30/11/2025
A dor na lombar está te impedindo de realizar tarefas simples do dia a dia?
Muitas vezes, a dor é apenas um sinal de que seu corpo precisa de cuidado.
Não mascare o problema com remédios, investigue a causa!
Quando se trata de dor lombar não existe receita pronta, cada pessoa é única e a dor pode ter inúmeras causas.
Segue algumas dicas 👇🏽
✅ Procure um profissional que te avalie como um todo.
✅ Repouso absoluto não é indicado.
✅ Experimente fazer pequenas mobilizações.
✅ Trabalhe mobilidade da torácica e quadril.
✅ Não alongue se tiver dor irradiando para a perna.
Não espere travar.
Mande um direct ou clique no link da bio para agendar sua avaliação com o Álisson S. Xavier.