Psicóloga Maria Isabele Montini Barbosa

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Mulheres, cuidem de si mesmas. O Burnout não é uma opção, é hora de priorizar sua saúde mental. Você merece equilíbrio e...
12/07/2023

Mulheres, cuidem de si mesmas. O Burnout não é uma opção, é hora de priorizar sua saúde mental. Você merece equilíbrio e bem-estar.

abraçando todas as minhas transformações 🦋
07/04/2023

abraçando todas as minhas transformações 🦋

perfil 🤎
03/04/2023

perfil 🤎

As vezes é necessário DESACELERAR e pausar o consumo acelerado de informações das redes sociais. Vou me manter afastada ...
30/03/2023

As vezes é necessário DESACELERAR e pausar o consumo acelerado de informações das redes sociais.

Vou me manter afastada por um tempo das redes sociais. Preciso diminuir o consumo de informações e olhar mais para a vida aqui fora.

Você já parou pra pensar que no seu tempo livre, você f**a no celular? A vida real acontece aqui fora. Desacelerar e f**ar um tempo livre das telas pode ser incrível 🤍

A vida aqui fora está uma correria e preciso aproveitar meu tempo da melhor forma possível.

Programei alguns posts para vocês, espero que gostem.

Caso precisem, estarei disponível no whatsapp da clínica em horário comercial.
📲(43) 99686-3231

Volto em algumas semanas.

Com amor, Mabele.

dump de março
22/03/2023

dump de março

iniciamos à contagem regressiva para o nosso “sim”.ruan 🤎
15/03/2023

iniciamos à contagem regressiva para o nosso “sim”.ruan 🤎

Esse é um pequeno lembrete para você não diminuir a sua dor. Eu sei que cada história é única. Cada história tem seu pes...
24/02/2023

Esse é um pequeno lembrete para você não diminuir a sua dor.
Eu sei que cada história é única. Cada história tem seu peso. Cada dor é única e cada um está enfrentando os seus próprios medos e demônios.
Eu sei que as vezes a bagagem parece pesada demais, mas ela f**a um pouco mais fácil de carregar se você ter ajuda.

Seja gentil. Seja gentil com você.

23/02/2023

O abandono afetivo pode ser conceituado como a ausência de afeto necessário aos filhos, falta de apoio emocional, psicológico e social, por um ou ambos genitores, seja na convivência familiar costumeira ou no abandono do direito de visitas ou convivência.

A confusão para estabelecer uma identidade e/ou lugar no mundo também é comum. O indivíduo pode sofrer com dúvidas sobre o seu merecimento do amor e do sucesso, bem como pensar que é uma pessoa ruim já que sofreu abandono de alguém que deveria cuidar dele.

Outras dificuldades emocionais vivenciadas por pessoas que sofreram abandono parental na infância são:

💔desconfiança exagerada;
💔estilo de vida caótico;
💔incapacidade ou dificuldade para demonstrar afeto;
💔depressão e ansiedade;
💔necessidade de satisfazer os demais, colocando em risco sua saúde mental e necessidades básicas;
💔ciúmes excessivo e comportamento possessivo;
💔carência intensa, a qual pode afastar as pessoas;
💔incapacidade de gerir emoções, podendo apresentar humor volátil;
💔dificuldade para lidar com adversidades e superar desafios, tendendo a fracassar e se frustrar;
💔baixa autoestima, autodepreciação e ausência de amor-próprio;
💔promiscuidade;
💔busca (quase) interminável por alguém ou algo (realização profissional, maestria em uma habilidade, sucesso em um esporte) para preencher o vazio.

Sejam responsáveis com as suas crianças, elas precisam ser validadas e amadas.

👇Você passou por abandono afetivo/parental? Me conta aqui.

Fontes:
https://marcojean.com/abandono-afetivo/
https://www.vittude.com/blog/abandono-parental-infancia-evitar-traumas/

dump de janeiro
27/01/2023

dump de janeiro

não se forçar a ser a mesma de ontem pode ajudá-la a fluir pela vida com mais facilidade 🤎
14/01/2023

não se forçar a ser a mesma de ontem pode ajudá-la a fluir pela vida com mais facilidade 🤎

AFINAL, QUEM PRECISA DE TERAPIA? ⤵️👉 A resposta pra essa pergunta é bem simples: todo mundo!▪️A psicoterapia, como ferra...
05/01/2023

AFINAL, QUEM PRECISA DE TERAPIA? ⤵️

👉 A resposta pra essa pergunta é bem simples: todo mundo!

▪️A psicoterapia, como ferramenta de promoção de saúde, pode ajudar tanto pessoas com sofrimento psíquico latente, como aqueles que buscam sentir-se melhor com seus sentimentos e questões particulares, ou seja, a todos nós.

➡️ Então, se você tem algum âmbito de sua vida que te causa sofrimento, ou que você gostaria de compreender melhor, a terapia poderá te ajudar nessa caminhada!

💬 Agora me conta, você ainda tem alguma dúvida que está te impedindo de começar na terapia?

🚨 Ter Disciplina é uma atitude, não um traço de personalidade 👉 A autodisciplina é uma construção individual, e para con...
26/12/2022

🚨 Ter Disciplina é uma atitude, não um traço de personalidade

👉 A autodisciplina é uma construção individual, e para conseguir desenvolver ela é necessário "preparar o terreno" e ter hábitos que as favoreça. Para isso separei 5 dicas de uma leitura recente que fez:

📣 Atenção às dicas!!

1️⃣ Tenha a mesma rotina diariamente

Pode ser incrivelmente confuso se você mudar
sua rotina com muita frequência. Tenha uma rotina e trabalhe para mantê-la consistente no
dia a dia.

2️⃣ Defina metas específ**as

Metas são uma parte importante de sua motivação. Se você não sabe o que está buscando, é muito fácil se perder.

3️⃣ Defina sua vida para atender às suas metas

Saber o que você deseja realizar é um bom fator para motivá-lo a obter êxito. Depois de saber exatamente o que deseja e quais objetivos você precisa estabelecer para alcançá-lo, estruture cuidadosamente suas atividades em torno desses objetivos.

4️⃣ Fale com seus movimentos

Quando você fala sobre o que está fazendo, tende a prestar mais atenção ao que está fazendo. Isso pode economizar uma tonelada de tempo, porque você não vai andar sem rumo e esquecer o que queria fazer em primeiro lugar. Quando estamos mais conscientes do que estamos fazendo, tendemos a fazer com que cada movimento conte.

5️⃣ Foco no presente

Se você deseja progredir continuamente, é importante que você aprenda a viver no presente. Pensar demais no futuro pode sobrecarregá-lo, tornando extremamente difícil o trabalho ef**az na tarefa atual.

[Fonte: Catarina Nogueira Fonteles]

💬 Agora me conta, você é ou não uma pessoa disciplina? Vamos conversar! 💛

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Rua Santos Dumont, 620/7º Andar/SALA 72
Rolândia, PR
86600109

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