27/10/2025
Todo mundo tem dias de preguiça — e tá tudo bem!
�Mas entender o que acontece dentro do seu corpo quando você passa longos períodos sem se mover é o primeiro passo pra mudar o hábito.
A circulação depende do movimento: cada passo é um “empurrãozinho” que o sangue precisa pra subir de volta pro coração.
🩸 Mover-se é simples, gratuito e faz diferença.
�Até pequenas pausas ativas já ajudam.
📺 Então, se for maratonar uma série hoje… que tal incluir uma maratona de alongamentos entre os episódios? 😄
📍Av. Nossa Senhora de Copacabana, 435 / 608
⏰Horário para marcação: 13h - 18h
☎️Telefone: 2547-3004 / 2236-5089
📲WhatsApp: (21) 96779-7354