Alma Clínica

09/04/2023

Como ajudar alguém com TDAH. Dicas práticas!

1- Aprenda o máximo que puder sobre o TDAH para entender os sintomas e os desafios que a pessoa enfrenta.

2-Incentive a pessoa a procurar ajuda profissional, caso ainda não o tenha feito. Um profissional de saúde mental pode ajudá-los a gerenciar seus sintomas e fornecer estratégias de enfrentamento.
TDAH tem tratamento!

3- Crie uma estrutura: as pessoas com TDAH geralmente lutam com o gerenciamento e a organização do tempo. Ajude-os a criar uma rotina e um cronograma que inclua tempo para trabalho, exercícios, relaxamento e outras atividades.

4-Minimize as distrações: Pessoas com TDAH podem se distrair facilmente, então tente minimizar as distrações principalmente no trabalho e escola. Isso pode incluir reduzir os níveis de ruído, remover a desordem e criar um espaço silencioso para eles trabalharem.

5-Seja paciente e solidário: o TDAH pode ser uma condição desafiadora de administrar e pode levar tempo para encontrar o tratamento certo e as estratégias de enfrentamento. Seja paciente e apoie a pessoa enquanto ela enfrenta esses desafios.

Lembre-se que cada pessoa com TDAH é única e o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Esteja aberto para tentar diferentes estratégias e abordagens até encontrar o que funciona melhor para a pessoa que você está tentando ajudar.

07/04/2023

Hiperfoco e TDAH

O hiperfoco é um estado de intensa concentração e absorção em uma tarefa, atividade ou tópico do qual pode ser difícil se livrar. O hiperfoco é uma experiência comum para alguns pacientes com TDAH, apesar da percepção comum de que o TDAH está associado apenas à distração e à desatenção.

Quando um indivíduo com TDAH está hiperfocado, ele pode ficar completamente absorvido em uma tarefa ou atividade, perdendo a noção do tempo e dos estímulos externos. Isso pode ser particularmente verdadeiro quando a tarefa ou atividade é particularmente interessante, agradável ou desafiadora.

Embora o hiperfoco possa ser uma experiência útil quando se trata de concluir tarefas, também pode ser problemático quando leva à procrastinação ou negligência de outras responsabilidades importantes.

O hiperfoco não é uma experiência universal para todos os indivíduos com TDAH. Algumas pessoas com TDAH podem ter dificuldade em manter o foco e a atenção em uma série de atividades, enquanto outras podem experimentar distração e hiperfoco, dependendo da situação.

É importante buscar aconselhamento e apoio profissional se você estiver preocupado com o impacto que isso pode ter em sua vida.

05/04/2023

Você sabia que o TDAH é altamente influenciado pela genética? Estudos recentes mostraram que os genes desempenham um papel importante em determinar se alguém desenvolve ou não o TDAH. Embora os fatores ambientais também possam contribuir, ter um histórico familiar de TDAH também pode aumentar suas chances de desenvolvê-lo.
Cada vez mais observo pais que buscam tratamento para TDAH após seus filhos receberem diagnóstico e tratamento. Não é raro comentarem: "Eu era igual ao meu filho!" Compreender a base genética do TDAH pode nos ajudar a entender melhor o transtorno e desenvolver tratamentos mais eficazes

26/09/2022

A partir de 26.09.22 atenderemos em novo endereço
Rua Murillo Vieira Ormonde, 29 Bairro Jardim do Mar- SBC

30/07/2021

A História da Síndrome de Burn Out

Imagine um nos tempos do império romano um gladiador prestes a entrar no coliseu para um combate de vida ou morte. Mesmo sendo acostumado às lutas, a incerteza fazia parte de sua rotina , com risco iminente de morte a cada apresentação. Muitos deviam sofrer com sintomas ansiosos, depressão e insônia. Mas demonstrar seria um sinal de fraqueza. Podemos considerar que a síndrome de burn out sempre existiu, porém só foi notada séculos depois.

A primeira associação entre sintomas psicológicos e doenças coronárias foi feita pelo médico William Osler em 1892. Vinte anos depois ele estudou em médicos sintomas anginosos relacionados ao trabalho.

Em 1950 Friedman e Rosenman fizeram um estudo apontando um estado emocional alterado (ansiedade, estresse) com maior risco de doenças cardiovasculares. Também apontaram um tipo de personalidade A (ambiciosos, competitivos), com maior risco comparado ao tipo B (calmos, menos competitivos, relaxados)

Apenas em 1974 que o psicanalista Herbert Freudenberger descreveu pela primeira vez a síndrome de burn out ao observar a si mesmos e colegas que apresentavam intenso desgaste físico e psicológico decorrentes do trabalho.

Nos últimos anos estudos sobre a síndrome cresceram e ganharam maior notoriedade em tempos de pandemia onde foi analisada em profissionais de saúde da linha de frente do combate ao Covid 19.

Fonte: Abdo, Carmita : Burnout no Brasil – São Paiulo . Europa Press Comuniação, 2020

08/03/2021

26/02/2021

Estamos em manutenção de nossas linhas telefônicas hoje 26/02. Nosso WhatsApp esta disponível 970371313.

05/10/2020

Agradecer a quem nos ensinou🙏

01/10/2020