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Psicóloga Cristiane Porath

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Brasil
São Bento do Sul, SC
Psicóloga Cristiane Porath

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Adultos e Adolescentes

30/11/2025

A verdade é simples:
Se nada mudar, nada muda.
E quantas viradas de ano você já passou prometendo para si mesma que “dessa vez vai ser diferente”… e não foi?

🔹 Cansaço emocional que não passa
🔹 Relacionamentos que te drenam
🔹 Ansiedade que cresce no silêncio
🔹 Autocrítica que te paralisa
🔹 Orgulho espiritual que te impede de pedir ajuda
🔹 Ciclos que se repetem porque você tenta resolver sozinha

O fim do ano é o momento em que tudo aperta — e também o momento perfeito para virar a chave.

Psicoterapia não é luxo. É ajuste de rota.
É você escolher não repetir 2025 em 2026.

👉 Se você sente que já segurou tudo tempo demais, marque sua sessão ainda esta semana.
Os horários de dezembro estão quase fechando — e você merece começar o ano alinhada, leve e emocionalmente pronta para o novo.

📩 Me chame no direct para entrar na última agenda de 2025.

Porque continuar sofrendo em silêncio não é força.
É atraso.

Psicóloga Cristiane Porath
CRP 12/09052

27/10/2025

Estudar é necessário sempre...

25/10/2025

🌹😘

14/10/2025

Conviver com olhares que julgam, punem e vigiam pode deixar marcas invisíveis — a vergonha de ser quem se é, o medo de errar, a dificuldade de se expressar com liberdade.
Esses olhares moldam comportamentos, silenciam emoções e instalam um senso constante de inadequação.

A psicoterapia é o espaço onde esses efeitos podem ser compreendidos e ressignificados.
É ali que o sujeito recupera o direito de existir sem o peso do julgamento, reconstruindo a própria voz e o próprio olhar sobre si.

✨ Psicóloga Cris Porath

06/07/2025

Uma tarde linda. Festival de Inverno de Campo Alegre.

29/06/2025

Que Deus nos livre disso.
Mas de tempos em tempos parece que secamos assim.
Que a vida seja mais poesia e menos castigo.

04/06/2025

Você já pensou no quanto o orgulho afeta o seu dia a dia.
E não é uma coisa só espiritual.

Orgulho é em sua essência, uma exaltação do “eu” — uma tentativa de colocar a própria vontade, opinião, segurança e importância acima das dos outros (e até de Deus). Isso leva a uma necessidade de controlar.

Como isso se manifesta na prática?
1. Uma pessoa que se irrita quando as coisas saem do seu controle pode estar sendo movida por orgulho.
2. Alguém que tem dificuldade em delegar ou confiar nos outros, muitas vezes, não quer perder a posição de "quem sabe fazer melhor".
3. Na vida espiritual, o orgulho se expressa quando tentamos "merecer" o favor de Deus, como se pudéssemos controlar Sua graça com nosso desempenho.

O antídoto: Rendição e humildade

O orgulho luta por controle; a humildade entrega. Jesus é o exemplo perfeito disso. Ele disse:
“Pai, não seja como eu quero, mas sim como tu queres.” (Mateus 26:39)

A humildade reconhece que não estamos no centro.

Quando abrimos mão do controle:
Passamos a confiar mais do que exigir.
Servimos em vez de dominar.
Vivemos em paz em vez de tensão constante.

❌Ser humilde não é se diminuir, é se ver com lucidez.

A humildade habita no meio do caminho: firmeza sem arrogância, entrega sem passividade.

A humildade nos liberta do ego que exige controle, reconhecimento ou proteção constante.

A pessoa humilde está aberta para aprender, crescer, ouvir, ser transformada. E por isso, Deus pode agir com mais profundidade nela. O solo humilde é fértil — dá frutos. O solo duro da soberba, não.

