Tamires Borges Terapeuta

Tamires Borges Terapeuta Psicanalista|Coach 🧠🫀
O que te falta não está fora, está dentro de você. Te ajudo a se reencontrar, vivendo uma jornada de transformação.✨️🦋
👇🏽

O que nos trouxe até aqui, não vai nos levar para o próximo nível.É normal querer algo novo, um novo hábito, um novo pr...
08/10/2025

O que nos trouxe até aqui, não vai nos levar para o próximo nível.

É normal querer algo novo, um novo hábito, um novo projeto, uma nova vida, novos patamares e novos ciclos. Estranho seria estar no mesmo lugar. Mas se movimentar para um novo lugar vai exigir uma nova versão sua.

Uma nova e fortalecida identidade, uma nova autoimagem, uma nova forma de se enxergar e se colocar no mundo.

O quanto você está disposta a construir essa nova versão? O quanto você está disposta a apenas ser grata a sua antiga versão e construir novos hábitos?
Essa versão já existe dentro de você, só precisa ser resgatada!

A autoestima vai além dos padrões estéticos, cuidar do corpo da sua imagem é importante, tão quanto cuidar do seu interi...
23/09/2025

A autoestima vai além dos padrões estéticos, cuidar do corpo da sua imagem é importante, tão quanto cuidar do seu interior, das suas emoções.

O cuidado interior vai refletir no seu exterior.

Se você precisa cuidar do seu interior, vem pra Mentoria Autoestima de Dentro pra Fora, são 8 semanas de mudanças profundas, fortalecendo sua identidade, confiança e autoestima.

19/09/2025

Você não nasceu insegura, se comparando ou com medo do que os outros vão pensar.

Você aprendeu padrões lá atrás para sobreviver. Hoje esses padrões viraram amarras.

A boa notícia? Se foi aprendido, pode ser mudado, se você quer mudar acesse o link na bio e dê o próximo passo!

Muita gente ainda acredita que autoestima é se achar “a última bolacha do pacote”. Mas a verdade é que autoestima não te...
13/09/2025

Muita gente ainda acredita que autoestima é se achar “a última bolacha do pacote”. Mas a verdade é que autoestima não tem nada a ver com arrogância, aparência ou perfeição.

Autoestima é reconhecer seu valor, mesmo com imperfeições. É construir, dia após dia, uma relação mais saudável com você mesma. É parar de esperar que uma conquista externa (um corpo, um emprego, um relacionamento) venha te dar aquilo que só você pode desenvolver internamente.

Autoestima não é um dom. É um processo.

Se você sente que está cansada de se comparar, se cobrar e se sentir pequena, saiba que existe um caminho pra fortalecer sua identidade, se respeitar e se sentir segura de quem você é.

Eu posso te ajudar nessa jornada. A Mentoria Autoestima de Dentro pra Fora vai te auxiliar nessa jornada de 8 semanas, para encerrar esse ano como nunca antes.

Para participar acesse o link da bio e vamos juntas. ✨️🦋🧡

Chega de buscar validação no externo, a verdadeira transformação começa em você!Já se pegou comprando roupas, fazendo pr...
12/09/2025

Chega de buscar validação no externo, a verdadeira transformação começa em você!

Já se pegou comprando roupas, fazendo procedimentos, entrando em relações só pra se sentir valorizada, mas a autoestima continua baixa?

Essa mentoria é pra mulheres como você, que já perceberam que nada do lado de fora vai resolver a falta de clareza, a procrastinação, o medo do julgamento e a baixa autoestima.

Se você de uma vez por todas se sentir confiante, segura, com a autoestima e identidade fortalecida, chego a hora!

A mentoria começa 29/09 ás 19:30, serão 8 encontros semanais, todas as segundas-feiras, durantes os encontros teremos ganho muito autoconhecimento, ferramentas profundas e transformadoras e atividades praticas.

Você ainda ganha um presente, 2 sessões individuais comigo para potencializar ainda mais a sua transformação.

Venha fazer esse últimas meses os melhores de 2025 resgatando a sua melhor versão!

Para fazer parte acesse o link da bio.

