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Foco Saúde

Dicas de Saúde e Bem estar.

19/12/2022

'Quando alguém fala que carboidrato engorda "😎

18/12/2022

Chega de luta contra os carboidratos, aprenda a utilizar esse poderoso macronutriente essencial para perda de gordura e definição muscular !!!

15/12/2022

A importância dos carboidratos é muito grande, eles têm como principal função o fornecimento de energia para que nós possamos respirar, pensar, caminhar, correr, digerir, entre outras funções importantes que o organismo exerce. Isso mesmo! Os carboidratos nada mais são do que uma fonte de energia para o nosso corpo.

14/12/2022

Sem os carboidratos, nosso corpo começa a tirar energia de outros nutrientes, como as proteínas dos músculos, provocando uma diminuição da massa muscular. Portanto, para emagrecer ou manter o peso, não é necessário cortar os carboidratos da dieta, deixando de aproveitar seus inúmeros benefícios

13/12/2022

Entre outras funções, a água:
Regula a temperatura do corpo; Protege nossos órgãos vitais e os ajuda a absorver melhor os nutrientes; Ajuda nosso metabolismo; Protege e hidrata nossas articulações e células protejendo nosso corpo de doenças.

Está rolando o Feed do Facebook ai sentado ? levante e beba um copo d'água ;)

13/12/2022

Sejam muito Bem-vindos a essa página criada e dedicada a dar boas dicas que podem ajudar a transformar a sua vida.

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