Instituto Mente e Saúde

02/12/2025

Saúde verdadeira nasce do encontro com o Eu Superior.

Quando nos percebemos apenas pela lente do corpo físico, enxergamos sintomas; quando nos percebemos pela lente da mente, encontramos conflitos; quando nos percebemos pela lente das emoções, tocamos feridas e afetos.
Mas é apenas pela lente do Eu Superior que enxergamos sentido, direção e coerência.
O Eu Superior é esse lugar silencioso dentro de nós onde a alma sabe, mesmo quando o mundo confunde.
É a instância que observa sem se perder, que acolhe sem se prender, que compreende sem julgar.
Quando acessamos essa camada mais elevada de consciência, o corpo responde , porque ele reconhece a verdade antes mesmo de entendê-la.
A doença não é castigo.Pode ser um pedido da alma para que reencontremos o eixo, pode ser um chamado do Eu Superior dizendo: “Retorne para mim, retorne para você.”
A saúde, então, não é ausência de dor; é presença de integridade , é saber quem somos, onde estamos e qual caminho honra a nossa verdade interna, é alinhamento entre pensamento, emoção e ação, é coerência entre o que fazemos e o que nossa alma deseja viver. Quando ouvimos o Eu Superior, o corpo se organiza, a mente se aquieta e a energia vital se expande.
Porque a cura não vem de fora , ela emerge de dentro, quando deixamos de lutar contra o fluxo e passamos a viver com ele.A saúde nasce quando paramos de sobreviver e começamos a existir, quando deixamos de reagir e escolhemos criar, quando deixamos o medo e retornamos ao estado original de confiança. E nesse retorno, algo sagrado acontece: a alma vibra, o corpo floresce e a vida encontra propósito.
A verdadeira medicina é o reencontro com o Eu Superior.
Todo o resto é consequência.

14/10/2025

Vivemos tempos em que o silêncio interior se tornou quase um luxo. Corremos tanto para fora que esquecemos do retorno, do mergulho, daquele instante em que o olhar se volta para dentro e a alma pode, enfim, respirar. O mundo parece nos empurrar para a pressa ; pressa de responder, de agradar, de mostrar, de ter, e nessa corrida, o ser vai se diluindo, se perdendo em versões que já não reconhecem o próprio rosto.
As relações se tornaram espelhos turvos, onde cada um tenta enxergar o outro, mas só encontra o reflexo da própria carência. Falta presença, falta escuta, falta coragem para permanecer quando o silêncio revela verdades que a superfície tenta esconder. Vivemos em uma era de máscaras sofisticadas, mas de almas exaustas.
Ser verdadeiro tornou-se um ato quase revolucionário. A transparência, que deveria aproximar, hoje assusta. Amar de forma autêntica exige entrega, e entrega exige vulnerabilidade , algo que poucos ainda suportam sentir.
E assim seguimos, tentando proteger o coração sem perceber que, ao nos defender do sofrimento, acabamos também nos afastando da vida. Talvez seja hora de parar, respirar e lembrar: ser é infinitamente mais do que parecer.
Enquanto o mundo corre para ter, eu escolho permanecer sendo.
Porque é no ser que mora a paz, e é na verdade que a alma reconhece o caminho de volta pra casa.

14/10/2025

16/06/2025

Indicação de Leitura Filosófica

Bom dia, pessoas queridas!
Recentemente, recebi das mãos da querida .perrotti uma preciosidade que faço questão de compartilhar com você que, assim como eu, busca compreender o sentido da vida.
O Mundo de Sofia não é apenas um livro… é uma verdadeira jornada pela história do pensamento humano. Através dos olhos curiosos de Sofia ,uma jovem que começa a receber cartas misteriosas , somos conduzidos a refletir sobre as perguntas mais profundas da existência:
Quem somos? De onde viemos? Para onde vamos?
Em cada página, transitamos pelos caminhos da filosofia, conhecendo mestres que atravessaram os séculos ,de Sócrates a Freud, e percebemos que viver é, na essência, um convite a desvendar mistérios.
Este livro nos lembra que filosofar é manter viva a capacidade de se encantar, de questionar e de olhar o mundo com olhos curiosos e atentos.
Ler O Mundo de Sofia é compreender que somos eternos aprendizes na incrível aventura de existir. E que talvez, a verdadeira sabedoria esteja exatamente em nunca deixar de perguntar, de se conhecer e de se reinventar.
Se conhecer é, sem dúvida, a maior aventura da vida.