Se a sua mente pode te sabotar, ela também pode ser sua maior aliada. A diferença está em como você escolhe treiná-la.De...
03/09/2025

Se a sua mente pode te sabotar, ela também pode ser sua maior aliada. A diferença está em como você escolhe treiná-la.

Deus não desperdiça feridas, Ele transforma em testemunho.

Chega de deixar os pensamentos, sentimentos negativos e memórias do passado te prenderem! Decida hoje usar sua mente como força pra te levar pra frente.

Você vai continuar sendo refém da sua mente ou vai assumir o controle dela? Se você quer assumir o controle da sua mente, eu posso te auxiliar nessa jornada.



Um mês incrível acabou de começar!! ✨️
01/09/2025

Um mês incrível acabou de começar!! ✨️

Você já parou para pensar no peso que existe entre o que você vê, o que acredita e o que vive?Quantas vezes você se olho...
28/08/2025

Você já parou para pensar no peso que existe entre o que você vê, o que acredita e o que vive?

Quantas vezes você se olhou no espelho e enxergou só o reflexo, mas não a sua essência?
Quantas vezes acreditou ser menos do que realmente é, só porque a vida (ou alguém) te fez duvidar?
E, talvez o mais doloroso, quantas vezes você só acreditou em você depois que alguém disse que você podia?

A verdade é simples (mas nada fácil), ninguém vai te dar a validação que você busca. A confiança que você espera não vai vir de fora. Ela nasce aí dentro.

E se eu te dissesse que, em apenas 7 dias, você pode começar a olhar para si de um jeito totalmente novo?
Não é mágica. É transformação de dentro pra fora.

No Desafio Autoestima de Dentro pra Fora.
São 7 dias com exercícios práticos para você fortalecer sua identidade, resgatar sua essência e parar de esperar dos outros aquilo que só você pode dar, acreditar em si mesma. Gratuito, via WhatsApp.

Me chama no direct e garanta sua vaga. É hora de mudar a forma como você se vê!

Mas antes disso, eu era a pessoa que fingia que estava tudo bem, me sentia perdida, sem clareza, vivendo no automático, ...
28/08/2025

Mas antes disso, eu era a pessoa que fingia que estava tudo bem, me sentia perdida, sem clareza, vivendo no automático, tentando agradar todo mundo e esquecendo de mim.

Até entender que ninguém ia fazer isso por mim. Eu precisei tomar a decisão de mudar, de me escolher e reconstruir minha história.

A verdade é que dor não some sozinha. Ela precisa ser olhada, curada e transformada.
E quando você decide olhar pra dentro, a dor deixa de ser um peso e se torna combustível para uma vida com propósito, clareza e realização.

Se hoje você sente que falta algo, que está cansada de repetir os mesmos ciclos, esse é o sinal! Chegou a sua hora de transformar. 🦋

Eu posso te ajudar nessa jornada!

O seu medo de agir tem um motivo!Quantas coisas importantes você já fez mesmo com medo? O medo não é vilão, ele te alert...
23/08/2025

O seu medo de agir tem um motivo!
Quantas coisas importantes você já fez mesmo com medo? O medo não é vilão, ele te alerta, é um sinal, ele cuida. Então, por que você trava?

Porque aquele medo que te paralisa é algo mais profundo, escondido na sua história.

São memórias da sua infância que ainda pesam.
Daquela criação rígida.
Daquela comparação.
Daquela exposição, seguida de humilhação.
Daquela fala "você não faz nada direito".

Essas memórias ficam registradas no seu corpo, na sua mente, e diante de situações que você pode reviver essas mesmas dores vem o medo que te paralisa como proteção, mas na verdade, está se sabotando.

A boa notícia é que você pode mudar isso.
Tudo começa quando você reconhece que não é medo, é ferida, e feridas podem ser curadas.

Qual é a situação em que você mais sente medo de agir?

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Não precisa esperar a virada do ano para mudar! Começa HOJE com passos simples e veja quem você vai se tornar até dezemb...
19/08/2025

Não precisa esperar a virada do ano para mudar!

Começa HOJE com passos simples e veja quem você vai se tornar até dezembro.

Qual dessas você escolhe começar hoje?

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São Bernardo Do Campo, SP

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Terça-feira 09:00 - 22:00
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