣️ Evite as desculpas. Sabemos dos reveses da vida, e alguns dias realmente não haverá foco para o sex0. Mas, se possível, "não deixe para depois o que pode lhe dar prazer hoje".

❣️ Converse sempre, mantenha o diálogo aberto para preferências, mostre para o outro o que você gosta e também seus limites. Pergunte sobre ele.

❣️ Experimente coisas novas. Pode ser melhor! Permita-se.

❣️ Sabe aquela rapidinha? Tem um efeito! Às vezes o tempo não ajudará para uma dedicação maior, mas aquela rapidinha vai dar uma melhorada no humor que é uma beleza!

❣️ Falando nisso, rapidinha é boa, porém encontrar tempo para o casal é necessário. Portanto marque um encontro com o outro, curta-o. Invista naquela noite especial, ou naquela viagem especial.
Percebeu porque amor, sex0 e diálogo é a química perfeita? 💞
Feliz Dia! 🔥❤
Psicóloga Barbara Valle ⚘️
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Hoje é Dia Mundial do Transtorno Bipolar, e venho trazer um breve esclarecimento sobre o tema para assim diminuir o prec...
30/03/2025

Hoje é Dia Mundial do Transtorno Bipolar, e venho trazer um breve esclarecimento sobre o tema para assim diminuir o preconceito proveniente da desinformação.
O Transtorno Bipolar vai muito além de "mudanças de humor".
Ele se caracteriza por fases de oscilações de humor - fase maníaca e a fase depressiva, afetando profundamente o comportamento e a vida da pessoa.
🔴 Na fase maníaca:
🔥 Energia lá no alto, impulsividade e irritabilidade aumentadas.
💬 Fala acelerada, pensamento rápido e sem filtros.
💸 Gastos excessivos, hipersexualidade e busca por mudanças radicais na aparência (como muitas tatuagens, piercings, mudanças na aparência de forma geral).
⚠️ A pessoa pode se colocar em risco sem perceber.
🔵 Na fase depressiva:
😞 Sentimento de culpa pelos excessos da mania.
🛌 Falta de energia, desinteresse e perda do prazer na vida.
🧠 Dificuldade de raciocinar e pensamentos pessimistas.
⚠️ É uma doença crônica e exige tratamento!
O Transtorno Bipolar tem origem ainda desconhecida. Sabe-se da pré-disposição genética e da influência do ambiente para o surgimento dos sintomas, que costuma acontever no início da vida adulta.
O tratamento envolve medicação e psicoterapia. 💊💊
Mas a saúde vai muito além disso: exercícios físicos, alimentação equilibrada, lazer e rede de apoio também fazem toda a diferença!
✅ Com os cuidados certos, é possível viver bem e estável!
Com carinho
Psicóloga Barbara Valle ⚘️
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Sono é uma necessidade básica. Precisamos dele para nos refazer a fim de funcionarmos bem. Se tem sido um padrão para vo...
17/03/2025

Sono é uma necessidade básica.
Precisamos dele para nos refazer a fim de funcionarmos bem.
Se tem sido um padrão para você se sentir assim antes de dormir, há algo de errado.
Busque ajuda especializada.
Com carinho,
Psicóloga Barbara Valle ⚘️

Inicio este texto polêmico deixando muito claro que sou uma pessoa ativa na minha religião, mas tenho uma fé racional, a...
11/03/2025

Inicio este texto polêmico deixando muito claro que sou uma pessoa ativa na minha religião, mas tenho uma fé racional, além de ser profissional da Ciência.
Ouço muito esse tipo de coisa no dia a dia da saúde mental, principalmente entre os religiosos de várias denominações.
Convivemos com a ignorância e a fé cega diariamente. Não me leve a mal, apesar da minha crença em Deus e no sobrenatural, não posso desconsiderar a minha razão e observação dos dados.
E os dados de quem estuda saúde mental há mais de 15 anos são: o CÉREBRO tem uma química que está intimamente ligada ao desenvolvimento dos sintomas dos transtornos mentais e seu tratamento.
Há algo de muito material na doença mental.
Eu não descarto a possibilidade de uma parte do sofrimento mental ser resultado de algo espiritual. Mas não posso, assim como creio que ninguém desse mundo possa, desconsiderar as razões biológicas para os transtornos mentais.
O correto seria entender que ambas as abordagens, seja religiosa ou médica/psicológica, devem caminhar de mãos dadas.
Aliás, há evidências científ**as de que o tratamento correto aliado a uma rede comunitária religiosa saudável melhora o prognóstico de muitos transtornos mentais. E isto já vem sendo aceito em muitos hospitais, com uma visão biopsicosocioespiritual da psicopatologia.
Porém existe a religiosidade cega, como falei, que leva pessoas a diminuírem o sofrimento dos outros, ou dizerem que estes não têm fé o suficiente. Isto afasta as pessoas do tratamento que elas precisam ter, que é para a saúde fisica e mental, com psicoterapia e muitas vezes com medicação, as deixam muito culpadas e cada vez mais adoecidas.
Portanto, antes de parar de tomar seu remédio e fazer sua psicoterapia ou orientar alguém a não tratar da saúde mental, considere que todos temos um cérebro que comanda tudo nosso, inclusive pensamentos, humor e comportamentos. Se ele estiver doente, precisará ser tratado como qualquer órgão.
Se você for da fé do corpo/mente/espírito, saiba que cada um destes é tratado em um espaço diferente, e estes espaços podem dialogar, para uma melhor saúde integral. Com sabedoria e inteligência.
Se cuide.
Psicóloga Barbara Valle

