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psicologa_andrezamartins

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27/08/2021

As vezes gostaria de poder fazer mais:

Dizer não por você.
Dar um basta no seu relacionamento disfuncional com você mesma
Te dar o trabalho que você merece.
Punir os que te maltrataram.
Te ajudar a levantar da cama nos dias difíceis.
Te impedir de agir impulsivamente.
Te emprestar os meus olhos para que reconhecesse seu potencial e suas capacidades.
Te aproximar de ambientes capazes de te dar o carinho e o afeto que você precisa.

Mas não posso fazer nada disso por você.

Posso apenas te ajudar a entender que tudo isso está nas suas mãos e que você tem condições de seguir nessa direção mesmo que todos anteriormente te disseram o contrário.

Posso te ajudar a desenvolver recursos, encontrar soluções e enxergar em si o bem que havia se perdido dos seus olhos em meio as suas dores.

Posso te auxiliar a se conectar com sua criança espontânea que desejava livremente ser tudo o que podia ser. Trilhando orgulhosamente o caminho que é só seu e que te encheram de culpa e vergonha.

Posso ajudar a discernir onde escolherá colocar a sua fé.
Eu espero que você se converta. Que passe a acreditar no que eu creio sobre você.

Posso ser apenas o profeta da contradição.

Apenas a voz que desmente o desamparo, o desamor e o desvalor.

É só isso que posso. Esse é meu limite. Essa é minha dor.
A dor do terapeuta. ❤️

Esse é um dos textos mais lindos que já li, pois define o que eu sinto. Nada mais justo compartilhar ele neste dia tão especial!!!
Parabéns a todos os Psis💪🏿❤️

30/12/2020

Fechando os últimos atendimentos do ano com muita emoção 😭.... Sobre amar o que faço e amar esses pacientes que um dia me matam de tanta fofura! 🥰

Gratidão por cada um, por ter confiado em compartilhar suas histórias comigo. E a dedicação de cada um, em lutar para evoluir a cada dia, isso me ajuda muito a crescer como pessoa e profissional também. 💞

Encerro o ano com o coração cheio de alegria e gratidão!

Psicológa por amor❤️

Obrigada pela surpresa do dia G e P!

24/12/2020

Feliz Natal e um ano 2021 incrível! 🙏

27/11/2020

Por que temos a péssima crença de que em uma relação temos que fazer joguinhos?

Ah não posso demonstrar que estou gostando, não posso falar sobre o que sinto realmente...talvez a pessoa vai se achar demais, vai fugir...

E se a pessoa fugir e se ela se achar demais?
Problema é dela... Não devemos ignorar nossos sentimentos em prol do outro, em hipóteses de pensamentos criados por nós mesmos ou situações negativas já vivenciadas.

Sermos evitativos, em enganarmos a nós mesmos, por medo de perder a pessoa ou até ser magoado novamente é um erro.

Temos que ser sinceros com nós mesmos e com o outro.
Dizer o que sente, não vai arruinar uma conexão real.
E para ser real, seja real consigo e com o próximo!

29/09/2020

Falar como se sente é importante para toda relação.

Não faça birra, converse sobre suas emoções. É a forma mais saudável que existe!

01/09/2020

O objetivo da campanha Setembro Amarelo é a conscientização sobre a prevenção do suicídio, buscando alertar a população a respeito da realidade da prática no Brasil e no mundo. ⁣⁣
⁣⁣
Durante todo o mês de setembro, ações são realizadas a fim de sensibilizar a população e os profissionais da área. ⁣⁣
⁣⁣
Assim, fazendo-os entender que isso também é uma questão de saúde pública. Infelizmente para muitos, o suicídio ainda não é visto como um problema de saúde pública, mas sim uma espécie de fraqueza e isso é muito triste. ⁣⁣
⁣⁣
⁣A melhor forma de se evitar um suicídio é através de diálogos e discussões que abordem o problema.⁣⁣
Entrar no mundo⁣ da pessoa e enxergá-lo com as lentes dela ( empatia), tentando compreender os motivos da pessoa sem julgamentos, já é de grande importância. ⁣
⁣⁣
A pessoa reconhece que “o suicídio é uma opção” – mas não é a única.⁣ ⁣E reconhecer a desesperança e o⁣⁣ desespero dessa pessoa, vai ajudar fazer o encorajamento, levantando suas potencialidades, habilidades e mostrando motivos de continuar existindo. Levando a mesma recuar⁣⁣ dessa percepção e a reconhecer a possibilidade de construir outro⁣⁣
ponto de vista.⁣⁣
⁣E acima de tudo buscar ajuda profissional! ⁣
⁣⁣
💛

