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Débora Mattos - Psicóloga - CRP 06/65881

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Brasil
São Bernardo do Campo, SP
Débora Mattos - Psicóloga - CRP 06/65881

Psicologia e psicopedagogia feita de e com o coração.

28/10/2025

Muitos pais confundem frustração com sofrimento.
Mas na infância, aprender a lidar com o “não” é o que fortalece o emocional.
Quando tentamos evitar qualquer tristeza, tiramos da criança a chance de amadurecer.
Ela precisa sentir, errar, esperar e perceber que pode suportar isso com segurança.
✨ Frustrar não é abandonar.
É permitir que o filho desenvolva autonomia emocional, sabendo que tem um adulto firme e amoroso ao lado.
🌷 Como você reage quando seu filho se frustra?
Esse é um dos pontos que mais trabalhamos na Comunidade Maternamente: transformar culpa em consciência, e medo em presença.

24/10/2025

Natureza e infância: um remédio real contra a ansiedade
O excesso de telas tem deixado nossas crianças mais ansiosas, estressadas e irritadas.
Mas pesquisas mostram que 30 minutos ao ar livre já ajudam a reduzir o estresse, melhorar o sono e fortalecer a criatividade.
E o melhor: você não precisa de grandes recursos. Caminhar no bairro, plantar uma muda, fazer um piquenique ou simplesmente observar o céu já são práticas transformadoras.
👉 Agora eu quero saber: qual atividade na natureza seu filho mais gosta?
ansiedadeinfantil

17/10/2025

Antes de um diagnóstico, existe uma história.
E, muitas vezes, ela começa com uma criança que só queria ser compreendida.
O TDAH não é falta de disciplina, de esforço ou de educação.
É uma forma diferente de o cérebro organizar o mundo e de sentir tudo o tempo todo.
Por isso, o olhar do adulto faz toda a diferença.
Porque o que parece “desatenção” pode ser cansaço.
O que soa como “impulsividade” pode ser tentativa de pertencer.
E o que chamam de “bagunça” pode ser só um coração que pensa rápido demais.
Pais que acolhem, sem rotular, abrem espaço pra confiança.
E confiança cura muito mais do que controle.
🌷
Na comunidade Maternamente, a gente aprende juntos a ouvir o que o comportamento tenta dizer
antes de tentar consertar.

14/10/2025

Depois da nossa conversa sobre tecnologia e tempo de tela, f**a um lembrete simples e desafiador:
o tédio também educa.

Em um mundo que oferece estímulo a cada segundo, permitir que a criança se entedie é quase um ato de coragem.
Mas é nesse silêncio que o cérebro descansa, integra e cria.

🧠 Crianças que aprendem a lidar com o tédio desenvolvem criatividade, resiliência e autonomia emocional.
Elas descobrem que podem preencher o próprio tempo e não precisam que o mundo faça isso por elas.

🌷 Na comunidade Maternamente, seguimos falando sobre isso: como equilibrar liberdade, tecnologia e presença sem perder o essencial o tempo de ser.

12/10/2025

Crescer é inevitável.
Mas perder o encanto isso é escolha.

A infância nos lembra que sentir não precisa ter hora, que o riso não precisa de motivo e que o afeto não se explica: se demonstra.

Hoje, o convite é simples: olhe para uma criança e aprenda com ela o que talvez a vida adulta tenha esquecido. 💛

🌷 Feliz Dia das Crianças.

09/10/2025

Hoje é dia de encontro. 🌙
Às 20h, nos reunimos para mais uma Roda de Conversa Maternamente, um espaço íntimo e cheio de sentido só para quem faz parte da nossa comunidade.

Um tempo para respirar, refletir e trocar sobre o que realmente importa na relação entre pais, filhos e o mundo digital.

🎥 Live exclusiva para membros do Maternamente
🕗 Hoje, 09/10, às 20h

07/10/2025

Competição ou bullying? Como diferenciar

Nem toda disputa entre crianças é prejudicial. A competição saudável ensina persistência, resiliência e habilidades sociais.
Mas quando há repetição, humilhação e intenção de ferir, estamos diante de bullying, que pode gerar impactos profundos na autoestima e na saúde emocional.

✅ O que observar:
– Competição saudável: respeito, aprendizado, diversão
– Bullying: humilhação, exclusão, dor emocional

O papel dos pais é ajudar a criança a transformar disputas em oportunidades de crescimento e intervir quando o limite é ultrapassado.

👉 Como é aí na sua casa? A competição já virou motivo de preocupação?

03/10/2025

💡 POR QUE ESTE ENCONTRO É DIFERENTE:

Pela primeira vez na história, crianças têm mais ansiedade que adultos, e a tecnologia está diretamente relacionada a isso. Mas não podemos simplesmente “proibir” - precisamos educar com inteligência.

