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Camila Bácsfalusi - Nutricionista

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Brasil
São Bento do Sul, SC
Camila Bácsfalusi - Nutricionista

Nutrição com foco no comportamento alimentar. Olhar amplo sobre alimentação na construção de uma relação gentil e saudável com a comida. CRN 10 5893

Sou Nutricionista e meu trabalho é lhe ajudar a melhorar sua relação com a comida!

02/10/2025

Muita gente acredita que sentir culpa depois de comer é sinal de “falta de controle”.
Na verdade, a culpa e o medo de comer surgem justamente quando existe controle demais.
Dietas rígidas, regras alimentares e listas de “pode/não pode” transformam a comida em ameaça.

🍽️ Comer deveria ser fonte de prazer, nutrição e conexão com o corpo.
❌ Não um campo de batalha.

Quando o medo de comer aparece, junto com a culpa, o que está em jogo não é força de vontade — mas um relacionamento fragilizado com a comida.

O caminho não é mais controle, e sim reconstruir confiança: aprender a escutar o corpo, flexibilizar regras e acolher emoções que vêm com a comida.

Vamos juntas?

29/09/2025

Muitos casais têm como prazer único: sair para comer. Com certeza, a comida pode fazer parte dos momentos de prazer, mas quando é o único momento, isso se torna um problema, principalmente quando buscamos emagrecimento ou melhora da alimentação.
Por isso, vamos pensar para além do prato. O que mais podemos fazer juntos, sem que a comida seja o centro?
Escreva nos comentários o que funciona para você!

06/08/2025

Mulheres livres fazem revolução!
Vamos juntas!

30/07/2025

Quer um acompanhamento nutricional com acolhimento, escuta e ética?
Eu te ofereço um espaço seguro, livre de julgamentos, para uma mudança alimentar e de vida.

24/07/2025

É nesse momento que o paciente abandona o tratamento. Mais um prejuízo do foco no peso. O emagrecimento não garante saúde e manutenção do peso perdido. É preciso acompanhamento para consolidar novos hábitos, identificar e corrigir comportamentos inadequados, que podem não ter surgido durante o emagrecimento, mas que aparecem posteriormente e que podem sabotar e estragar todo o emagrecimento conquistado. Lembre-se que peso não é garantia de saúde.

17/07/2025

Um olhar profissional especializado para essas questões é fundamental.

10/07/2025

Uma criança viu a decoração do consultório, leu a frase escrita no prato e, em seguida, me perguntou porquê de um coração.
A resposta rápida é: porque aqui trabalhamos com comida e afetos.
A explicação é que nenhuma comida é neutra, ninguém come unicamente por questões nutricionais. Comida e afeto estão intrinsicamente ligados. Toda comida é afetiva. A comida assume significados culturais, emocionais, sociais, políticos... Tudo tem uma intenção, consciente ou inconscientemente. Ao realizamos nossas escolhas alimentares, estamos considerando todos esses aspectos, especialmente, nossa memória afetiva. Por isso, para falar de alimentação e comer bem, precisamos falar de comida e afetos.

17/06/2025

O comer na infância não se limita a colocar a comida na boca, ou comer tudo do prato e ainda dizer que gostou.
O comer na infância está mais para uma experiência. Cheira. Perguntar. Tocar na comida. Encostar só a ponta da língua. Colocar um pedaço na boca e dizer que não gostou. Tudo isso é tão válido quanto "raspar todo o prato". É um processo onde o ato de provar é o último passo. Não coloque suas expectativas no prato das crianças. Comer uma parte também é comer, não só comer tudo que está no prato. Ofertar diversas vezes o mesmo alimento, inclusive em diferentes formas de preparo, e respeitar as necessidades das crianças.

05/06/2025

Pensar além do prato. Não só sobre o que, mas COMO se come. Aquilo que pensamos influencia nosso comportamento.

02/06/2025

Dia Mundial de Conscientização dos Transtornos Alimentares.
Aquilo que falamos e fazemos tem grande impacto, podendo ajudar ou prejudicar outros e a nós mesmos.

Busque ajuda!

22/05/2025

Palestras são sempre uma ótima oportunidade para compartilhar conhecimento sobre uma nutrição gentil e um cuidado respeitoso. É quando eu consigo mostrar para um número maior de pessoas que uma relação com a comida pode ser tranquila, nutritiva e prazerosa.
Além de dar um intervalo na rotina do consultório, que eu amo, mas que pode ser bem sozinha.
Ontem foram 4 palestras sobre comer emocional na Semana da Saúde da Unimed.
Participação e acolhimento incríveis que recebi dos colaboradores da Unimed. E muita risada!

08/05/2025

A nutrição sem dieta é uma abordagem que respeita o seu corpo, sua fome e sua história com a comida.

Em vez de contar calorias ou seguir regras rígidas, ela propõe uma reconexão com os sinais de fome e saciedade, promovendo escolhas alimentares com mais liberdade e menos culpa.

Não se trata de "comer o que quiser sem pensar", mas de construir uma relação mais tranquila com a comida — sem restrições extremas, sem culpa após comer e sem o efeito sanfona.

Essa forma de cuidar da alimentação olha para o corpo com respeito e entende que saúde vai muito além do peso.

Que tal começar a olhar para a sua alimentação com mais gentileza?

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Rua Ewaldo Antônio Buschle, 239, Colonial
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89287-470

Telefone

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