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Psicóloga Alessandra "Home Care"

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Brasil
Rio do Sul, SC
Psicóloga Alessandra "Home Care"

Esta página é para divulgar meu trabalho como psicóloga clínica que trabalha na modalidade Home Care. Aqui também divulgo minhas palestras e capacitações.

Amo o que faço, e meu maior objetivo é fazer diferença por onde passar.

16/09/2021

É muito importante que nos lembremos do nosso caminho, mesmo que no decorrer dele possamos nos desviar. Entendo perfeitamente que as vezes nos contentamos com o secundário e acabamos nos acostumando com a vida do jeito que ela vai seguindo, mas chega um momento em que nada nem ninguém nos satisfaz, quem sabe seja nesse momento que possamos ir em busca daquilo que faz nossa alma vibrar, ir em busca daquilo que aquece nosso coração, que seja uma mudança de trabalho, ou separação, quem sabe um perdão, ou aquela grande aquisição, o importante é poder se olhar.

No caminho que trilho percebo que muitas vezes nos iludimos achando que o conhecimento somente pelo conhecimento nos trará a ostentação e desta forma a felicidade, mero engano, pois a maior alegria é quando nos tornamos importantes na vida de outras pessoas, e assim deixamos de estar sozinhos num mundo repleto de coisas e pessoas superficiais.

Que sejamos inquietos, insatisfeitos e não acomodados, pois é somente assim que ousarem a mudar aquilo que acreditamos estar errado.

eutecompreendo

19/12/2019

Ha tempos não escrevo, hoje tento colocar no papel um pouco daquilo que está em meu coração. Hoje um amigo perdeu sua mãe. Fiquei pensando na dor dele, no quando ele era ligado a ela, no quanto que ela irá fazer falta na vida dele, e de quanta saudade ele irá sentir, perder quem se ama é realmente uma grande dor, que independe de classe social, cor ou gênero, todos iremos passar.

E nesse momento da dor do outro, consegui pensar em mim, e nas pessoas que eu amo.

Não posso mais deixar passar as oportunidades de dizer aqueles que eu amo o quanto são importantes, levar alegria e paz a quem se quer bem é maravilhoso, dividir o espaco com aqueles que nos sao importantes nos faz pessoas melhores. Parece tão evidente que as pessoas as quais amamos saibam o quanto elas são importantes pra nós, mas não é o que acontece.

Nossa vida é corrida, acabamos por nos colocar no automático inúmeras vezes no dia, nos habituamos com a presenca, achamos que temos o controle do tempo e que as pessoas que estão conosco viverão para sempre, ao menos não pensamos na partida, não pensamos na morte.

Eu prometo abraçar mais, ouvir mais, falar menos, rir mais, cumprimentar mais , ser mais generosa, compreensiva, tirar mais fotos com a minha mãe, tomar café com ela, dizer o quanto eu amo aqueles que me são queridos...

Enfim, estar aqui é passageiro, e as pessoas também sao em nossa vida, por isso em uma oracao interior eu me comprometo em ser melhor♥️♥️♥️

03/01/2018

Para termos um feliz ano novo temos que estar dispostos a “matar” o que fomos e nascer de novo em cada momento da vida. Está aí um grande desafio. Dos maiores, senão o maior de todos!

“As cigarras passam a maior parte de suas vidas debaixo da terra, alimentando- se das raízes das árvores. Disseram-me que há certas espécies de cigarras que chegam a viver 15 anos debaixo da terra. De repente, alguma coisa acontece, e surge dentro delas um impulso irresistível para mudar. Saem então dos seus túneis, sobem pelos troncos das árvores, arrebentam suas cascas, subterrâneas gaiolas, e se transformam em seres alados. Se elas não abandonarem suas cascas não se transformarão em seres alados. Continuarão a ser seres subterrâneos. Nossos demônios são nossas cascas. Abandonar as cascas é esquecer a forma subterrânea de ser. A grande transformação das cigarras acontece quando a morte se aproxima. É a proximidade da morte que lhes diz: ‘Chegou a hora de voar, cantar e fazer amor, para continuar a viver…’ Eu acho que a morte é o único poder capaz de nos trazer vida nova. A consciência da morte nos força a sair de nossas sepulturas, nos dá asas, nos convida a voar e a amar.”
Rubem Alves

