Vânia - Terapia Holística

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São Bernardo do Campo, SP
Vânia - Terapia Holística

Seja Bem Vinda(o)

23/10/2025

A ansiedade social faz com que o simples ato de estar entre pessoas pareça assustador.
Mas isso não define quem você é, é apenas um sintoma pedindo atenção.
Na terapia, você aprende a entender seus gatilhos e a se sentir seguro sendo você mesmo.
💬 O primeiro passo é acolher, não se julgar.

21/10/2025

A névoa mental pode surgir quando você acumula preocupações, se cobra demais ou ignora o que sente.
Na terapia, você aprende a identificar o que está por trás desse turbilhão e a retomar o controle da sua mente.
🌿 Clareza mental é consequência de autocuidado.

19/10/2025

O que você pensa impacta no que você sente…
E o que você sente direciona o que você faz.

Por isso, cuidar dos seus pensamentos é um ato de autocuidado e autorresponsabilidade.
Nem sempre conseguimos controlar o que vem à mente, mas podemos escolher o que alimentar. 🌿

Pensamentos de medo, culpa e comparação criam um ciclo de sofrimento.
Mas quando você começa a olhar para si com mais consciência, tudo muda —
seu corpo relaxa, suas emoções se organizam e a vida ganha outro ritmo.

🧠✨ A terapia é esse espaço de clareza, onde você aprende a compreender e transformar o que pensa e, com isso, o que sente.

➡️ Agende sua sessão online e comece a mudar o que acontece dentro, pra transformar o que acontece fora.

17/10/2025

A mente cansada não precisa de mais esforço precisa de pausa.
A névoa mental não é preguiça, é o corpo pedindo descanso emocional.
A terapia é o espaço onde você pode desacelerar e se reconectar com o seu ritmo natural.

💬 Cuide da sua mente com o mesmo carinho que cuida do seu corpo.

15/10/2025

Sabe quando você tenta se concentrar, mas parece que sua mente está envolta em uma névoa?

A névoa mental é um sinal de sobrecarga emocional e cansaço mental.
Na terapia, aprendemos a organizar os pensamentos, aliviar a pressão e clarear o que parecia confuso.

✨ Permita-se respirar e enxergar com mais leveza o que está dentro de você.
➡️ Agende sua sessão e traga luz para o seu mundo interno.

11/10/2025

Se você sente que carrega perspectivas pesadas…
Se percebe que existe uma distância entre quem você é e quem sonha ser…
Se a vida tem passado no automático sem você perceber…

👉 Talvez seja hora de dar um passo diferente.

✨ A terapia não é sobre mudar completamente quem você é, mas sobre se reencontrar, reorganizar e se permitir viver de forma mais leve e consciente.

📲 O convite está feito: agende sua sessão e comece a mudança hoje.

09/10/2025

Você não precisa estar em crise para começar a terapia.
Ela não é apenas para momentos de dor, mas também para quem deseja:
🌟 Ampliar sua visão de mundo
🌟 Alinhar quem é hoje com quem quer ser
🌟 Sair do piloto automático e viver com mais propósito

👉 Terapia é para quem busca clareza, força e transformação e pode começar de forma simples, no aconchego da sua casa.

📲 Que tal dar o primeiro passo? Link na bio para agendar.

07/10/2025

Muitas vezes, a rotina nos coloca no piloto automático:
👉 Acordar, trabalhar, cumprir tarefas, dormir… e repetir.

Nesse ciclo, a vida perde cor e sentido.
Mas quando você começa a viver com consciência, cada escolha tem peso, cada passo tem propósito.

✨ E a consciência é algo que pode ser trabalhado você não precisa viver presa(o) no automático.

📲 A terapia é uma aliada para despertar e construir um caminho mais alinhado ao que você realmente deseja viver.

05/10/2025

Existe uma distância entre quem você é hoje e a pessoa que deseja se tornar.
Essa distância pode parecer um abismo… mas é na terapia que você aprende a construir a ponte.

👉 É um processo de autoconhecimento, coragem e pequenas escolhas que te aproximam da vida que você deseja.

✨ Você não precisa ser uma versão perfeita, mas pode ser uma versão mais consciente, segura e em paz consigo mesma(o).

03/10/2025

Às vezes, o problema não é o que acontece fora, mas como você enxerga dentro.
Mudar a perspectiva é como limpar uma lente: aquilo que parecia confuso ganha clareza, e o que parecia impossível se torna possível.

✨ Quando você aprende a olhar para a vida por novos ângulos, descobre forças, soluções e oportunidades que sempre estiveram ali.

📲 A terapia é esse espaço de expansão de visão onde você aprende a enxergar com mais leveza e consciência.

01/10/2025

Talvez você pense: “Eu não tenho problemas grandes o suficiente” ou “Será que terapia realmente ajuda?”
A verdade é: terapia não é só para momentos de crise.

👉 Ela é para quem deseja se conhecer melhor, parar de se sabotar, desenvolver autorrespeito e silenciar o autojulgamento.

🌟 Funciona porque não é sobre o outro: é sobre você escolher olhar para dentro e construir uma vida mais leve.

📲 Experimente dar esse passo. Sua transformação pode começar hoje.

29/09/2025

Cuidar da sua mente não precisa ser complicado.
Com a terapia online você tem:

✨ Conforto de estar em casa
✨ Privacidade e segurança
✨ Economia de tempo e deslocamento

Tudo isso sem perder a qualidade do atendimento e a profundidade do processo terapêutico.

👉 Às vezes, o que você precisa para começar é apenas se permitir dar o primeiro passo — e ele pode ser do seu próprio sofá.

📲 Toque no link da bio e agende sua sessão online hoje mesmo.

Endereço

Brasil, 858 Ap 12/Bairro: Rudge Ramos
São Bernardo Do Campo, SP
09627000

Telefone

+5511998700736

Site

https://www.instagram.com/vania.terapiaholistica/

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