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Joyce Ribeiro - Psicóloga

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Joyce Ribeiro - Psicóloga, Psicoterapeuta, São Bernardo do Campo.

11/02/2026

Você não precisa dar conta de tudo hoje, só precisa dar um passo possível.
E isso já é suficiente. 💛
#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

30/01/2026

Salve esse vídeo para quando precisar lembrar disso 🤍

#ᴛᴇʀᴀᴘɪᴀᴏɴʟɪɴᴇ

28/11/2025

Às vezes a gente esquece… mas nada f**a igual para sempre! ✨️
Os pensamentos passam, as emoções mudam e as fases difíceis não definem quem somos.

Quando você entende isso, começa a respirar com mais leveza.
O que vem, também vai.
O que dói, também ensina.
O que pesa, também se transforma.

Qual dessas mensagens você mais precisava ouvir hoje?
Imagem:

02/09/2025

Cada sorriso pode esconder batalhas invisíveis. Que você se permita florescer, mesmo a partir das dores que nunca revelou. ✨💛

27/08/2025

✨ Feliz dia dessa profissão que, a cada ano, me dá ainda mais certeza de que estou no lugar certo e fazendo a coisa certa!

Como disse Carl Jung: "Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana."

E também uma frase que me toca muito: "Quem olha para fora, sonha; quem olha para dentro, desperta."

Essas palavras me lembram que a psicologia vai além de uma ciência: ela é também um caminho de autoconhecimento. Estar ao lado de alguém nesse processo, partilhar reflexões profundas e acompanhar transformações é, ao mesmo tempo, um desafio e um grande privilégio! 🦋

Gratidão a cada pessoa que confia em mim nesse processo! 🥰🧠

18/08/2025

O que você decide hoje?

19/06/2025

Para refletirmos 💭🦋
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13/03/2025

🦋 Você sabe diferenciar entre um pensamento catastrófico e uma preocupação realista?

Essa distinção pode ser turva, especialmente para quem sofre de ansiedade.

Nosso carrossel de hoje explora os sinais de pensamentos catastróficos e como eles diferem de preocupações realistas.

Vamos descobrir se é hora de buscar ajuda para reestruturar esses padrões de pensamento. Leia o post acima e se houver identif**ação, entre em contato comigo pelo link na bio! 🦋

03/02/2025

🌪️ Pensamentos catastróficos são aqueles que automaticamente assumem o pior resultado possível em qualquer situação. Geralmente começam com "E se..." e envolvem cenários onde tudo dá errado, muitas vezes levando a um ciclo de preocupação e medo que é desproporcional ao risco real.

👉 Esses pensamentos podem desencadear ou intensif**ar a resposta de ansiedade do corpo. Eles criam um estado de hiper-vigilância e estresse, o que pode levar a sintomas físicos e emocionais de ansiedade.

Estratégias para Gerenciar Pensamentos Catastróficos:

1️⃣ Reconheça e Rotule: Quando você perceber um pensamento catastrófico, rotule-o como tal.

2️⃣ Desafie o Pensamento: Pergunte-se quão realista é o cenário e quais são as chances reais de acontecer.

3️⃣ Procure Evidências Contrárias: Lembre-se de situações passadas onde você superou dificuldades ou os resultados foram melhores do que você temia.

💬 Tem lutado com pensamentos catastróficos e ansiedade? Compartilhe sua experiência ou entre em contato para explorar estratégias de enfrentamento juntos.

Endereço

São Bernardo Do Campo, SP

Site

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