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Juçara Conte

✦ Psicóloga Clínica
✦ EspecialistaTerapia Cognitiva Comportamental
✨ CRP. MT 18/01934

26/06/2025

Dizer que tem o "dedo podre" é uma forma leve de expressar uma dor real, a frustração por repetidas escolhas amorosas que acabam mal. Isso pode acontecer por várias razões e nenhuma delas tem a ver com azar ou incapacidade.
Veja algumas causas comuns:
Padrões inconscientes
Carência afetiva
Idealização
Falta de autoconhecimento
Autoestima abalada
A verdade é que, muitas vezes, a gente escolhe com o coração machucado, tentando preencher vazios, curar feridas ou encontrar no outro o que ainda não achamos em nós. Não é falta de inteligência. É excesso de esperança.
É hora de olhar pra dentro antes de procurar lá fora.
Vamos pra terapia!
Psicóloga Juçara Conte - CRP.MT 18/01934

24/06/2025

Transtornos de humor como depressão, transtorno bipolar e distimia não afetam só o emocional de quem vive com eles, também podem impactar e muito os relacionamentos com quem a gente ama.
Família, amigos, parceiros, todos sentem, de alguma forma, os reflexos das dificuldades emocionais. E isso pode gerar distância, conflitos e até sentimentos de culpa ou incompreensão.
Mas tem algo muito importante nisso tudo, com a, psicoterapia, medicação quando indicada e uma rede de apoio acolhedora é totalmente possível retomar o equilíbrio, fortalecer vínculos e viver relações mais saudáveis e verdadeiras. 💛
Cuidar da saúde mental também é cuidar do amor e das conexões que nos sustentam.
Vamos pra terapia!
Psicóloga Juçara Conte - CRP.MT 18/01934

18/06/2025

Os transtornos de humor não afetam apenas quem sente, eles também afetam quem está por perto.
Relacionamentos são feitos de trocas. E quando há dor emocional, essas trocas podem se tornar desafiadoras.
Oscilações intensas de humor - tornam a convivência imprevisível.
Isolamento social - pode afastar o casal da conexão e da rotina.
Baixa autoestima e insegurança - muitas vezes geram ciúmes, medo de abandono e necessidade constante de validação.
Dificuldades de comunicação - criam ruídos, mágoas não ditas e mal-entendidos.
Impulsividade - pode levar a reações exageradas ou palavras que ferem.
E tudo isso, aos poucos, pode causar sobrecarga emocional no parceiro, que muitas vezes não sabe como ajudar. Mas tem um caminho, o primeiro passo é reconhecer que há algo acontecendo e procurar ajuda.
A terapia individual e a terapia de casal podem ser aliadas importantes para restaurar o equilíbrio emocional e fortalecer a relação. 🥰
Vamos pra terapia!
Psicóloga Juçara Conte - CRP.MT 18/01934

16/06/2025

Cada pessoa sente e expressa o amor de um jeito diferente e descobrir isso pode transformar a forma como você se relaciona.
Palavras de afirmação - quando ouvir “eu te amo” ou “estou com você” aquece o coração.
Qualidade de tempo - estar presente, sem distrações, é o que mais importa.
Atos de serviço - pequenos gestos que dizem “eu me importo com você”.
Toque físico - abraços, carinhos e proximidade fazem toda a diferença.
Presentes não pelo valor, mas pelo significado e intenção por trás.
Entender a sua linguagem e a do outro é um passo importante para um amor mais consciente, leve e verdadeiro.
E aí, você sabe qual é a sua? Comente aqui!
Vamos pra terapia!
Psicóloga Juçara Conte - CRP.MT 18/01934

12/06/2025

Dia dos Namorados: Celebrar o amor que cuida, respeita e evolui.

No Dia dos Namorados, celebramos mais do que presentes e declarações apaixonadas. É o momento ideal para valorizar o que realmente sustenta o amor verdadeiro, um relacionamento saudável.

