23/09/2025
Uma boa noite de sono é essencial para manter a saúde em equilíbrio — e a falta dele pode ser percebida até nos seus exames.
➡️ Imunidade: noites mal dormidas enfraquecem as defesas naturais do corpo, deixando você mais vulnerável a infecções.
➡️ Hormônios: alterações no sono afetam hormônios ligados ao apetite, ao estresse e até à fertilidade.
➡️ Metabolismo: a privação de sono pode interferir no controle da glicemia e aumentar o risco de alterações metabólicas.
Dormir bem é tão importante quanto se alimentar bem ou praticar exercícios.
E se o cansaço persistir, os exames laboratoriais podem ajudar a entender o que está acontecendo no seu organismo.
No Lúmen, cada detalhe conta para cuidar da sua saúde com precisão e acolhimento.