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04/11/2025

“No Pilates, não trabalhamos partes isoladas, mas o ser humano de forma completa.” – Joseph Pilates

28/10/2025

Neste Outubro Rosa, honramos todas as mulheres que enfrentam, venceram ou convivem com o câncer de mama.
A prevenção é o caminho mais bonito do amor: o amor pela vida. 💕

Maravilhosas 🌸

22/10/2025

A Mente Brilhante Por Trás do Método

Joseph Pilates: A Mente Brilhante Por Trás do Método! 🧠

“Você sabe quem foi o gênio por trás de cada movimento que fazemos no Pilates? ✨ Conheça Joseph Hubertus Pilates, um visionário nascido na Alemanha em 1883, que revolucionou o mundo do bem-estar!
Desde criança, Joseph foi determinado a superar suas próprias fragilidades físicas, explorando diversas modalidades como ginástica, mergulho e boxe. Sua busca incansável por um corpo e mente fortes o levou a desenvolver um método único: a Contrologia, hoje conhecida como Pilates.
Ele acreditava firmemente que a mente controla o corpo, e que a saúde física é a base para a felicidade. Seus seis princípios (Centralização, Concentração, Controle, Precisão, Respiração e Fluidez).
Quer saber mais sobre essa história incrível? Fique ligado nos próximos posts! 😉
”

04/09/2025

👉Tem novidade chegando.

Circuito de pilates, solo com aparelho segundas e quartas 17:15 as 18:00. Vagas limitadas. Interessados agendar sua aula experimental via direct ou WhatsApp. Link na Bio.

06/08/2025

pilates

25/07/2025

08/07/2025

O PILATES NÃO É LENTO. ELE SÓ EXIGE PRESENÇA. E ISSO ASSUSTA QUEM VIVE NO AUTOMÁTICO. ✨

Cansada(o) da correria do dia a dia? No Vowe Pilates e Yoga, em Rio dos Cedros, você encontra o equilíbrio perfeito entre corpo e mente. Nossas aulas de Pilates te conectam com o seu corpo, promovendo força, flexibilidade e, acima de tudo, consciência corporal. Desafie seus limites e descubra um novo nível de presença em cada movimento.

➡️ Agende já sua aula experimental e sinta a diferença! Link na bio.

14/05/2025

Quarta é dia de Yoga! 🧘‍♀️
Convido você para um momento de conexão, equilíbrio e cuidado com o corpo e a mente.
Toda quarta-feira, temos dois horários para você escolher:
08:00 – Comece o dia com energia e presença
19:00 – Finalize o dia com leveza e tranquilidade

Vem respirar, se alongar e se reconectar.
Aula aberta para todos os níveis!

Reserve seu lugar e venha praticar comigo!🦋🙏