Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 12:00 14:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 12:00 14:00 - 18:00

Planeta Intestino

⚕️Coloproctologista | CRM-RS 26351 | RQE 18202

CHEGAMOS AO TOP 3 iBest 2025! 🏆

Nós somos finalistas do prêmio mais importante do Brasil.
(734)

Toque no link abaixo para votar:

08/12/2025

Em 24 anos de medicina, eu nunca vi uma dieta restritiva curar a constipação. Pelo contrário: quando você corta grupos alimentares inteiros (só come legumes ou só come proteína), você tira as ferramentas que o seu intestino precisa para trabalhar.

Constipação Intestinal não se resolve com radicalismo. Ela é um QUEBRA-CABEÇA que exige estratégia.

As peças fundamentais para montar esse quebra-cabeça são:

🧩 1. Hidratação Estratégica: 600ml a 640ml de água em jejum (esperando 30min para comer).
🧩 2. Movimento: 30 minutos de caminhada para estimular o peristaltismo.
🧩 3. Microbiota: Reposição de probióticos com Lactobacillus lactis ou Bifidobacterium lactis.
🧩 4. Lubrificantes Intestinais: Para facilitar a passagem.
🧩 5. Dieta Equilibrada: O intestino precisa de TUDO: proteína, carboidrato, gordura boa e vegetais.

Não faça parte do grupo de 1,7 bilhão de mulheres que sofrem em silêncio tentando dietas da moda. O segredo é o equilíbrio, não a restrição.

CHEGAMOS AO TOP 3! 🏆 Nós somos finalistas do prêmio mais importante do Brasil. Isso mostra a força da nossa comunidade e a relevância da saúde intestinal.

Mas a missão ainda não acabou. Agora é a decisão final. Se esse canal já te ajudou a viver melhor, eu preciso do seu voto agora para consagrar essa vitória.

Comente SAÚDE e receba o link de votação por mensagem no Instagram!

08/12/2025

O ovo já foi considerado o "vilão" do colesterol, mas hoje, como médico há mais de 24 anos, eu afirmo: ele é um dos melhores amigos da sua saúde.

Porém, vejo muita gente cometendo erros básicos que transformam esse superalimento em um risco para a saúde.

👉 Arraste para o lado e descubra se você estava comendo certo.

🎁 AGORA, UM PRESENTE EXCLUSIVO:

Eu sei que muitas de vocês, especialmente na menopausa, sentem que apenas "comer saudável" não está adiantando para desinchar.

Por isso, decidi liberar um LIVRO DIGITAL INÉDITO focado em emagrecimento para o metabolismo lento da menopausa. Ele é um presente de gratidão para quem me apoiar nesta reta final do Prêmio iBest.

Quer ganhar o seu agora? É simples:
Comente LIVRO para receber o link de votação no direct.
Vote em Dr. Fernando Lemos no prêmio iBest.
Tire print do voto para liberar o livro e envie por mensagem no direct.

👇 COMENTE "LIVRO" E VOTE PARA RECEBER O SEU!

08/12/2025

Não há evidências científicas que comprovem que a creatina cause queda de cabelo. Embora um estudo de 2009 tenha sugerido uma possível ligação, estudos posteriores não confirmaram essa relação e não demonstraram que a creatina aumente o risco de perda de cabelo. A queda de cabelo está mais relacionada a fatores como predisposição genética, desequilíbrios hormonais, estresse e outros fatores de saúde.

A creatina e a queda de cabelo: o que a ciência diz:

👉 Estudo de 2009: Um estudo de 2009 sugeriu um aumento nos níveis de DHT (dihidrotestosterona), um hormônio relacionado à queda de cabelo, com o uso de creatina. No entanto, estudos posteriores não confirmaram essa ligação e não encontraram evidências de que a creatina cause queda de cabelo. 👉 Ausência de evidências: A maioria dos estudos científicos não encontrou uma relação causal entre a suplementação de creatina e a queda de cabelo, incluindo estudos que analisaram os níveis de DHT, testosterona e outros parâmetros capilares.

