23/05/2022
🔸Tem dias que estamos indisposto e sem vontade nenhuma de se movimentar, porém o movimento é o melhor remédio tanto para o corpo quanto para a mente.
❄️ Principalmente nesses dias de frio, sei o quanto é difícil você realizar sua rotina normalmente, seja por conta das dores ou por indisposição/cansaço.
💪🏽 Porém, sempre falo para os meus pacientes: O MOVIMENTO É O MELHOR REMÉDIO PARA ESPANTAR AS DORES E A INDISPOSIÇÃO!
🏃 Você não precisa correr uma maratona ou fazer vários exercícios durante o dia, porém o pouco que você faz AJUDA e MUITO ❤️