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Ser pioneira é um ato de fé, né?É.Mas não aquela fé barulhenta, que precisa ser vista.É a fé quieta, que nasce no peitoe...
03/11/2025

Ser pioneira é um ato de fé, né?

É.
Mas não aquela fé barulhenta, que precisa ser vista.
É a fé quieta, que nasce no peito
e te empurra mesmo quando o mundo ainda não enxerga o que tu vê.

Cinco anos atrás eu abri o Studio Inspire
com uma chave na mão e um sonho ocupando tudo por dentro.
Sem garantia, sem roteiro, sem promessa.
Só um chamado.
E coragem o suficiente pra responder “sim”.

Ser pioneira foi caminhar antes do caminho existir,
foi explicar o que nem todo mundo entendia,
foi acreditar no yoga quando ainda era raro ouvir essa palavra por aqui.
Foi segurar o medo numa mão
e o propósito na outra
e continuar.

Hoje, quando eu respiro fundo e olho pra trás,
não vejo só aulas.
Vejo encontros.
Gente que chegou buscando paz
e deixou um pouco de luz.
Gente que entrou cansada
e saiu inteira.
Gente que me ensinou tanto quanto eu pude ensinar.

Nada disso foi só trabalho.
Foi vida.
Foi alma.
Foi fé em movimento ,todos os dias.

Cinco anos.
E meu coração só sabe dizer obrigada.
Obrigada a cada pessoa que confiou,
a cada passo dado,
a cada silêncio compartilhado no tapetinho,
a cada transformação que aconteceu ali — fora e dentro de mim.

Se eu pudesse resumir, seria assim:
Eu plantei um sonho.
Vocês deram vida a ele.

E hoje, eu sigo aqui
com a mesma fé serena,
o mesmo amor pelo que faço,
e a certeza de que a jornada está só começando.

Namastê 🙏🏼

Hoje nossa Ceci  faz onze anos.E o tempo, que costuma ser apressado e impiedoso, desacelera pra acompanhá-la.Porque ela ...
22/10/2025

Hoje nossa Ceci faz onze anos.
E o tempo, que costuma ser apressado e impiedoso, desacelera pra acompanhá-la.
Porque ela não vive correndo, ela flutua.

Tem uma doçura que não se explica, dessas que não vêm da criação, mas da alma.

É delicada de um jeito que o mundo já esqueceu de ser.
Tem um olhar que entende antes das palavras, um sorriso que desarma qualquer dureza.

Enquanto nós somos feitos de intensidade e movimento, ela é feita de leveza e encanto.
Enquanto nós tentamos decifrar a vida, ela simplesmente a sente, e, nesse sentir, tudo ganha sentido.

Tagarela, curiosa, inventa histórias, perguntas e risadas em sequência , como se a vida fosse uma conversa interminável com o universo.

Tudo o que fazemos: o trabalho, as conquistas, os planos , é, no fundo, uma forma de garantir espaço pra que essa doçura siga existindo livre.

Nosso maior projeto é ela: vê-la crescer inteira, confiante, curiosa, com o coração leve.
Queremos que saiba dançar com o que é, que ame sem medo, que nunca perca essa forma de tocar o mundo com leveza.

Onze anos dela.
Onze anos nossos.
E a certeza silenciosa de que, entre tantas coisas que já fizemos juntos, ela é a mais bonita de todas.

O yoga atravessou oceanos.Virou filosofia, prática física, espiritualidade e mercado.E, ainda assim, permaneceu o mesmo ...
11/09/2025

O yoga atravessou oceanos.

Virou filosofia, prática física, espiritualidade e mercado.

E, ainda assim, permaneceu o mesmo fio invisível.

3ª parte da trilogia: O Yoga Depois do Corpo.

Qual desses yogas mais fala com você: o do silêncio ou o do corpo?

2ª parte da trilogia: Quando o Yoga Ganhou CorpoDepois de Patanjali, o yoga mudou.Do silêncio, passou ao corpo.Do invisí...
10/09/2025

2ª parte da trilogia:

Quando o Yoga Ganhou Corpo

Depois de Patanjali, o yoga mudou.

Do silêncio, passou ao corpo.

Do invisível, passou ao gesto.

Quando o Yoga Ganhou CorpoDepois de Patanjali, o yoga mudou.Do silêncio, passou ao corpo.Do invisível, passou ao gesto.2...
10/09/2025

Quando o Yoga Ganhou Corpo

Depois de Patanjali, o yoga mudou.

Do silêncio, passou ao corpo.

Do invisível, passou ao gesto.

2ª parte da trilogia.

Antes das posturas, havia apenas o silêncio.Patanjali foi quem ousou dar forma a esse silêncio.Leia a 1ª parte da trilog...
09/09/2025

Antes das posturas, havia apenas o silêncio.

Patanjali foi quem ousou dar forma a esse silêncio.

Leia a 1ª parte da trilogia:

O Yoga Antes do Corpo.

Antes das posturas, havia apenas o silêncio.Patanjali foi quem ousou dar forma a esse silêncio.Leia a 1ª parte da trilog...
09/09/2025

Antes das posturas, havia apenas o silêncio.

Patanjali foi quem ousou dar forma a esse silêncio.

Leia a 1ª parte da trilogia:

O Yoga Antes do Corpo

O yoga que você conhece — o das posturas, do suor, dos estúdios modernos — é só a ponta visível de algo muito mais antig...
08/09/2025

O yoga que você conhece — o das posturas, do suor, dos estúdios modernos — é só a ponta visível de algo muito mais antigo.