🎗️

27/08/2020

"Ser psicólogo é uma imensa responsabilidade.⁣
Não apenas isso, é também uma notável dádiva.⁣
Desenvolvemos o dom de usar a palavra, o olhar, as nossas expressões, e até mesmo o silêncio.⁣
O dom de tirar lá de dentro o melhor que temos para cuidar, fortalecer, compreender, aliviar.⁣
⁣
Ser psicólogo(a) é um ofício tremendamente sério. Mas não apenas isso, é também um grande privilégio.⁣
Pois não existe nada maior, que o dom de tocar no que há de mais precioso e sagrado em um ser humano: seus segredos, seus medos, suas alegrias, prazeres e inquietações.⁣
⁣
Somos psicólogos(as) e trememos diante da constatação de que temos instrumentos capazes de favorecer o bem ou o mal, a construção ou a destruição.⁣
Mas ao lado disso desfrutamos de uma inefável bênção que é poder dar a alguém o toque, a chave que pode abrir portas para a realização de seus mais caros e íntimos sonhos.⁣
⁣
Quero, como psicólogo(a) aprender a ouvir sem julgar, ver sem me escandalizar, e sempre acreditar no bem.⁣
Mesmo na contra-esperança, esperar.⁣
⁣
E quando falar, ter consciência do peso da minha palavra, do conselho, da minha sinalização.⁣
Que as lágrimas que diante de mim rolarem, pensamentos, declarações e esperanças testemunhadas, sejam segredos que me acompanhem até o fim.⁣
⁣
E que eu possa ao final ser agradecida pelo privilégio de ter vivido para ajudar as pessoas a serem mais felizes.⁣
O privilégio de tantas vezes ter sido única na vida de alguém que não tinha com quem contar para dividir sua solidão, sua angústia, seus desejos.⁣
Alguém que sonhava ser mais feliz, e pôde comigo descobrir que isso só começa quando a gente consegue⁣ realmente se conhecer e se aceitar."⁣
⁣
Texto: Walmir Monteiro⁣

27 de Agosto 🧠💪🏿⁣

06/08/2020

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Caracteriza-se o TEPT pela presença de medo intenso, sensação de impotência ou horror em consequência à exposição a trauma extremo, um evento geralmente externo, onde o indivíduo não consegue controlar ou interferir.⁣
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Exemplo de eventos traumáticos: ⁣
⬇️⁣
✅Assalto ou sequestro;⁣
✅Violência física ou Sexual;⁣
✅Acidente de carro;⁣
✅Desastres naturais;⁣
✅Diagnóstico de doença que ameace a vida;⁣
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Os níveis de ansiedade se alteram de forma insuportável para o sujeito, assim⁣
como a intensidade biológica ou neuroquímica. O transtorno apresenta comorbidades, pode evoluir para TEPT Crônico.⁣
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A probabilidade do desenvolvimento do TEPT relaciona-se à gravidade, duração e ao tempo de exposição ao evento traumático.⁣
⁣
Causando mudanças intensas de comportamento, como inibição excessiva, agitação, reatividade emocional excessiva, hipervigilância, além de pensamentos obsessivos com conteúdo relacionado à vivência traumática, estando em vigília e tendo pesadelos.⁣
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Observa-se comportamento de esquiva aos estímulos associados ao evento traumático.⁣
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Para maior compreensão diagnóstica veja: DSM V , CID 10 F 43.1⁣
E busque ajuda profissional! ⁣
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04/08/2020