24/10/2017

Quando trabalhamos com pessoas,escutamos histórias de pessoas...Escutamos suas superações, lamentações, vitórias, chegadas, partidas, falamos de vida, morte, tristeza, alegria, das dores, derrotas e fins de relacionamentos.
E são nos fins de relacionamento que percebemos o quanto somos frágeis e dependentes do olhar do outro.
Temos uma grande dificuldade em aceitar o fim das coisas. Choramos quando temos que partir, ficamos tristes se o amigo mudou de cidade, nos escondemos dentro de nós mesmo quando terminamos um relacionamento.
E por que será que nos sentimos assim? Por que temos tanto medo de ficar sozinhos?
Independente da minha, da sua vontade, as vezes as coisas simplesmente acontecem, despedidas e partidas fazem parte da nossa vida, estão em nosso caminho, e quase sempre veem acompanhadas de dor, e sofrimento.
Com certeza muitos de nós já ouviram histórias, ou conhecem pessoas que vivem em suas relações tóxicas, sufocadas e doentias, essas insistem em não enxergar os vestígios de que o amor já não esta mais ali, mas mesmo assim continuam por medo de sofrer.
Uma vez uma grande amiga me disse que quando terminamos um relacionamento temos a sensação de que algo nos foi arrancado, como se um pedaço de nós não estivesse mais ali, sentimos dor e frio, tememos o que pode vir pela frente.
Com certeza terminar um relacionamento é uma tarefa difícil, mas existem coisas bem piores na vida.
Na verdade, valorizamos demais a situação, tememos sermos infelizes para sempre, achamos que nunca mais poderemos sorrir...mero engano, pois quando curamos nosso coração algo de mágico acontece em nós, ganhamos uma força, nos tornamos donos de nós mesmo.
Conseguir olhar para o fim de um relacionamento sem mágoas e perceber que fizemos e demos o nosso melhor, faz toda a diferença para curar nosso coração.
Entender que o outro também fez tudo o que pode, que tudo o que foi vivido foi especial, mas que agora o amor já não reina mais ali, é necessário para quem quer seguir em frente, e para seguir em frente é necessário deixar o passado para trás.
Então, devemos estar onde o amor esta, nada além disso, somente isso.

23/05/2017

Tenha bom senso de escutar as opiniões das pessoas, mas mantenha a certeza de que está vivendo de acordo com as suas escolhas e não as delas.

23/05/2017

Conversando com minhas amigas, colegas, clientes e pacientes, percebi que a maioria dessas mulheres chegam ao final do seu dia exaustas...as vezes fisica e mentamente.
Nos colocamos num lugar onde somos requisitadas para arrumar, consertar, estimular, doar, cuidar, proteger, ensinar e muitas outras atribuições...ufaa...fiquei cansada só de pensar nisso tudo.
Não estou reclamando, nem dizendo que elas reclamam, mas percebo que muito dessas grandes mulheres se esqueceram delas, se importam demais com a opinião alheia, se importam com os outros.
Acredito que quando fazemos as pazes com nossa imagem, quando paramos de nos cobrar, quando aprendemos a perdoar, quando escutamos aquela voz sábia que há dentro de nós, estamos dando um passo a frente, um passo a liberdade.
Ser mulher não é uma tarefa fácil, mas é com certeza uma das mais bonitas que eu conheço.
Entender que nem sempre damos conta de fazer tudo, pode ser libertador...buscar um colo quando precisamos, também.
Então é isso, nos conhecemos com o tempo, a sabedoria nem sempre vem com a experiência, ela requer felling para perceber....

Eu te desejo que consigas um momento para nada fazer...
Se escolheres não ser mãe ou ser que tenhas certeza de não tens que dar satisfação as pessoas, esse é teu direito.
Tomara que consigas tomar um banho de 5 minutos e aquele café no final do teu dia...
Que tenhas tempo de ler teu livro esquecido...
Fazer aquele curso ou academia...
Eu te desejo que consigas olhar para dentro de você e, perceber que o mais importante é, você.
Dessa forma suas prioridades serão diferentes e você quem sabe, possa estar mais feliz.

Mulher Maravilha, só na ficção.

13/04/2017

Quando a boca cala o corpo fala.
Palestra sobre Emoções e Doenças...uma relação familiar.

Somos diferentes e, cada um é especial na sua forma de ser.
Cada pessoa reage diferente aos impasses e dificuldades da vida.
Se sou uma pessoa pessimista irei agir de uma forma...
Se sou mais resiliente agirei de outro modo...

O crucial é conseguirmos compreender essas situações...Somos nós quem damos a intensidade disso em nossa vida.
Cabe a cada um se responsabilizar por aquilo que é seu.
Para isso acontecer, é importante que busquemos as informações corretas, que nos cerquemos daqueles que nos são queridos e nos fazem bem...

Que possamos aprender a olhar para os sinais que nosso corpo nos envia, que sejamos mais atentos com tudo aquilo que não nos faz bem..

Dia 24 de Abril no salão da Barra da Itoupava, às 19:30.
Uma horinha pra cuidar de você, da sua saúde mental.

16/03/2017

Nos acostumamos a tudo, até com a falta de amor...

