Tamires Chaves Nutricionista

Tamires Chaves Nutricionista Emagrecimento | Doenças Renais | Saúde Intestinal Atendimento online ou presencial em Copacabana

17/11/2025

A Alessandra chegou sedentária, hipertensa, pré-diabética e frustrada.
No Projeto Executora, ela teve estratégia e suporte.

Resultado? 26kg a menos, 16cm de cintura e foi do manequim 48 para o 38.
Hoje treina em casa antes do trabalho e até corre na rua. A vida dela mudou porque o método encaixou na rotina.

🚨Black Friday do Projeto Executora

Comecei hoje o grupo fechado onde vou soltar conteúdos exclusivos até o dia 21/11.

E no dia 23/11 você recebe a oferta especial, válida por apenas 24 horas.
Só quem estiver dentro do grupo terá acesso.

Quer entrar?
Comenta “BLACK” aqui e eu te envio o link no direct.

15/11/2025

Essa Black Friday não é sobre desconto.
É sobre transformação.

🚨Do dia 17 ao 21/11, você entra pro grupo exclusivo.

🚨Dia 23/11, eu abro uma oferta única do Projeto Executora.

Quer participar? Comenta EU QUERO e entra agora.

13/11/2025

Sim, dá pra comer chocolate e emagrecer.🍫

O segredo não é cortar tudo. É ter estratégia e constância.

No dia 23/11, vem aí a oferta especial de Black Friday do Projeto Executora.

👉🏻Quer participar? Me chama no direct com a palavra BLACK.

11/11/2025

Quando você tem acompanhamento, tudo muda.

E no dia 23/11, eu vou abrir uma oferta especial de Black Friday pra entrar pro Projeto Executora.🚨

Só quem estiver no grupo vai ter acesso.
Quer participar?

📲Me chama no direct com a palavra BLACK.

09/11/2025

Você não falhou.
Você só tentou com o método errado. 💛

O problema não é falta de força de vontade. É a falta de estratégia, de suporte e de um plano que realmente funcione pra sua vida.

E é exatamente isso que eu ensino no Projeto Executora, meu acompanhamento de emagrecimento, criado pra mulheres que querem resultado real, mesmo morando fora do Brasil.

💥Nessa Black Friday, eu fiz um grupo fechado com conteúdo exclusivo e uma oferta especial, válida por 24h.

Quer participar?
Comenta EU QUERO aqui que eu te envio o link pra entrar no grupo. 👇🏻

07/11/2025

✨ Eu poderia dizer que já ajudei centenas de mulheres a emagrecer e transformar suas vidas…

Mas prefiro te mostrar o resultado disso 💛

Elas decidiram parar de adiar.
Resolveram cuidar de si mesmas e começaram a se colocar como prioridade.

Você pode ser a próxima.

Eu vou liberar uma oferta exclusiva e limitada para entrar no Projeto Executora esse mês.

👉🏻Comenta EU QUERO pra entrar no grupo da Black Friday e garantir essa oportunidade.

06/11/2025

✨ Essa Black Friday vai ser diferente.
Nada de desconto aleatório, nada de enrolação.

Eu criei um grupo fechado onde vou liberar uma oferta exclusiva por 24h ⏰

E o melhor: antes disso, você vai receber conteúdos exclusivos pra entender o que realmente funciona pra emagrecer, mesmo morando fora do Brasil.

👉🏻Comenta QUERO pra entrar no grupo e garantir essa oferta.

03/11/2025

Você também já fez de tudo… menos admitir que precisa de ajuda? 👀
⠀
A verdade é dura: sozinha você até consegue dar alguns passos…
Mas aí bate a frustração e vem a sensação de estar sempre recomeçando.
⠀
Pedir ajuda não é fraqueza.
É inteligência emocional.
É decidir que você não vai mais perder tempo tentando se virar sozinha, sem apoio e sem resultado.
⠀
No meu acompanhamento de emagrecimento, o Projeto Executora, eu te mostro o passo a passo pra emagrecer sem dieta maluca e sem se sentir perdida.
⠀
✨ Quer fazer parte do grupo da Black Friday?
Lá eu vou liberar uma oferta exclusiva e por tempo limitado.

📲 Me chama no direct com a palavra GRUPO que eu te explico como entrar.

02/11/2025

Rotina de uma nutricionista brasileira morando na Turquia – e de férias no Brasil!

📲 Me acompanha aqui se você também mora fora do Brasil e quer cuidar da sua saúde de forma prática!

🇧🇷

31/10/2025

🚫 A sua garrafinha de plástico pode estar atrapalhando o seu emagrecimento (e você nem imagina).

Alguns plásticos liberam substâncias que bagunçam seus hormônios, os chamados disruptores endócrinos.

O problema não é acúmulo diário dessas substâncias, é você não conseguir colocá-las pra fora do seu corpo.

E isso acontece quando você não está fazendo o detox tão bem.

Quer saber quais sinais seu corpo dá quando não está fazendo esse detox direito?

👉🏻Comenta SINAIS que eu te envio no direct.

Morar fora pra mim é ter um coração dividido, mas preenchido. De um lado eu tenho a família que me criou, os amigos que ...
26/10/2025

Morar fora pra mim é ter um coração dividido, mas preenchido.

De um lado eu tenho a família que me criou, os amigos que cresceram comigo, comidas que eu amo, locais que me trazem tantas memórias, meu cachorros...

De outro eu tenho uma família nova com o Jon, novos sabores, uma nova língua, novas culturas que estou conhecendo, novas oportunidades de trabalho e segurança.

Até logo, Rio.
Estamos voltando, Istambul.💛

Encontro das Mulheres Executoras no Rio de Janeiro! ✨️Meu coração tá radiante por ter visto vocês hoje. Esse é um pedaci...
11/10/2025

Encontro das Mulheres Executoras no Rio de Janeiro! ✨️

Meu coração tá radiante por ter visto vocês hoje.

Esse é um pedacinho dessa comunidade incrível.💛

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