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Caracterizado por medo persistente e intenso de situações, nas quais a ⁣pessoa julga estar exposta à avaliação de outros, ou de comportar-se de maneira humilhante ou vergonhosa. ⁣
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Lembrando que existe a timidez que nos torna um pouco inseguros e ansiosos em certas situações e pessoas. E isso é considerado normal, pois logo depois ao enfrentarmos, a tendência é nos sentirmos à vontade no ambiente e entrosando com as pessoas. ⁣
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Porém, na fobia social a pessoa só de pensar em viver a situação sente determinados medos. ⬇️⁣
⁣
✅Interagir com pessoas desconhecidas, demonstrar ansiedade e apreensão;⁣
✅Medo de sintomas físicos que possam causar constrangimento;⁣
✅Preocupação em passar por situações humilhantes ou ofender alguém;⁣
✅Evitativo a exposição e conversas em que pode ser o centro das atenções;⁣
✅Afastamento de situações sociais;⁣
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Nessas situações, habitualmente existe presença de ⁣sintomas físicos como palpitações, tremores, falta de ar, ondas de calor e frio, sudorese, náusea, voz trêmula, rosto afogueado.
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A fobia social é um dos transtornos mentais mais comuns que existem. Geralmente começa da adolescência, mas pode acontecer também em crianças e até mesmo na idade adulta. ⁣
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Busque ajuda para identificar a causa e fazer o enfrentamento! ⁣
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Para maior compreensão diagnóstica veja: DSM V ou CID 10 F 40.1⁣
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03/08/2020

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Esse transtorno apresenta medo grande de algum objeto, animal ou situação que é possível de se identificar claramente. ⁣
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O medo nos mantêm protegidos contra danos, mas as fobias podem interferir na capacidade de um indivíduo de levar uma vida normal e pensar racionalmente. Esses medos provocam ansiedade e esquiva. ⁣
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Segue alguns tipos de fobia ⬇️⁣
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✅acrofobia (medo de altura)⁣
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✅claustrofobia (fobia de lugares fechados);⁣
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✅zoofobia (medo de animais peçonhentos e outros);⁣
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✅amaxofobia (medo de dirigir);⁣
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✅aerofobia (medo de avião/medo de voar);⁣
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✅tripofobia (medo de padrões geométricos);⁣
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✅Agorafobia ( medo de permanecer em espaços abertos ou fechados, ficar em uma fila ou no meio da multidão);⁣
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Os transtornos fóbicos são diagnosticados com base na história. ⁣
Geralmente são desencadeadas por um evento traumático específico na infância ou no início da adolescência.⁣
⁣
Algumas pessoas que sofrem de fobias específicas estão cientes de que seu medo é irracional, mas o pensamento de enfrentar o objeto ou a situação gera um ataque de pânico ou uma ansiedade severa. ⁣
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Para maior compreensão diagnóstica veja: DSM V ou CID 10 F 40⁣
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02/08/2020

Caracterizado por preocupação excessiva, antecipatória, irracional em relação a várias situações.⁣
Ocorrendo quase todos os dias, por pelo menos seis meses. ⁣
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A ansiedade e a preocupação estão associadas com pelo menos ⁣
alguns dos seguintes sintomas: inquietação, fadiga, dificuldade em concentrar-se, irritabilidade, tensão muscular, tremedeira, dores de cabeça, problemas de estômago, náusea, diarréia, perturbação do sono, sendo insatisfatório e inquieto.⁣
⁣
Acredita-se, porém, que o transtorno da ansiedade generalizada esteja diretamente relacionado a alguns neurotransmissores que ocorrem naturalmente em nosso cérebro, a exemplo da serotonina, dopamina e norepinefrina, levando em conta a genética e fatores externos, como o estresse do dia a dia e a qualidade de vida da pessoa.⁣
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Para maior compreensão diagnóstica veja: ⁣
DSM V ou CID F 41.1⁣
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01/08/2020

A ansiedade é uma reação ⁣
defensiva comum frente ao ⁣
perigo ou situações ⁣
consideradas ameaçadoras. ⁣
⁣
Caracteriza-se por um grande ⁣
mal estar físico e psíquico, ⁣
aflição, agonia. ⁣
⁣
É uma reação comum.Passa a se transformar num transtorno quando chega a impedir o funcionamento⁣ em sua vida cotidiana, família, trabalho, escola, etc.

Endereço

São Bernardo Do Campo, SP

Telefone

+5511985169641

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