Um relacionamento saudável não é perfeito, é real. Ele é construído com base no respeito mútuo, diálogo aberto, confiança e, acima de tudo, cuidado diário.
É quando duas pessoas escolhem crescer juntas, mesmo nas diferenças, reconhecendo que o amor não prende, acolhe. Que o parceiro não completa, transborda.

Que o amor esteja no ar, mas principalmente na prática de todos os dias.

12 de Junho - Dia dos Namorados❤️💏

Psicóloga Juçara Conte - CRP.MT 18/01934

10/06/2025

Sentir ciúmes é humano, o problema é quando isso vira dor para você ou pro outro.

Tem aquele ciúme leve, que passa logo.
Tem o exagerado, que vira insegurança.
E tem o ciúme que machuca, controla e até adoece.

Amor de verdade não sufoca, não prende, não invade.
Se você sente que o ciúme tem falado mais alto, tudo bem buscar ajuda.

Cuidar da relação também é cuidar de si. 💛
Vamos pra terapia!
Psicóloga Juçara Conte - CRP.MT 18/01934

06/06/2025

Nem sempre é fácil perceber, mas alguns sinais falam por si. Se você se sente constantemente diminuído, com medo de se expressar, ou vive tentando agradar para evitar conflitos, é hora de olhar com carinho pra isso.
Relacionamento saudável não machuca, não aprisiona, não apaga quem você é.
Você merece estar em um lugar onde existe respeito, escuta e afeto de verdade. 💛✨
Falar sobre isso também é um jeito de se cuidar!
Vamos pra terapia!
Psicóloga Juçara Conte - CRP.MT 18/01934

27/05/2025

Se você se identifica com a tristeza, frustração ou a depressão, eu estou aqui para te ajudar a compreender e lidar com esses sentimentos. A psicologia é uma ferramenta poderosa para buscar equilíbrio emocional e bem-estar.
Vamos conversar?
"

24/05/2025

Nos dias atuais, estamos mais conectados do que nunca, mas a falta de clareza na comunicação gera mais confusão do que nunca. Entre mensagens de texto, e-mails e redes sociais, é fácil se perder no meio de tantas interpretações. A ansiedade e o estresse criam um ambiente onde as palavras se tornam mal interpretadas, e a comunicação saudável se torna um grande desafio.
A Terapia Cognitivo-Comportamental pode ser uma aliada valiosa para quem deseja melhorar suas habilidades comunicativas, aprender a lidar com a ansiedade e, finalmente, melhorar suas relações interpessoais.
A comunicação é a chave para boas relações, tanto no trabalho quanto na vida pessoal. Que tal investir nisso para viver de forma mais equilibrada e menos estressante?

23/05/2025

Por trás de um sorriso equilibrado, há mais do que apenas aparência.

Há ciência, dedicação e uma observação cuidadosa do que realmente é essencial: a saúde em primeiro lugar.

Para a Dra. Fernanda, a beleza resulta de um cuidado constante, que se inicia com decisões simples e se solidifica com o suporte profissional.

Acreditamos que cada detalhe tem sua importância e que um sorriso bem tratado muda não só a imagem no espelho, mas também a maneira como nos conectamos com o mundo.

Odontologia de excelência é aquela que se preocupa antes mesmo de realizar o tratamento.

17/05/2025

A busca incessante pela perfeição nas redes sociais coloca um peso enorme na nossa saúde mental. Ao tentar ser quem você não é, a frustração e a ansiedade tomam conta.
A comparação constante não te aproxima da felicidade. Ela te afasta de quem você realmente é.

15/05/2025

Nosso cérebro registra essas experiências e ativa medo, dor e insegurança. Isso afeta o sono, a memória, a concentração e até o jeito como lidamos com o dia a dia.

Quando o trauma se instala, ele pode gerar sintomas como pensamentos repetitivos, insônia e ansiedade constante. Um exemplo é o TEPT — Transtorno de Estresse Pós-Traumático.

Se isso acontece com você, procure ajuda.
Não é drama, não é frescura.
Cuidar da saúde mental é um ato de coragem.

Endereço

Rua Treze De Maio
Rondonópolis, MT

Telefone

+5566996202611

Site

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