CHEGAMOS AO TOP 3! 🏆 Nós somos finalistas do prêmio mais importante do Brasil. Isso mostra a força da nossa comunidade e a relevância da saúde intestinal.

Mas a missão ainda não acabou. Agora é a decisão final. Se esse canal já te ajudou a viver melhor, eu preciso do seu voto agora para consagrar essa vitória.

Comente SAÚDE e receba o link de votação por mensagem no Instagram!

08/12/2025

Por trás de cada cura, existe muita dedicação.

CHEGAMOS AO TOP 3! 🏆 Nós somos finalistas do prêmio mais importante do Brasil. Isso mostra a força da nossa comunidade e a relevância da saúde intestinal.

Mas a missão ainda não acabou. Agora é a decisão final. Se esse canal já te ajudou a viver melhor, eu preciso do seu voto agora para consagrar essa vitória.

Comente SAÚDE e receba o link de votação por mensagem no Instagram!

08/12/2025

Essa dica do Coloproctologista deve ser compartilhada com todos pais e mães do mundo, pois irá evitar muitos problemas a médio e longo prazo.

A imensa maioria das crianças, não são constipadas, na verdade, elas inibem o reflexo defecatório, ou seja, se “trancam” quando tem vontade de defecar.

E este ato repetido, irá gerar Fecalomas (“fezes empedradas” no reto), defecações incompletas e adolescentes, realmente, constipados.

CHEGAMOS AO TOP 3! 🏆 Nós somos finalistas do prêmio mais importante do Brasil. Isso mostra a força da nossa comunidade e a relevância da saúde intestinal.

Mas a missão ainda não acabou. Agora é a decisão final. Se esse canal já te ajudou a viver melhor, eu preciso do seu voto agora para consagrar essa vitória.

Comente SAÚDE e receba o link de votação por mensagem no Instagram!

07/12/2025

600-640ml de ÁGUA EM JEJUM, na temperatura ambiente, não precisa tomar tudo de uma vez (tem até 30 minutos para tomar, mas se puder antes, muito melhor); após esperar 30 minutos para tomar o café da manhã.
Se tomar remédio em jejum, pode tomar com esse volume de água, sem problema algum.

BENEFÍCIOS:
-Melhora do Refluxo Gastro-Esofágico
-Melhora a Prisão de Ventre
-Aumenta a concentração nas primeiras horas do dia
-Auxilia no controle do Peso
-Ativa a circulação linfática;
-Regeneração celular e muscular;
-Aumento do Metabolismo
-Estimula as células de defesa (leucócitos) a se multiplicar.

CHEGAMOS AO TOP 3! 🏆 Nós somos finalistas do prêmio mais importante do Brasil. Isso mostra a força da nossa comunidade e a relevância da saúde intestinal.

Mas a missão ainda não acabou. Agora é a decisão final. Se esse canal já te ajudou a viver melhor, eu preciso do seu voto agora para consagrar essa vitória.

Comente SAÚDE e receba o link de votação por mensagem no Instagram!

07/12/2025

A pasta de amendoim oferece uma variedade de benefícios à saúde devido à sua composição nutricional rica em proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. Ela auxilia no ganho de massa muscular, fortalece o sistema imunológico, melhora a saúde óssea e protege o coração e o cérebro.

-As gorduras monoinsaturadas presentes na pasta de amendoim ajudam a controlar os níveis de colesterol ruim e triglicerídeos, contribuindo para a saúde do coração.

-A pasta de amendoim contém niacina, que pode ajudar a proteger o cérebro contra doenças como o Alzheimer e a melhorar a função cognitiva.

-A vitamina E e outros antioxidantes presentes na pasta de amendoim ajudam a fortalecer o sistema imunológico, protegendo o corpo contra diversas doenças.

CHEGAMOS AO TOP 3! 🏆 Nós somos finalistas do prêmio mais importante do Brasil. Isso mostra a força da nossa comunidade e a relevância da saúde intestinal.

Mas a missão ainda não acabou. Agora é a decisão final. Se esse canal já te ajudou a viver melhor, eu preciso do seu voto agora para consagrar essa vitória.

