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Raquel Gatto

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05/04/2026

Nem sempre a mudança vem com grandes viradas, muitas vezes ela começa no silêncio de uma decisão interna.

Respeitar seu tempo, entender seus processos e se permitir evoluir já é um movimento importante. 💛

Feliz Páscoa, que seja um tempo de recomeços.

02/04/2026

Um dos pontos mais importantes do autoconhecimento é quando você começa a se observar de verdade e identif**ar certos comportamentos.

Nem tudo vai mudar de uma vez, mas só de sair do automático, muita coisa já começa a se transformar.

É assim, aos poucos, que você deixa de só reagir e começa a se construir de forma mais consciente. ✨

01/04/2026

Às vezes esquecemos que por trás da profissão existe uma pessoa completa.

Eu amo o que faço, mas também amo tudo que me faz sentir viva fora da profissão 💛

Ser psicóloga não é tudo que eu sou, é uma parte bonita de quem eu me tornei.

27/03/2026

Depois de uma semana intensa, eu aprendi a não ignorar o que o corpo e a mente pedem.

Pausar também é cuidado.

Nem sempre é sobre produzir mais, às vezes é só sobre se escutar e respeitar o próprio tempo. 💛

24/03/2026

Às vezes, no meio de tantas responsabilidades, você vai se deixando para depois.

Depois que organizar a casa, que o trabalho estabilizar, que todo mundo estiver bem.

E quando percebe, já faz tempo que você não se pergunta: o que me faz feliz hoje?

Não se esqueça de si mesma no meio do caminho. 💛

20/03/2026

Muitas vezes, o que a gente sente nos relacionamentos não começou agora.

Histórias, medos e experiências que vivemos lá atrás acabam moldando a forma como amamos, confiamos e nos protegemos.

Entender de onde vêm esses padrões pode ser o primeiro passo para construir relações mais saudáveis.

Se alguma dessas frases já passou pela sua cabeça, talvez valha a pena olhar para isso com mais carinho. 💛

18/03/2026

Tudo passa.

Sobrevivemos a momentos que, na época, pareciam impossíveis de atravessar. E mesmo com marcas, aprendizados e cicatrizes, seguimos vivendo.

E isso também diz muito sobre a nossa força. 💛

17/03/2026

Nem todo aprendizado precisa ser pesado.

Às vezes a gente entende melhor quando consegue rir da própria história.

Se você se identificou com algum, respira. Você não está sozinho(a). 😌

16/03/2026

Tem frases que a gente ouviu na infância e só entendeu de verdade depois de adulto.

A Disney sempre falou sobre medo, passado, limites, identidade, coragem e sonhos, só que em forma de desenho.

No fundo, muitas dessas falas poderiam sair direto de uma sessão de terapia.

Qual dessas frases você precisava ouvir hoje? 💛

12/03/2026

Tem dias que a gente precisa varrer a calçada, tirar o excesso, deixar só o que é essencial. Respirar fundo e continuar.

A vida nunca f**a “organizada para sempre”, sempre vai ter folha caindo, vento mudando, coisas saindo do lugar. E está tudo bem.

O que não pode é parar de viver por causa da bagunça. Segue um dia de cada vez. 🍃

08/03/2026

Ser mulher é viver muitas versões de si ao longo da vida.

Aprender a deixar ir, ter coragem de recomeçar, sentir medo e ainda assim seguir.

A força feminina não está na perfeição, está na capacidade de se transformar sem perder a essência.

Que hoje você honre sua história, seus processos e o seu tempo. ❤️

Feliz Dia Internacional da Mulher.

05/03/2026

Nem tudo é falta de foco ou preguiça.
Vivemos em um ritmo que normaliza o cansaço extremo, e depois nos culpamos por não dar conta.
Às vezes você não está procrastinando, só está exausta.
Reconhecer isso muda completamente a forma como você se trata. 💛

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