Nutricionista Adriana Nardelli Siebert

30/10/2025

🌸 Outubro Rosa 🌸

Nem sempre a força vem com sorrisos. Às vezes, ela nasce no silêncio de quem luta um dia de cada vez.
A beleza não está apenas no espelho, mas na coragem de seguir, de cuidar de si, de acreditar que o corpo — mesmo em transformação — continua sendo casa, história e vida.

✨ Que este Outubro Rosa lembre cada mulher da importância do autocuidado, do toque, do olhar atento e, principalmente, do amor próprio em todas as fases.

💗 Porque ser mulher é florescer, mesmo nas tempestades.

Na imagem, está Daniela Haas, uma mulher bela e forte, que representa o verdadeiro significado destas palavras.

12/10/2025

17/07/2025

🧠🔥 Menopausa? Esse suplemento é ESSENCIAL!

💊 ÔMEGA-3: o queridinho da saúde feminina!

Ele ajuda a:
✔ Reduzir os fogachos (calorões)
✔ Combater irritabilidade e ansiedade
✔ Proteger o coração
✔ Diminuir inflamações e dores articulares
✔ Melhorar memória e concentração
✔ Preservar a massa magra e a saúde muscular

✨ Na menopausa, o Ômega-3 é um verdadeiro aliado do corpo e da mente!

📣 Não deixe faltar Ômega-3 na sua rotina!
Procure um nutricionista para orientação personalizada.



Adriana Nardelli Siebert
Nutricionista
CRN 10/1316
Rua: Euclides da Cunha, 87 | Sala 108
Ed. Almanara Medical Center | Rio do Sul | SC
Agendamentos: (47) 3525-3464

31/03/2025

31/03/2025

Compartilho esta foto e aproveito para agradecer todas as mensagens de carinho, preocupação e apoio.

O compartilhamento da mensagem sobre o afogamento da Lívia foi fundamental para ajudar na conscientização e prevenção de futuros acidentes.

Peço desculpas por não conseguir responder individualmente a todas as mensagens, pois foram muitas...

Meu sincero agradecimento a todos.

Com carinho,
Adri

17/03/2025

⚠️ ATENÇÃO! UM ALERTA PARA TODOS OS PAIS! ⚠️

No dia 08/02/2025, minha filha de 8 anos quase perdeu a vida em um acidente assustador na piscina. 😢💔
Ela estava brincando quando seu cabelo foi sugado pelo sistema de aspiração, prendendo-a debaixo d’água. Meu marido, que é médico, tentou ventilá-la enquanto eu corria para desligar o disjuntor — mas nada adiantou! O cabelo dela estava preso atrás da tampa de segurança, e por mais que puxássemos, não conseguíamos soltá-la.
A única forma de tirá-la da água foi cortando seu cabelo com uma tesoura. Até conseguirmos demorou 5 minutos. Ela já estava desmaiada, sem respirar. Meu marido continuou ventilando até que, depois de 1 minuto eterno, ela voltou a respirar sozinha! 🙏
Nós estávamos em 2 adultos e com 5 crianças na piscina. As crianças foram muito importantes no momento para auxiliar nas manobras. Foram pequenos lutadores e corajosos.
Os bombeiros e SAMU atenderam prontamente ao chamado, mas só ligamos depois que conseguimos retirar a Lívia debaixo d´água.

🚨 Felizmente, ela não teve sequelas, mas poderia ter sido fatal! 🚨

O sistema de sucção liga automaticamente com a hidromassagem, e mesmo desligando o disjuntor, o cabelo continua preso atrás da tampa. Isso pode acontecer em qualquer piscina!

Estamos compartilhando nosso experiência para que futuros acidentes não aconteçam.

👉 COMPARTILHE! Esse alerta pode salvar vidas! 🙏💙

Com carinho,
Adri

07/02/2025

Eu amo trabalhar com pacientes oncológicos.

Embora a doença seja, sem dúvida, grave e desafiadora, ela cria uma proximidade única entre a equipe e os pacientes, fortalecendo laços de empatia, respeito e carinho.

Cada história compartilhada e cada desafio superado constroem vínculos especiais e significativos.

Esta imagem do quebra-cabeça representa um desses momentos, pois eu e uma paciente muito especial compartilhamos esse hobby em comum.Eu amo trabalhar com pacientes oncológicos.

Embora a doença seja, sem dúvida, grave e desafiadora, ela cria uma proximidade única entre a equipe e os pacientes, fortalecendo laços de empatia, respeito e carinho.
Cada história compartilhada e cada desafio superado constroem vínculos especiais e significativos.

Esta imagem do quebra-cabeça representa um desses momentos, pois eu e um paciente muito especial compartilhamos esse hobby em comum.🧩💞

07/02/2025

Mês de Janeiro acabou deixando saudades!!!
Foi um mês com direito a férias em família, quebra cabeça, viagem a dois com o marido, com momentos de descanso e diversão.
E no final, de volta ao trabalho, para matar a saudade das minha colegas amadas de trabalho e os paciente maravilhosos que temos....
Que seja bem vindo e bem vivido o ano de 2025!

25/11/2024

Final de semana de muita festa e alegria!!
Minha filha completando seus 8 anos e eu meus 43 aninhos!
Casa cheia, família e amigos reunidos do jeitinho que gostamos!
E que venham muito mais aniversário!!! 🥳🎉

18/11/2024

🔍 Você sabia? Apenas 5 a 10% dos casos de câncer são causados por fatores genéticos. 😮💡

Os outros 90 a 95% estão ligados ao estilo de vida, como alimentação, atividade física, tabagismo, consumo de álcool, excesso de peso, exposição a toxinas, infeções e até o estresse.
Isso significa que pequenas mudanças nos hábitos diários podem fazer uma grande diferença na sua saúde! 💪🌱

Cuide do seu corpo, movimente-se, coma bem e priorize o seu bem-estar. A prevenção está nas suas mãos! 🫶💖



Adriana Nardelli Siebert
Nutricionista
CRN 10/1316
Rua: Euclides da Cunha, 87 | Sala 108
Ed. Almanara Medical Center | Rio do Sul | SC
Agendamentos: (47) 3525-3464