26/05/2025

Psicossomática na Prática Clínica: Cuidados com as Definições e o Impacto das Redes Sociais no Processo de Cura

A psicossomática, no contexto clínico, refere-se à inter-relação entre mente e corpo, compreendendo como fatores emocionais e psíquicos podem influenciar ou mesmo desencadear manifestações físicas. Essa abordagem busca uma escuta ampliada do sujeito, considerando sua história, afetos, experiências de vida e contexto sociocultural como elementos fundamentais na compreensão do adoecimento.
No entanto, na prática clínica, há um risco recorrente: a tentação de gerar definições fechadas sobre as causas emocionais dos sintomas físicos. Quando o terapeuta impõe interpretações ou diagnósticos simbólicos de forma precipitada ,como afirmar que uma dor lombar “é raiva acumulada” ou que uma enxaqueca “é falta de perdão” , corre-se o risco de reduzir a complexidade subjetiva do paciente a uma narrativa simplista e, por vezes, culpabilizante. Essa atitude pode reforçar sentimentos de inadequação ou fracasso, dificultando o desenvolvimento de um espaço terapêutico verdadeiramente acolhedor e transformador.
Além disso, o cenário contemporâneo marcado pelas redes sociais tem influenciado profundamente o modo como as pessoas compreendem e vivenciam seus processos de cura. A disseminação de conteúdos sobre saúde mental, espiritualidade e autoconhecimento pode ser positiva ao promover acesso à informação e diminuir estigmas. Contudo, a proliferação de discursos prontos, frases motivacionais e fórmulas genéricas de “cura” pode produzir efeitos adversos.
Pacientes muitas vezes chegam ao consultório carregando expectativas irreais, pressionados a “evoluir espiritualmente” ou “vibrar alto” a qualquer custo. Sentimentos legítimos de tristeza, raiva ou angústia são vistos como falhas ou obstáculos à cura, o que pode gerar frustração e vergonha. Em vez de acolher o sofrimento como parte da experiência humana, essas narrativas midiáticas tendem a promover uma positividade tóxica, que invalida a complexidade do processo terapêutico.
É importante prudência e responsabilidade na prática clínica, somente cada indivíduo na sua singularidade pode significar sua dor.

24/05/2025

A Sabedoria Tolteca e o Chamado à Consciência no Mundo Moderno

Vivemos em uma era marcada pela pressa, pela hiperconectividade e pela distração constante. Em meio a esse ruído, o livro Os Quatro Compromissos, de Don Miguel Ruiz, ressoa como um chamado ao despertar. Baseado na antiga sabedoria tolteca, o autor propõe quatro princípios aparentemente simples, mas profundamente transformadores: seja impecável com sua palavra, não leve nada para o lado pessoal, não tire conclusões e sempre dê o melhor de si.
No cotidiano, nossa palavra é muitas vezes negligenciada. Promessas vazias, fofocas, julgamentos apressados , tudo isso fere, constrói muros e perpetua ilusões. Ser impecável com a palavra é, em essência, escolher a verdade e a integridade como bússola. Em um tempo em que as redes sociais amplificam discursos vazios e egos inflados, esse compromisso nos convida ao silêncio criador e à fala consciente: dizer apenas o que edifica, o que cura, o que é real.
Não levar as coisas para o lado pessoal é talvez o maior antídoto contra a ferida do ego. Somos ensinados a reagir, a nos defender, a interpretar tudo como ofensa. Mas, como lembra Ruiz, o que o outro diz ou faz fala muito mais dele do que de nós. Na prática, esse princípio é uma forma de liberdade: quando deixamos de ser reféns da opinião alheia, nos reconectamos com nossa própria verdade.
Evitar suposições é um exercício de humildade. Quantas relações ruem por palavras que nunca foram ditas, por verdades que nunca foram questionadas, por conclusões que nunca foram confirmadas? Vivemos num tempo de julgamentos rápidos e escuta rarefeita. Praticar o não-supor é cultivar a arte de perguntar, de escutar de fato, de se abrir ao outro com curiosidade em vez de certeza.
E por fim, dar o melhor de si , não como perfeccionismo, mas como entrega. É saber que cada dia traz uma medida diferente de energia, mas que a inteireza da presença é o que nos humaniza. Numa sociedade que cobra produtividade a qualquer custo, esse compromisso resgata a dignidade do esforço autêntico, aquele que nasce da conexão consigo mesmo e não da exigência externa.