🔍 O QUE VAMOS ABORDAR (baseado em evidências científ**as):

✅ Neurociência das Telas: Como o cérebro infantil processa estímulos digitais e por que isso importa

✅ Mitos vs. Realidade: Dados reais sobre tempo de tela, desenvolvimento cognitivo e comportamento

✅ Protocolo de Supervisão Inteligente: Sistema prático para proteger sem invadir

✅ Sinais de Alerta: Como identif**ar quando a tecnologia está prejudicando seu filho

✅ Regulação Emocional Digital: Técnicas para ensinar autocontrole tecnológico

✅ Estratégias por Idade: 0-3 anos, 4-7 anos, 8-12 anos - abordagens específ**as

🎁 BÔNUS EXCLUSIVOS:

Checklist de Segurança Digital (PDF)

Templates de “Contratos Familiares” para uso de telas

Lista de apps e jogos realmente educativos (testados e aprovados)

30 minutos de perguntas e respostas ao vivo

🚀 DIFERENCIAIS ÚNICOS:

Conteúdo baseado em neuropsicologia infantil atual

Estratégias práticas, não apenas teoria

Abordagem livre de julgamentos

Foco em soluções personalizáveis para cada família

💬 INTERAÇÃO REAL: Envie suas perguntas específ**as com antecedência pelo grupo. Responderei todas ao vivo!

🎯 PARA QUEM É ESTE ENCONTRO:

Mães de crianças e adolescentes.

Quem sente que “perdeu o controle” das telas

Busca equilibrio entre proteção e liberdade

Quer estratégias baseadas em ciência, não achismos

⚡ VAGAS LIMITADAS: Este é um encontro íntimo para máximo aproveitamento.

🔗 INSCRIÇÃO: Link disponível apenas no grupo privado do Maternamente

💝 INVESTIMENTO: Incluso na sua mensalidade - mais um benefício exclusivo para nossas famílias

Porque educar filhos na era digital exige conhecimento, não sorte.

👇 Já confirmou presença? O que mais te preocupa sobre tecnologia e crianças?

Fontes: RNPI, Clínica Plenamente, Fast Company Brasil

30/09/2025

🤖 CRIANÇAS E INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL: aprendizado ou perigo invisível?

Um estudo publicado em 2025 no arXiv analisou como crianças estão usando chatbots e agentes de IA para estudar, brincar e até desabafar.
O resultado? A tecnologia pode ser uma aliada poderosa na educação, mas também carrega riscos sérios quando usada sem supervisão.

🧠 O que está em jogo:
O cérebro infantil ainda não consegue filtrar informações como o adulto. Isso signif**a que tudo o que a IA responde pode ser interpretado como verdade.
Sem mediação, a criança pode absorver preconceitos, conteúdos nocivos ou até criar dependência digital.

✅ O caminho seguro:
– Acompanhar os primeiros contatos
– Definir tempo e contexto de uso
– Estimular a criança a contar o que aprendeu
– Escolher plataformas confiáveis

⚡ Reflexão importante:
A IA já faz parte do presente das nossas crianças. A questão não é se elas vão usar, mas como.
E essa resposta depende de nós, pais e educadores.

👉 Quero saber: você permitiria que seu filho usasse um chatbot para aprender ou se divertir?

23/09/2025

💡 AUTONOMIA EMOCIONAL: o maior presente que você pode dar ao seu filho

Crianças que aprendem a lidar com as próprias emoções crescem mais seguras, confiantes e resilientes.
E o segredo não está em grandes gestos, mas em pequenas atitudes diárias: dar escolhas, validar sentimentos, modelar comportamento e celebrar o esforço.

🧠 A neurociência mostra que cada validação fortalece conexões cerebrais responsáveis pelo autocontrole e autoestima.

👉 Como você tem ajudado seu filho a desenvolver autonomia emocional?
Conta aqui nos comentários sua experiência pode inspirar outras famílias.

19/09/2025

✨ Autonomia e autoestima não se constroem sozinhas.
Elas são cultivadas todos os dias, dentro de casa, através de atitudes simples que fazem toda a diferença no desenvolvimento infantil.

🔑 5 passos que você pode aplicar já hoje:

Estimule responsabilidades adequadas à idade.

Valorize o esforço, não apenas o resultado.

Modele como lidar com emoções e frustrações.

Incentive pequenas escolhas para dar voz e confiança.

Valide os sentimentos do seu filho sem minimizar o que ele sente.

💡 O segredo está na constância. Cada pequeno gesto é uma semente para o futuro emocional do seu filho.

👉 Me conta: qual dessas atitudes você já pratica em casa?

16/09/2025

SMARTPHONES E INFÂNCIA: o que a ciência acabou de revelar
Um estudo internacional divulgado em setembro de 2025 mostrou que entregar um celular antes dos 13 anos aumenta signif**ativamente o risco de depressão, ansiedade e até ideação suicida.

Isso acontece porque o cérebro infantil ainda não tem maturidade para lidar com o excesso de estímulos. Enquanto o córtex pré-frontal (autocontrole e tomada de decisão) está em formação, aplicativos e redes sociais acionam o sistema de recompensa de forma viciante.

Não se trata de demonizar a tecnologia.
Se usada com inteligência e supervisão, pode ser ferramenta de aprendizado. Mas sem limites claros, vira um risco real.

O que você pode fazer:

Adiar ao máximo o acesso individual ao celular.

Manter regras e supervisão em todas as fases.

Criar contratos familiares para tempo de tela.

Conversar sobre riscos digitais sem tabus.

A neuropsicologia infantil mostra que limites bem aplicados hoje se transformam em resiliência e saúde emocional amanhã.

👉 Pais informados protegem sem prender.
👉 Compartilhe este conteúdo e ajude outras famílias.

Fontes: ScienceDaily, setembro 2025

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