Antes do corpo, havia silêncio. Havia mente. Havia espírito.

Nos próximos dias, vou publicar uma trilogia.

Três ensaios que contam a travessia do yoga:
das escrituras ao corpo, do corpo ao Ocidente, do Ocidente ao mundo.

É um fio longo.
É uma memória.
E começa agora.

Meu livro de janeiro foi A Coragem de Não Agradar.Não foi o melhor que já li. Algumas partes me fizeram torcer o nariz, ...
06/02/2025

Meu livro de janeiro foi A Coragem de Não Agradar.

Não foi o melhor que já li. Algumas partes me fizeram torcer o nariz, outras passaram despercebidas. Mas então, veio uma frase. Uma única frase.

“O passado não existe.”

Li, parei. Voltei. Li de novo.

O passado não existe. Nunca existiu.

O que chamamos de “passado” é apenas um presente que já foi vivido. Ele não tem rótulos, não tem peso, não tem moral. Ele simplesmente é.

Mas nossa mente não aceita isso. Ela precisa de uma história.

Ela cria vilões. Aponta erros. Fabrica arrependimentos. Dá significados onde não há.

E assim, carregamos pesos que nunca precisaram ser nossos.

Mas e se tudo isso fosse uma mentira?

E se o que chamamos de “erro” fosse, na verdade, uma decisão necessária?
E se o que chamamos de “fracasso” fosse só uma curva no caminho?
E se, ao invés de olhar para trás com culpa, olhássemos com curiosidade?

Se o passado é neutro, então o significado que damos a ele é uma escolha.

Isso não é autoajuda barata. Isso é poder.

Você pode continuar carregando frustrações de um ciclo que se fechou.
Pode continuar se culpando por decisões que tomou com as ferramentas que tinha.

Ou pode decidir que tudo isso foi apenas um passo para te trazer até aqui.

O passado não é um fantasma. Mas se você insistir em alimentá-lo, ele vai te assombrar.

A história que você conta sobre o passado define o peso que ele tem no presente.

O passado não é um juiz.
O passado é um professor.

E a única pergunta que importa é: você vai aprender ou se aprisionar?

A Coragem de Não Agradar não foi meu livro favorito, mas essa reflexão, por si só, valeu a leitura. Recomendo.

“Vou parar de fazer yoga porque estou bem. Quando a vida ficar difícil de novo, eu volto.”Se você já disse ou pensou iss...
04/02/2025

“Vou parar de fazer yoga porque estou bem. Quando a vida ficar difícil de novo, eu volto.”

Se você já disse ou pensou isso, pare por um instante.

Você toma vitaminas só quando está doente?
Você bebe água só quando está desidratada?
Você fortalece um relacionamento só quando ele está em crise?

O yoga não é um kit de primeiros socorros para momentos de desespero. É o alicerce que te mantém firme para que as tempestades não te arrastem.

Quando você pratica só na crise, está sempre começando do zero. Quando mantém a constância, constrói um corpo mais forte, uma mente mais tranquila e uma vida mais equilibrada.

Então, a pergunta é: você quer viver reagindo aos problemas ou se fortalecendo antes que eles cheguem?

Envie para aquela amiga que parou o yoga e diz que um dia volta. Ou melhor… chama ela para voltar com você!

Por muito tempo, eu tentei ser a mulher que faz tudo: a mãe perfeita, a esposa impecável, a profissional incansável. Ach...
09/11/2024

Por muito tempo, eu tentei ser a mulher que faz tudo: a mãe perfeita, a esposa impecável, a profissional incansável. Achava que, se mostrasse qualquer sinal de fraqueza ou cansaço, estaria falhando.

Mas no fundo, eu sabia — e talvez você também sinta — que essa busca pela perfeição só trazia uma coisa: desgaste.

Cheguei a um ponto em que o cansaço não era só físico, era mental, emocional. Acordava todas as manhãs já exausta, carregando o peso de expectativas que eu mesma coloquei nos meus ombros.

Foi quando comecei a praticar yoga que percebi uma verdade importante: a perfeição não é o objetivo. Ser forte não significa nunca parar, mas sim saber a hora de respirar fundo, ouvir o corpo e respeitar os próprios limites.

Descobri que as pausas são tão poderosas quanto a ação. Que cuidar de mim mesma, dizer ‘não’ quando necessário e permitir-me ser imperfeita me tornaram mais humana, mais presente, mais verdadeira.

E você? Quantas vezes já se cobrou para ser perfeita? Para dar conta de tudo, sem falhar, sem descansar? Acredite, você não precisa vestir essa capa de super-heroína.

O que você precisa — o que todas nós precisamos — é de compaixão por nós mesmas, de abraçar quem somos de verdade, com as falhas, as pausas, as risadas e as lágrimas.

A prática de yoga me ensinou a celebrar essas pequenas imperfeições, a entender que o equilíbrio não está em tentar ser tudo para todos, mas em encontrar meu próprio eixo.

E é isso que eu desejo para você também: um momento para se desconectar das expectativas externas e se reconectar com sua essência.

Então, da próxima vez que você se pegar tentando ser a Mulher Maravilha, lembre-se: você é humana.

E isso é mais que suficiente. Dê a si mesma a permissão de parar, de respirar, de ser. Porque autocuidado não é luxo, é necessidade.

E você? O que incluiria nessa lista?✨
06/11/2024

E você? O que incluiria nessa lista?✨

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97590000

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