02/06/2022
📍Sua barriga INCHA ao final do dia?
Existem vários motivos para você se sentir dessa maneira, e eu vou te contar todos os segredos, acompanhe 👇🏻
✨DIÁSTASE E FRAQUEZA ABDOMINAL
Quando seus músculos estão com a diástase, eles estão separados e por isso, existe uma fraqueza severa na musculatura. Então quando o seu corpo oscila fisiologicamente nos gases, edema natural e fermentação dos alimentos ao longo do dia, ‘naturalmente’ o volume da sua barriga f**a maior.
✨ FRAQUEZA ABDOMINAL
Com diástase ou sem diástase, os músculos abdominais fracos tendem a expandir mais com as oscilação fisiológica e produções de gases ao longo do dia.
A gravidez provoca grande fraqueza abdominal, então naturalmente sua barriga f**ará mais sensível ao inchaço.
✨ POSTURA
É de total importância mas totalmente ignorada pelas pessoas. A postura tem FORTE interferência no volume da barriga, e é um dos meus pilates, reorganizar a postura.
Ao longo do dia, nossa postura é afetada. Tire uma foto sua de manhã e outra à noite, e compare sua postura.
✨ MOVIMENTOS DIÁRIOS que pioram a postura:
1. Cuidar do bebê em posturas erradas;
2. Carregar pesos;
3. Ficar muito tempo sentada;
4. Praticar exercícios errados.
Todos esses pontos irão prejudicar a sua postura, forçar a sua diástase e por consequência, sua barriga também.
O QUE FAZER?
A primeira coisa é reverter a diástase, temos um tratamento exclusivo, o Mamãe Barriga Zero, e assim, podemos cuidar de cada uma dessas fragilidades.
Pense nisso, cuidar de você de dentro para fora, pode sim, ser uma boa escolha. ❤️
✨ Agora me conta, como termina sua barriga no final do dia? Deixa nos comentários 👇🏻
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