Comente SAÚDE e receba o link de votação por mensagem no Instagram!

07/12/2025

“Ah, eu seguro até chegar em casa.” Cuidado, você está destruindo seu intestino. 👇

Parece inofensivo, né? Você sente a vontade, mas está na rua, no trabalho ou ocupada, e decide ignorar.

Mas eu preciso te explicar o que acontece fisiologicamente quando você faz isso:

O reto manda o sinal: “Hora de esvaziar!”. Se você nega, o corpo entende que não é o momento e reabsorve a água das fezes. 💧❌

O resultado? O que deveria ser macio vira uma “pedra”. As fezes ficam secas, duras e o seu intestino começa a ficar preguiçoso, perdendo o reflexo natural.

É aqui que nascem os problemas graves que eu trato no consultório:
⚠️ Constipação Crônica (o intestino “esquece” de trabalhar).
⚠️ Fissuras Anais e Hemorroidas (pelo esforço de expulsar fezes duras).
⚠️ Estufamento e Gases constantes.

A Regra de Ouro do Proctologista: O intestino trabalha por ciclos. Respeite o Reflexo Defecatório. Sentiu vontade? VÁ AO BANHEIRO. Não negocie com seu corpo.

CHEGAMOS AO TOP 3! 🏆 Nós somos finalistas do prêmio mais importante do Brasil. Isso mostra a força da nossa comunidade e a relevância da saúde intestinal.

Mas a missão ainda não acabou. Agora é a decisão final. Se esse canal já te ajudou a viver melhor, eu preciso do seu voto agora para consagrar essa vitória.

Comente SAÚDE e receba o link de votação por mensagem no Instagram!

07/12/2025

O Vinagre de Maçã é, sim, uma ferramenta poderosa. Estudos sérios mostram que ele:

📉 Baixa a pressão arterial (pelo Potássio);
🔥 Queima gordura visceral (ativando a Leptina);
🍬 Reduz a glicemia em até 40% (ótimo para diabéticos).

Mas existe uma ciência exata para ter esses benefícios sem destruir seu estômago.

1️⃣ Não serve qualquer um: Aquele transparente de mercado é "água suja". O medicinal precisa ser TURVO e orgânico (Slide 6).
2️⃣ O Horário Mágico: Esqueça o jejum. O melhor horário é às 11h ou às 17h (Slide 7).
3️⃣ Quem é PROIBIDO: Se você tem problema renal ou gastrite atacada, fique longe!

Preparei um Guia Médico Definitivo neste carrossel. Nada de "achismo". Apenas o que a ciência comprova.

👉 Arraste para o lado para aprender a dose exata e descobrir se você faz parte do grupo de risco.

Estamos no Top 3 do iBest 2025! Seu voto pode nos levar ao 1º lugar pelo terceiro ano seguido.

Comente SAÚDE para receber o link de votação por mensagem no Instagram. Obrigado pelo carinho de sempre!

07/12/2025

Ilustres seguidores e amigos, escrevam a palavra SAÚDE nos comentários !

IMPORTANTE 👇

Estamos na reta FINAL do renomado 🏆 Prêmio iBest, Categoria Saúde, agora somos apenas 03, para decidir qual é o médico mais lembrado e mais influente do Brasil.

Agradeço demais o seu apoio e o seu voto, mas vou fazer mais um pedido, como a disputa é de âmbito nacional, precisamos de uma votação expressiva, por isso, após confirmar seu voto, copie o link de votação e encaminhe em grupos de WhatsApp para amigos e familiares e peça para votarem.

Escreva SAÚDE nos comentários !

Forte abraço, fique com Deus

Dr.Fernando Lemos
Coloproctologista
Criador do Planeta Intestino (07 milhões seguidores)
10,2 milhões seguidores em todas as redes sociais

Endereço

Rua Marechal Floriano Peixoto, 2359
Rosário Do Sul, RS
97.590-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 12:00
	14:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 12:00
	14:00 - 18:00

Telefone

+555532311559

Site

https://premioibest.vote/422592714

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Planeta Intestino posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.