20/05/2025

Vivemos em uma era de exigências emocionais, onde é comum cobrarmos do outro aquilo que ainda não cultivamos em nós. Queremos fidelidade, mas hesitamos diante da entrega. Desejamos lealdade, mas abrigamos incoerências silenciosas.
A lealdade, no entanto, não é uma moeda de troca. Ela não se exige ,ela se inspira. Não se constrói pela vigilância do outro, mas pela vigilância de si. Antes de querer que alguém permaneça fiel ao nosso lado, é preciso perguntar: "Sou fiel ao que digo, ao que sinto, ao que prometo, sou fiel ao que exijo fidelidade?"
O filósofo Kant nos lembra que o valor moral de uma ação está na intenção com que é realizada. Assim, ser leal por medo, conveniência ou obrigação não tem nobreza ,é apenas conveniência disfarçada. A verdadeira lealdade brota do caráter, da coerência entre discurso e ação, entre sentimento e escolha.
Esperar lealdade sem oferecê-la é como esperar colheita sem semear. É ilusão. As relações humanas se tornam frágeis quando são construídas sobre demandas e não sobre espelhos.
Somos, muitas vezes, o reflexo daquilo que oferecemos. E é nesse reflexo que a lealdade ganha forma ,não como exigência, mas como presença silenciosa, que inspira reciprocidade e constrói vínculos verdadeiros.

06/05/2025

Autocuidado e promoção a saúde é sempre a melhor escolha.

25/04/2025

Xô gripe!

16/04/2025

A Voz do Silêncio", escrito por Helena Petrovna Blavatsky, é obra que explora os princípios espirituais subjacentes ao caminho do discipulado. Baseando-se em tradições esotéricas e filosofias orientais, Blavatsky apresenta um guia para a busca espiritual, enfatizando a importância da autotransformação e da compreensão da natureza da realidade.
A obra é dividida em três partes, cada uma abordando aspectos específicos do desenvolvimento espiritual. Blavatsky discute temas como a natureza transitória da vida material, a busca pelo conhecimento interior, e a compreensão da verdadeira sabedoria que transcende as limitações do intelecto.
"A Voz do Silêncio" destaca a necessidade de superar ilusões e alcançar a autoconsciência para atingir um estado mais elevado de consciência. A autora utiliza uma linguagem poética e simbólica para transmitir ensinamentos profundos sobre a jornada espiritual, encorajando os leitores a explorarem o silêncio interior em busca da verdadeira compreensão.

01/04/2025

A vida, esse intrincado processo entre o nascimento e a morte, tece uma narrativa única para cada ser. Na sua essência, é uma jornada permeada pela busca de significado. Do primeiro choro ao último suspiro, somos confrontados com a impermanência, um lembrete constante de que a existência é efêmera.
No caminho entre nascer e morrer, desdobram-se as complexidades da experiência humana. Nossas escolhas moldam nossa trajetória, e o tempo, implacável, inscreve em nós as marcas das vivências. A vida, como um rio incessante, flui entre a alegria e a tristeza, entre o triunfo e a derrota.
O sentido da vida é um enigma que filósofos, poetas e pensadores tentaram decifrar ao longo dos séculos. Encontramos propósito na conexão com outros seres, na busca do conhecimento, na criação de significado pessoal. A vida é uma tela em branco que cada um preenche com suas experiências, suas paixões e suas buscas espirituais.
No entanto, a inevitabilidade da morte paira sobre cada decisão, conferindo urgência às nossas ações. O confronto com nossa finitude pode despertar um apreço profundo pelo presente, instigando reflexões sobre o que verdadeiramente valorizamos.
Assim, a vida se desenrola como uma dança entre o efêmero e o eterno. Cada momento é uma interseção entre o passado e o futuro, um convite para explorar a riqueza da existência. No fim, a morte, como o crepúsculo que encerra o dia, não deve eclipsar a beleza da jornada, mas sim emprestar-lhe um significado mais profundo.