10/01/2022
Capitólio: Luto exposto pela mídia.
Imagina que você liga a TV para ver o noticiário e vê o rosto de um ente querido seu na lista de pessoas desaparecidas após um desastre natural. Imagina que seu filho, seu amigo, irmão, se despede para tirar umas férias e não volta mais porque foi levado por uma tragédia e você só descobre porque recebeu um vídeo no seu celular mostrando uma pedra caindo em um barco com várias pessoas.
Perder uma pessoa que se ama já é uma dor indescritível, descobrir desta forma é ainda pior. É isto que na psicologia se chama de luto complicado, que é quando você perde alguém de uma forma muito traumática, e é forçado a romper o vínculo afetivo de uma forma muito brusca.
Se você já perdeu alguém desta forma, saiba que pode levar um tempo até cair a ficha. A dor vai vir só depois que você chegar em casa após o velório e ver que a pessoa não está lá. É neste momento que eu te aconselho a se permitir chorar e se permitir ficar triste, sabendo que tudo isto é normal e faz parte do processo do luto.
O luto acontece no dia a dia. É um passo de cada vez que vai fazer com que a vida volte a ter cor, que as atividades voltem a ter graça. Aos poucos vai chegar o momento de você rir de novo, mas por ora, acolha o que você está sentindo, o que quer que seja.
Mas, se você ficar assim muito tempo, e não conseguir retomar às atividades do dia a dia, busque a ajuda. Este tipo de perda é especialmente difícil de lidar.
Você pode contar com a ajuda de uma profissional para fazer deste momento tão dolorido um pouco mais leve.
Se precisar de apoio neste momento, pode contar comigo. É só clicar no link da bio.
Meus sentimentos pelas famílias que perderam seus entes queridos em Capitólio.
