20/04/2016
Você já conhece os benefícios de uma sessão de massagem?
Benefícios muito além do relaxamento.
As pessoas que não conhecem muito bem os benefícios da massagem associam a prática somente para o relaxamento como objetivo, porém, a massagem é capaz de proporcionar diversos outros benefícios físicos e emocionais, dos quais podemos destacar:
-Redução da ansiedade
-Combate a depressão
-Combate ao estresse
-Aumento da consciência corporal
-Estimula a circulação sanguínea e linfática
-Reduz a tensão e as dores musculares
-Elimina toxinas e resíduos metabólicos
-Fortalece o sistema imunológico
O poder do toque e manobras realizadas na massagem é capaz de fortalecer o sistema imunológico do corpo, responsável por nossa defesa contra doenças. Devido ao aumento das células de NK no sistema, que atuam no combate a infecções virais e tumores, logo com o aumento dessas, a massagem tem uma ação direta na imunidade e prevenção de doenças.
Durante uma sessão de massagem, o cortisol, hormônio liberado pelo organismo quando ficamos estressados, sofre uma redução considerável, o que ajuda muito a combater o estresse da vida moderna e melhora a qualidade do sono.
Também durante a massagem, há o aumento da dopamina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer, o que explica a sensação de relaxamento e bem estar após uma sessão de massagem. Esse mesmo neurotransmissor, a dopamina, é o que esta em falta em uma situação de depressão, o que explica a ajuda no tratamento, mas é claro que nesses casos é necessário o acompanhamento de outras terapias, como psicologia, pois a massagem ajuda na produção do componente químico e não na causa.
A massagem está presente na promoção da saúde, tanto física quanto emocional. Interessado nesses benefícios pra a sua vida? Entre em contato conosco. Até a próxima :)