Hoje tive a oportunidade de vivenciar uma declaração de amor de um casal que estava completando 46 anos de companherismo...foi lindo...
Num mundo com tantas opções, permanecer ao lado da mesma pessoa por tanto tempo é um privilégio
Mas, também me fez pensar nas pessoas que permanecem juntas, mesmo que o amor já tenha ido embora...
Creio que o ser humano não nasceu para ficar só, mas as vezes muitos casais ficam juntos apenas porquê temem sua solidão, porque se acostumaram com a presença um do outro...muitas pessoas permanecem em suas relações infecundas por anos, curvando-se ao outro e esquecendo de si mesmo... Até que a morte nos separe...mesmo que essa morte signifique minha caminhada solitária, meu sucumbir aos teus planos e desejos, dessa forma esmagando quem eu sou.
Somos seres que temos o entendimento e a vivência da palavra AMOR...e poder senti-lo, nos faz ver a vida de forma diferente.
O amor não deve ser pedido, não deve ser escasso...o amor deve ser ele mesmo!
Que seja o amor que for, do que jeito que for, mas tem que ter amor...
Pensar em você em primeiro lugar é uma linda forma de amor.
Se não há mais amor, por quê ficar?

Que seu sono seja reparador. Boa noite!!

27/01/2017

Devagando sobre o dia de hoje, lembrei de uma conversa rápida com uma pessoa muito querida...

"...ela me disse que tinha medo que as coisas dessem errado...num futuro distante algo pode sair dos trilhos e, deixar de dar certo..."
Creio que o medo dela, seja o medo de uma grande maioria...existem pessoas que sentem mais, outras menos.
Mesmo que tudo esteja bem em sua vida, ela insiste em achar algo que possa dar errado e, em seu discurso o pessimismo e a desconfiança são seus conselheiros.
Custo a acreditar que a infelicidade faça parte diariamente da vida das pessoas...Percebo que há pessoas tão machucadas pela vida, que o único modo de se protegerem é abdicar de sua vida, relacionamento, trabalho, família...antes que àquilo que lhe é precioso, possa ser perdido e vir lhe abandonar.
Todos passamos por situações difícies, uns mais que outros...essas são marcas difícies de serem superadas, esquecidas e, na maioria das vezes nos tornamos adultos inseguros, com tanto medo de viver um futuro que perdemos a oportunidade de viver o presente...
Que bom se todos pudéssemos fazer terapia, que libertador seria...pena, que isso só acontece quando estamos enjaulados na dor, sem perspectiva de soltura.
Toda ação gera uma reação, se nos colocarmos no mundo sempre de forma cética e derrotada é, assim que o mundo e as pessoas vão nos tratar...assumir uma postura diferente perante a vida pode ser a chave para entender nossas necessidades...um olhar para dentro pode fazer toda diferença. Acredito no potencial humano.
Te desejo uma ótima noite e um sono reparador.
Abraço...

25/01/2017

Começo de ano de 2017, quase final de janeiro...nossos planos já foram feitos, promessas realizadas, pedidos e possíveis caminhos a serem percorridos.
Teremos dias corridos, realizações, decepções, trabalho, desemprego, tristezas, doença, morte, nascimentos, renascimentos, alegrias...Nossa economia não vai muito bem e, na mais importante nação do planeta um homem arrogante assume o poder. Mas apesar disso tudo temos a possibilidade de vislumbrar novos começos e recomeços...
Meu desejo é que não nos esqueçamos daqueles que nos são realmente importantes, que tenhamos tempo para dar para nossos filhos, nossos companheiros (as), nossos pais, avós, amigos, que tenhamos tempo de olhar nos olhos, apertar as mãos e, sermos mais empáticos com àqueles que não conhecemos.
Que esse seja um ano bom, que as coisas boas prevaleçam,mas se elas não prevalecerem que tenhamos forças para continuar. Que esse seja o seu ano, que você possa ser você e, não mais agradar os outros...
Que seu passado lhe sirva de referência e, que você não viva mais nele.
Que você consiga desfrutar com atenção daquilo que tem...dos momentos que vive...das pessoas que contigo convivem...
Que as palavras sejam mais doces e os carinhos mais expressivos.
Lembre-se que somos sempre responsáveis por aquilo que sentimos, mas não podemos viver a dor do outro, isso é intransferível.
Bom,eu te desejo, somente coisas boas!!!
Escrevo pra mim, escrevo pra você.
Patrícia Moser Patricia Sborz Mávia de Aquino Cintia Adam Fernanda Vieira Das Neves Fernanda Silva Fernanda Graudenz Muller Fernanda Ludvich Janete Fernandes Miria Peron de Souza Thais Anjos Andresa Ramos Marcia Ramos Marcia Rosane Witzke Daiana Eger Daiane Bichling Bianca-e Marcelo Clara Maria Júlia Graziela Sardo De Borba Juliana Cristina Nardelli Juliana Ponticelli Barbara Bárbara Ponticelli Shanna Wolff Lunara Maas Branger Ian Fronza Laiane Hanemann Wilson Souza Gisa Santos Gisele Cristina Demarch Verediana Passig Catia Cristina Ramos Mansk

02/12/2016

Um ótimo dia a todos.
Que hoje possamos enfrentar nossas dificuldades, ampliar nosso olhar e, ser mais generoso com a pessoa mais importante de sua vida, você.
As vezes nossa vida pode estar girando em tentar fazer o outro feliz, em tentar agradar, em tentar ser amado acima de qualquer coisa. Esse pode ser um caminho perigoso, pois nessa lógica é certo que esqueçamos de nós mesmos.

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