Lyceu Pilates

Lyceu Pilates Um dos objetivos mais importantes do Pilates é manter o corpo em equilibrio.

É responsabilidade do profissional em planejar e ministrar aulas de Pilates com bases técnico- científicas e práticas ad...
10/05/2023

É responsabilidade do profissional em planejar e ministrar aulas de Pilates com bases técnico- científicas e práticas adequadas nas intervenções e nas proposições de programas individuais e coletivos.

Procure por um profissional com curso superior em Fisioterapia ou Educação Física.

O equilíbrio é um fator de grande importância para o ser humano, pois sem ele seria difícil ou até impossível a realizaç...
10/05/2023

O equilíbrio é um fator de grande importância para o ser humano, pois sem ele seria difícil ou até impossível a realização de algumas tarefas. Trata- se de habilidades das articulações que as fazem retornar ao seu estágio inicial após a realização de um movimento que provoca instabilidade.

É muito gratificante ver a evolução dos alunos nas aulas.Além da qualidade de vida unindo corpo e mente, podemos ter um ...
04/05/2023

É muito gratificante ver a evolução dos alunos nas aulas.

Além da qualidade de vida unindo corpo e mente, podemos ter um corpo forte, tonificado, alongado e harmonioso com as aulas de Pilates.

Bailarinos de todos os níveis podem se beneficiar da prática de Pilates, progredindo do nível iniciante ao avançado. A p...
29/03/2023

Bailarinos de todos os níveis podem se beneficiar da prática de Pilates, progredindo do nível iniciante ao avançado.

A prática regular garante toda força do corpo, músculos e muita flexibilidade para melhorar sua habilidade na dança.

Benefícios que o Pilates pode proporcionar na terceira idade.☆Melhora no equilíbrio;☆ Melhora na qualidade de vida;☆ Dim...
16/03/2023

Benefícios que o Pilates pode proporcionar na terceira idade.
☆Melhora no equilíbrio;
☆ Melhora na qualidade de vida;
☆ Diminuição nas dores lombar;
☆ Aumento da autoconfiança para locomover;
☆Diminuição do risco de quedas;
☆ Melhora na força e flexibilidade;
☆Aumento da densidade óssea;
☆ Melhora no sistema imunológico;
☆ Mais qualidade no sono e consequente melhora no sistema emocional.

25/02/2023

Para muitos, o ano só começa em março.
Então, vamos lá!

Estamos esperando por vocês nas aulas de Pilates.

Rua Elvira Machado, 5.
Botafogo.

O alongamento é uma forma de trabalho que visa à manutenção dos níveis de flexibilidade obtidos e a realização dos movim...
14/02/2023

O alongamento é uma forma de trabalho que visa à manutenção dos níveis de flexibilidade obtidos e a realização dos movimentos de amplitude articular normal com o mínimo de restrição.

A Flexibilidade é um importante componente da aptidão física, sempre com o objetivo de aumentá- la, para aumentar a saúde e o desempenho físico.

Procure uma atividade física que te traga benefícios físicos e mentais.
13/02/2023

Procure uma atividade física que te traga benefícios físicos e mentais.

09/02/2023

Se você está procurando uma atividade física completa, venha para o Pilates.

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25/01/2023

Benefícios do Pilates na gravidez.

☆ Mantém a postura alinhada.
☆ Aumento da flexibilidade.
☆ Fortalecimento do assoalho pélvico.
☆ Melhora na respiração.
☆ Relaxamento e bem- estar.

18/01/2023

Podemos trabalhar todas as qualidades físicas e ainda concentração e centralização no Pilates.

Endereço

Rua Elvira Machado, 5
Rio De Janeiro, RJ
22280-060

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:30
Terça-feira 07:00 - 20:30
Quarta-feira 07:00 - 20:30
Quinta-feira 07:00 - 20:30
Sexta-feira 07:00 - 20:30

Telefone

+5521971973973

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No Lyceu Escola De Dança nosso principal objetivo é você! Acreditamos que cada indivíduo é único e nos empenhamos para ajudar cada um a alcançar suas metas.

Pensando nisso, apoiamos nossa escola em três pilares: Escola de Formação - Dança para Todos - Espaço Bem Estar

· Escola de Formação: Ensina a dança a partir dos 3 anos de vida até os níveis avançado e profissional, com aulas práticas e teóricas.

· Escola Livre/ Dança para Todos: Oferece uma variedade de aulas para jovens e adultos que desejam iniciar e para os que já possuem experiência.