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Dra Raquel Tomaz

Consultório médico especializado em Ginecologia, Obstetrícia e Medicina Fetal.

01/12/2025

O estrogênio vai muito além do ciclo menstrual!

Esse hormônio tem papel fundamental em várias funções do corpo feminino, como a saúde dos ossos, da pele, do coração e até do humor. Ele ajuda a manter o equilíbrio do organismo e influencia diretamente no bem-estar físico e emocional da mulher.

Com o passar do tempo, especialmente durante a menopausa, seus níveis podem diminuir, trazendo sintomas como ondas de calor, insônia e alterações de humor. Por isso, o acompanhamento ginecológico é essencial para avaliar e manter a saúde hormonal em dia.

Cuidar do seu equilíbrio hormonal é cuidar de você por inteiro. 🌷

🩺🤰🏻 Dra. Raquel Tomaz - Ginecologista e Obstetra
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📍Alpha Medical Center | R. Botânico Kuhlmann, 419 Sala 301 | Bairro Eugênio Schneider, Rio do Sul

23/11/2025

É assim que acontece: você vai ao médico porque sente dor de cabeça quase todo dia. Ele trata como enxaqueca.

Vai de novo porque a bexiga dói sem motivo. Ele trata como cistite.

Reclama do intestino preso ou solto demais, das crises de ansiedade, do corpo cansado… e cada sintoma ganha uma gaveta diferente.

Só que ninguém te conta que muitas dessas gavetas têm a mesma chave: a endometriose.

Essa doença não afeta só o útero. Ela inflama, bagunça os hormônios, altera o sistema imunológico, e por isso anda de mãos dadas com tantas outras condições: dor crônica, fadiga, ansiedade, intestino irritado, depressão.

É por isso que tantas mulheres passam anos colecionando diagnósticos soltos, quando o que precisavam era de um olhar integral, que enxergasse o corpo como um todo.

Se você se reconhece nisso, saiba: você não está sozinha, e nunca foi drama. Sua dor é real, sua história importa, e falar sobre isso pode ser exatamente o passo que ajuda outra mulher a se reconhecer também.

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17/11/2025

Nem todos os heróis usam capa.

Alguns chegam antes do tempo e mostram, desde o primeiro segundo, o quanto são fortes. 💪

Hoje é dia de lembrar, apoiar e acolher todas as famílias que vivem a jornada da prematuridade.

Cada grama é uma vitória. Cada respiro, uma conquista.

💜 Compartilhe esta mensagem e leve amor para quem está passando por esse momento.

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14/11/2025

Eu acredito que a medicina, principalmente a obstetrícia, pode ser mais próxima do paciente, mais humana, mais centrada no cuidado da pessoa.

Acredito em uma obstetrícia que segue evidências científicas, em profissionais atualizados com o que há de mais novo no que diz respeito ao cuidado, mas que não deixa de lado as particularidades individuais de cada mulher e de cada bebê.

Eu acredito no respeito à autonomia da mulher, quando ela está bem informada e ciente das suas condições de saúde física e emocional. Acredito no poder das suas escolhas para que o nascimento do seu filho seja um lindo capítulo na sua história, com a humanização que ela merece e com a segurança que ela precisa.

Eu vejo a obstetrícia como a oportunidade de apoiar outras mulheres no processo de nascimento e no encontro com a maternidade.

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12/11/2025

Você já imaginou o que o seu bebê faz enquanto está crescendo aí dentro?

Muito antes do nascimento, ele já sente, se move, reage e até boceja! A cada semana, novos marcos incríveis acontecem no desenvolvimento fetal.

O útero é um universo cheio de estímulos e crescimento!

Ficou surpresa com alguma dessas curiosidades? Me conta aqui nos comentários.

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04/11/2025

Essa é uma dúvida que vocês me mandam, com muita frequência, nas caixinhas aqui do Instagram.

É natural sentir ansiedade, quando começam as tentativas de engravidar. Todo mês é uma expectativa, né? O problema é que o tempo do nosso coração nem sempre acompanha o tempo do corpo.

Para mulheres com menos de 35 anos, é considerado normal tentar por até 1 ano. Se você tem mais de 35 anos, esse período é de 6 meses. Então, se vocês ainda estão nesses prazos, relaxem!

Depois, pode ser o momento de procurar ajuda médica e investigar se tem algum problema dificultando a gravidez. Há uma série de exames que podem ser feitos tanto pela mulher como pelo homem.

Lembre-se: nada de ficar guardando esses sentimentos.

Compartilhem com os parceiros e, claro, com a equipe médica que acompanha vocês. Contem comigo! 🌷

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01/11/2025

Você sabia que nascemos com cerca de 1 a 2 milhões de óvulos? 😮

Na puberdade, esse número já cai para cerca de 400 mil… E a partir dos 35 anos, essa reserva cai mais rápido, tanto em quantidade quanto em qualidade.

Isso não significa que você precisa ter filhos agora. Mas é importante saber que nosso corpo não espera, mesmo que nossos planos ainda estejam em construção.

Congelar óvulos é uma forma de preservar sua fertilidade e te dar mais liberdade pra decidir com calma quando será o seu momento. ❤️

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30/10/2025

Cuidar da saúde da mulher em todas as suas fases é uma missão que carrego com orgulho. Cada consulta é uma oportunidade de acolher, orientar e transformar vidas. 💕

Hoje celebro a profissão que escolhi com tanto amor e gratidão!

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23/10/2025

Você sabia que gestações de gêmeos podem ser classificadas de acordo com o número de placentas e bolsas amnióticas?

Esse mapa explica direitinho como isso funciona!

Quem é mamãe (ou futura) de gêmeos comenta aqui. 👇🏼

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