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04/11/2025

“No Pilates, não trabalhamos partes isoladas, mas o ser humano de forma completa.” – Joseph Pilates

28/10/2025

Neste Outubro Rosa, honramos todas as mulheres que enfrentam, venceram ou convivem com o câncer de mama.
A prevenção é o caminho mais bonito do amor: o amor pela vida. 💕

Maravilhosas 🌸

22/10/2025

A Mente Brilhante Por Trás do Método

Joseph Pilates: A Mente Brilhante Por Trás do Método! 🧠

“Você sabe quem foi o gênio por trás de cada movimento que fazemos no Pilates? ✨ Conheça Joseph Hubertus Pilates, um visionário nascido na Alemanha em 1883, que revolucionou o mundo do bem-estar!
Desde criança, Joseph foi determinado a superar suas próprias fragilidades físicas, explorando diversas modalidades como ginástica, mergulho e boxe. Sua busca incansável por um corpo e mente fortes o levou a desenvolver um método único: a Contrologia, hoje conhecida como Pilates.
Ele acreditava firmemente que a mente controla o corpo, e que a saúde física é a base para a felicidade. Seus seis princípios (Centralização, Concentração, Controle, Precisão, Respiração e Fluidez).
Quer saber mais sobre essa história incrível? Fique ligado nos próximos posts! 😉
”

04/09/2025

👉Tem novidade chegando.

Circuito de pilates, solo com aparelho segundas e quartas 17:15 as 18:00. Vagas limitadas. Interessados agendar sua aula experimental via direct ou WhatsApp. Link na Bio.

06/08/2025

pilates

25/07/2025

08/07/2025

O PILATES NÃO É LENTO. ELE SÓ EXIGE PRESENÇA. E ISSO ASSUSTA QUEM VIVE NO AUTOMÁTICO. ✨

Cansada(o) da correria do dia a dia? No Vowe Pilates e Yoga, em Rio dos Cedros, você encontra o equilíbrio perfeito entre corpo e mente. Nossas aulas de Pilates te conectam com o seu corpo, promovendo força, flexibilidade e, acima de tudo, consciência corporal. Desafie seus limites e descubra um novo nível de presença em cada movimento.

➡️ Agende já sua aula experimental e sinta a diferença! Link na bio.

14/05/2025

Quarta é dia de Yoga! 🧘‍♀️
Convido você para um momento de conexão, equilíbrio e cuidado com o corpo e a mente.
Toda quarta-feira, temos dois horários para você escolher:
08:00 – Comece o dia com energia e presença
19:00 – Finalize o dia com leveza e tranquilidade

Vem respirar, se alongar e se reconectar.
Aula aberta para todos os níveis!

Reserve seu lugar e venha praticar comigo!🦋🙏

09/04/2025

O professor .tomasini é formado em Educação Física e oferece aulas de Pilates para todas as idades e níveis. Com foco no fortalecimento muscular, flexibilidade, equilíbrio e bem-estar, suas aulas são personalizadas para atender às necessidades de cada aluno, sempre respeitando os limites do corpo.

Se você busca alívio de dores, melhora da postura, mais disposição no dia a dia e uma vida mais saudável, o Pilates é pra você!

Agende uma aula experimental e sinta a diferença no seu corpo e na sua mente!

17/03/2025

Como funciona o Reiki?

O Reiki parte do princípio de que existe uma energia vital universal que flui através de todos os seres vivos. Quando essa energia está bloqueada ou em desequilíbrio, pode causar doenças e desconfortos. O praticante de Reiki age como um canal para essa energia, direcionando-a através das mãos para o receptor, auxiliando na harmonização do fluxo energético do corpo.

Benefícios do Reiki

Embora os efeitos do Reiki possam variar de pessoa para pessoa, alguns benefícios frequentemente relatados incluem:
• Redução do estresse e ansiedade
• Promoção do relaxamento profundo
• Melhora da qualidade do sono
• Alívio de dores e desconfortos físicos
• Fortalecimento do sistema imunológico
• Equilíbrio emocional e mental
• Apoio em processos de cura e recuperação

Embora não substitua tratamentos médicos convencionais, o Reiki é reconhecido por seu potencial de complementar outras abordagens terapêuticas. 🦋🪬

25/02/2025

Ninguém inveja o ruim, ninguém odeio o fraco! E se você escolheu evoluir, prepare-se para se despedir de muita gente 🦋