11/10/2025
Hoje é o Dia Nacional de Prevenção da Obesidade. Saúde não é padrão, é cuidado contínuo que começa com informação e escolhas possíveis no cotidiano.
Prevenir é promover qualidade de vida: alimentação equilibrada, movimento regular, sono adequado e manejo do estresse, com acompanhamento profissional quando necessário.
Passos práticos: priorizar alimentos naturais, reduzir ultraprocessados e bebidas açucaradas, hidratar-se, escolher uma atividade prazerosa e fazer check-ups periódicos.
RT: Thiago Albuquerque
CRM: 52.86449-8