Não espere f**ar sem ar para cuidar da sua asma.Não espere chegar a uma úlcera para cuidar da sua dor de estômago.Não es...
10/03/2025

Não espere f**ar sem ar para cuidar da sua asma.
Não espere chegar a uma úlcera para cuidar da sua dor de estômago.
Não espere sua dor física lhe incapacitar para começar seu exercício físico.
Não espere seus pulmões f**arem comprometidos para parar de fumar.
E não espere paralizar na vida, ter relacionamentos destruídos, ou perder trabalhos para procurar uma psicóloga. ⚠️
Todo dia é dia de dar o 1° passo para melhorar sua saúde fisica e mental❗️
E 2a f costuma ser o dia mundial de iniciar coisas. Depois do Carnaval então...
"Começando o ano" com as melhores decisões‼️
Com carinho,

Psicóloga Barbara Valle ⚘️

Marque aqui seu amor, aquele que não larga a sua mão. ❤️Psicóloga Barbara Valle ⚘️
09/03/2025

Marque aqui seu amor, aquele que não larga a sua mão. ❤️
Psicóloga Barbara Valle ⚘️

Comecei a atender como psicóloga logo que me formei, em 2006, e lembro que o valor da minha sessão só dava para pagar a ...
26/02/2025

Comecei a atender como psicóloga logo que me formei, em 2006, e lembro que o valor da minha sessão só dava para pagar a minha sublocação. Não bancava meus estudos, nem tampouco supervisão e análise pessoal. Na época eu era gerente de Banco, e era isso o que me sustentava e me ajudava a continuar.
Atendi em várias clínicas que trabalhavam com planos de saúde, e eu recebia por cada sessão cerca de dez reais. Não é exagero, é real! Dez reais! Cheguei a atender 24 pessoas num dia, pois o tempo de sessão era reduzido, e se trabalhava por produtividade. Saúde com produtividade? Sim! Eu achava que isso acontecia só no Banco e/ou comércio, mas não é bem assim.
Sou grata por este tempo porque ganhei muita experiência, conheci pessoas incríveis e tive a oportunidade de ajudar muitas vidas! Foi um tempo de muito sacrifício, mas de muito aprendizado também, mais até do que em salas de aula.
Pressionada pela remuneração bem ruim e pela necessidade de aderir a um contrato desumano num dos locais que eu atendia, resolvi atender somente de forma particular. Foi o melhor que fiz por mim e pelos meus pacientes. Passei a ser melhor remunerada, e eles passaram a ter comigo um tempo de mais qualidade, inclusive porque posso atualmente investir mais em capacitação, coisa que antes tinha dificuldade.
A Psicologia é uma linda profissão! Eu amo ajudar pessoas, porém não é um sacerdócio. É preciso estudar sempre, evoluir sempre em tudo - pessoal e profissionalmente.
E precisamos ganhar bem como todas as profissões.
Processos.
Primeiro a gente começa, e com o tempo a gente melhora. 😃
Obs: foto 1 - ambulatório; foto 2 - consultório particular online.
Com carinho,
Psicóloga Barbara Valle ⚘️
Pós-graduada em Psicanálise
Pós-graduada em Psicologia Médica Pós-graduanda em Terapia Familiar Sistêmica com foco em atendimento a casais
Formanda em Psicopatologia
Formanda em Psicologia Forense
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Relação feliz não é uma relação sem brigas necessariamente. Desentendimentos existirão, mas a decisão de fazer dar certo...
18/02/2025

Relação feliz não é uma relação sem brigas necessariamente.
Desentendimentos existirão, mas a decisão de fazer dar certo de AMBOS leva o casal a níveis mais altos de intimidade e cumplicidade.
Amar é a decisão diária de f**ar mesmo nos dias difíceis.
Com carinho,
Psicóloga Barbara Valle ⚘️
Pós-graduada em Psicanálise
Pós-graduada em Psicologia Médica Pós-graduanda em Terapia Familiar Sistêmica com foco em atendimento a casais
Formanda em Psicopatologia
Formanda em Psicologia Forense


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Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 07:00 - 18:00
Sábado 08:00 - 18:00

Telefone

+5521995482010

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Sobre mim

Sou psicóloga há mais de 10 anos, tendo atuado em algumas clínicas de Psicologia e também policlínicas, além de Hospitais Geral e Psiquiátrico. Minha primeira especialização foi em Clínica Psicanalítica, e posteriormente me especializei também em Psicologia Médica. Atualmente estudo a Terapia Sistêmica a fim de enxergar o indivíduo em seu contexto, na sua relação com os outros. Atendo adultos e casais de forma presencial no meu consultório particular na Tijuca, zona norte do Rio de Janeiro; e também faço atendimentos individuais online.