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01/12/2025

🇹🇷Rotina de uma nutricionista brasileira morando na Turquia – parte 11

📲 Me acompanha aqui se você também mora fora do Brasil e quer cuidar da sua saúde de forma prática!

29/11/2025

Passar as férias Brasil é uma delícia. LITERALMENTE!

Pastel, pão de queijo, brigadeiro, almoço da família... Você já pega o avião com medo de engordar.🥲

A boa notícia?
Você não precisa se privar de tudo.
Precisa de estratégia.

É possível sim matar saudade da comida brasileira, sem engordar.

Quer um passo a passo simples pra fazer isso sem culpa?

📲Comenta a palavra "GUIA" que eu te envio o guia completo de como curtir as férias no Brasil, sem engordar.✈️

27/11/2025

Morar fora é incrível, mas muita coisa muda.

Você tem que lidar com saudade, solidão, alimentos diferentes...

Se você é brasileira, mora fora e quer resultados de verdade sem dieta maluca, você tá no lugar certo.

Aqui eu te ensino a organizar a alimentação e e emagrecer usando o que você encontra no mercado, independente do país onde você mora.

Se esse é o seu momento, me segue aqui.

25/11/2025

Seu corpo é a ferramenta que sustenta tudo na sua vida: trabalho, família, rotina, sonhos.✨️

Cuidar dele é reconhecer o presente que você recebeu e agir com responsabilidade, não perfeição.

Quando você escolhe se priorizar, você ganha energia pra viver melhor e pra cuidar de quem você ama.

📲Se isso faz sentido pra você, me segue aqui.

23/11/2025

A oferta de Black Friday do Projeto Executora foi liberada hoje só para quem estava dentro do grupo.

Quem ficou de fora está me perguntando se ainda consegue entrar…

O que eu posso dizer é: a oferta f**a disponível até amanhã.
13h Brasil 🇧🇷/ 19h Turquia🇹🇷
Depois disso, acabou.

Se você sente que essa é a sua chance de terminar o ano melhor, você sabe o que fazer.

20/11/2025

O que te faz perder peso não é cortar alimentos.
É aprender a comer sem usar a comida como fuga.
Se você não trabalha comportamento, você até emagrece… mas recupera depois.

E é exatamente isso que eu faço no meu acompanhamento.
Te ensino a construir uma relação mais consciente com a comida, pra que o emagrecimento aconteça de forma estável e não dependa de “dias perfeitos".

🚨Black Friday do Projeto Executora
Amanhã é o último dia pra entrar no grupo exclusivo.
A oferta só será liberada dia 23/11 pra quem estiver lá dentro.

Comenta BLACK pra entrar agora no grupo.

17/11/2025

A Alessandra chegou sedentária, hipertensa, pré-diabética e frustrada.
No Projeto Executora, ela teve estratégia e suporte.

Resultado? 26kg a menos, 16cm de cintura e foi do manequim 48 para o 38.
Hoje treina em casa antes do trabalho e até corre na rua. A vida dela mudou porque o método encaixou na rotina.

🚨Black Friday do Projeto Executora

Comecei hoje o grupo fechado onde vou soltar conteúdos exclusivos até o dia 21/11.

E no dia 23/11 você recebe a oferta especial, válida por apenas 24 horas.
Só quem estiver dentro do grupo terá acesso.

Quer entrar?
Comenta “BLACK” aqui e eu te envio o link no direct.

15/11/2025

Essa Black Friday não é sobre desconto.
É sobre transformação.

🚨Do dia 17 ao 21/11, você entra pro grupo exclusivo.

🚨Dia 23/11, eu abro uma oferta única do Projeto Executora.

Quer participar? Comenta EU QUERO e entra agora.

13/11/2025

Sim, dá pra comer chocolate e emagrecer.🍫

O segredo não é cortar tudo. É ter estratégia e constância.

No dia 23/11, vem aí a oferta especial de Black Friday do Projeto Executora.

👉🏻Quer participar? Me chama no direct com a palavra BLACK.

11/11/2025

Quando você tem acompanhamento, tudo muda.

E no dia 23/11, eu vou abrir uma oferta especial de Black Friday pra entrar pro Projeto Executora.🚨

Só quem estiver no grupo vai ter acesso.
Quer participar?

📲Me chama no direct com a palavra BLACK.

09/11/2025

Você não falhou.
Você só tentou com o método errado. 💛

O problema não é falta de força de vontade. É a falta de estratégia, de suporte e de um plano que realmente funcione pra sua vida.

E é exatamente isso que eu ensino no Projeto Executora, meu acompanhamento de emagrecimento, criado pra mulheres que querem resultado real, mesmo morando fora do Brasil.

💥Nessa Black Friday, eu fiz um grupo fechado com conteúdo exclusivo e uma oferta especial, válida por 24h.

Quer participar?
Comenta EU QUERO aqui que eu te envio o link pra entrar no grupo. 👇🏻

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Istanbul

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Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00

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