03/06/2025

As vezes temos a sensação de estarmos sozinhos no mundo. Mas foi porque você cresceu tendo que dar conta de tudo sozinho.
Hoje, você sente que:
Tem dificuldade em confiar nos outros
Não sabe como pedir ou receber ajuda
Se cobra o tempo todo pra “dar conta”
É como se você tivesse que ser forte… o tempo inteiro.
E agora que precisa olhar pra si, surge a pergunta:
"Como vou me cuidar, se nunca me ensinaram isso?"
A resposta começa assim:
Você não precisa continuar sozinho(a) nessa.
É possível construir apoio por dentro e por fora.
Com tempo, acolhimento e coragem.
✨Caminhos possíveis:
Entender sua história sem se culpar
Praticar o autoapoio com rotinas simples
Validar suas dores e limites
Buscar apoio seguro (terapia, grupos, vínculos conscientes e seguros)
Você não é fraco(a) por precisar de apoio.
Você é humano.

03/06/2025

. A Onda que não quebra como esperávamos

Imagine que você está na praia, observando o mar. Você vê uma onda se formando e cria uma expectativa: ela vai ser perfeita, vai quebrar de um jeito bonito, do jeito que você imaginou. Mas, de repente, ela perde força, quebra antes da hora ou nem quebra. A frustração é como esse momento em que a realidade não corresponde ao que você esperava da onda. Não dá pra controlar o mar — mas dá pra aprender a observar, aceitar e se adaptar a cada movimento dele.”

19/05/2025

Olá Mulheres.

"Terapia na Mesa: um encontro de vozes, verdades e coragem — onde mulheres transformam dor em potência e conversa em revolução."

Vem com a gente. Iniciaremos nesta sexta dia 23/05/25 as 19:00.
Estou te aguardando...

22/04/2025

Um daqueles feedbacks que deixam nosso coração quentinho.
Paciente que optou pela abordagem EMDR.
Estamos ainda no início do processo e já com um retorno desses.
Começamos pelo Protocolo Intrauterino.
A psicoterapia transforma.

Psicóloga Cristiane Porath ✨

10/01/2025

Janeiro Branco 🤍
Hoje vou falar um pouco sobre Depressão😞

A depressão é uma condição de saúde mental caracterizada por um sentimento de tristeza profunda e persistente, que afeta significativamente a vida diária e as relações sociais. Aqui estão alguns aspectos importantes sobre a depressão:

Sintomas
1. Humor deprimido: Sentimento de tristeza, vazio ou desespero.
2. Perda de interesse: Falta de motivação ou prazer em atividades anteriormente agradáveis.
3. Alterações no sono: Insônia ou sonolência excessiva.
4. Alterações no apetite: Perda ou aumento de peso.
5. Fadiga: Cansaço ou falta de energia.
6. Dificuldade de concentração: Problemas para tomar decisões ou se concentrar.
7. Pensamentos negativos: Sentimentos de culpa, inutilidade ou pensamentos suicidas.

Tipos de Depressão
1. Depressão Maior: É a forma mais comum, caracterizada por um episódio depressivo que dura pelo menos duas semanas.
2. Depressão Distimica: É uma forma mais leve, mas crônica, que pode durar anos.
3. Depressão Pós-Parto: Acontece após o parto, geralmente devido às mudanças hormonais.
4. Depressão Sazonal: Está relacionada às mudanças de estação do ano, especialmente no inverno.
5. Depressão Bipolar: Caracterizada por alternância entre episódios depressivos e maníacos.

O que fazer se você está enfrentando depressão?
1. Procure ajuda profissional: Marque uma consulta com um psiquiatra ou psicólogo.
2. Fale com alguém: Compartilhe seus sentimentos com um amigo, familiar ou grupo de apoio.
3. Cuide de sua saúde física: Exercícios, alimentação saudável

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Rua Alexandre Schlemm, 99
São Bento Do Sul, SC

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