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Rubia Martins - Nutricionista

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Brasil
São Bernardo do Campo, SP
Rubia Martins - Nutricionista

Para melhorar sua alimentação e qualidade de vida PROCURE UM NUTRICIONISTA. Entre em contato. CONSULTE UM NUTRICIONISTA!!!

O equilíbrio nutricional lhe proporciona:
Manter uma composição corporal saudável;
Prevenir doenças;
Colabora para a melhoria do seu bem estar.

21/06/2023

9º Congresso de Nutrição Comportamental 🌻❤️

Esse Congresso foi cheio de emoções, oportunidades, conexões.

Enriquecimento no conhecimento, troca de saberes...👥

Só tenho gratidão 🙏🏽 por essas pessoas nos proporcionar o compartilhamento disso tudo...

A caminhada é contínua. 🛤️
Por isso não paro, sigo sempre em busca do que ninguém pode me tirar.👩‍🎓👩‍🏫

02/04/2023

Encontro de nutris
Com direito a amigo de chocolate de Páscoa 😄

Ahh como é bom poder ter encontrado todos vcs...

Poxa que bom as coisas voltar ao normal.
Pena que foi muito rápido k*k.
Da próxima vez, marcamos um almoço 🧆 com prolongamento de café da tarde ☕

isabelmartins

Obrigada pela tarde maravilhosa 😘😍

26/02/2023

Gente olha isso
Trio de mini ovos
Esse é um dos lançamentos do catálogo de Páscoa dessa maravilha
Entre em contato

Não é pq sou nutri que não gosto de aproveitar e comer um bom chocolate...
Esse ganhei no sorteio
Mas a pessoa, a profissional já é minha amiga a bastante tempo com muita confiança no trabalho dela ❤️🌶️🍒

01/02/2023

01/02/2023
FEVEREIRO COMEÇOU!

E você, já deu início aos seus sonhos e projetos de 2023???

Estamos com diversas novidades em suplementações, técnicas de acompanhamento, parceiras com terapias integrativas...

Vamos lá... 🏃🏃‍♀️
Entre em contato 📳📞
Agenda aberta 🗒️

01/12/2022

"Mais Orgânicos na Mesa"
🥦🌽🧅🍠🥕🥬🥑🍆🍅🍇🥝🍐🍏🍉🍎🍓🍒🍍🍌🥒🧄🥜🥔🥚🥩🧀🥗🐟🐔🐝🍯
30/11/2022
E voltamos aos eventos presenciais 🥰
2 palestras super importantes para nós trazer cada vez mais a consciência de quanto infelizmente estamos vivendo ao meio dos agrotóxicos 😢.
A conscientização 🧠 é de extrema importância.
Devemos estar atentos ao consumo de todos alimentos que está presente no dia a dia.
Se puder, se tiver a oportunidade, consuma ALIMENTOS ORGÂNICOS. 🌿
Não é tão difícil encontrar, além dos mercados, existem hortas de agricultura orgânica, feiras, pequenos produtores oferecendo cada vez mais seus produtos...
Seu corpo agradece 🧘🏽‍♀️
O planeta agradece 🌍
Obrigada pela oportunidade dada no evento 🥰.

12/10/2022

Dia das Crianças
Minhas crianças
Minhas paixões
💗💗💗

07/10/2022

Primavera 💐 🌻 Verão 🌅🌄

Já entramos na estação das flores e com isso a procura e busca do corpo "perfeito" para exibir no verão. 💃🕺
É importante saber e explicar que a mídia constrói esse tipo de imagem "corpo perfeito" , assim achei importante trazer aqui uma informação valiosa 💎, de milhões 🤑.
Cada vez mais as "dietas restritivas" e "milagrosas" levam milhares de pessoas à obesidade, isso pq o corpo e a mente precisam de carinho, atenção e não restrição.
Uma alimentação equilibrada 🥗, bem orientada por Nutricionistas, pode auxiliar e tirar o foco do "peso e corpo perfeito", dando maior atenção a qualidade da saúde através de uma melhor qualidade de vida, podendo ainda ser complementada por:
- exercícios físicos bem orientados por educadores físicos;
- terapia muito bem aplicada por psicólogos;
- outras como as terapias complementares como hipnose, aromaterapia, Reiki, barra de access etc...
Vamos trabalhar corpo 🧍🏽‍♀️🧍🏽‍♂️ mente 🧠 e coração 💓

01/09/2022

Convite legal... ☺️
Ontem a escola do meu neto Miguel fez um convite, para degustação do leite 🥛que está sendo servido no desjejum (café da manhã e café da tarde às crianças.
Foi oferecido:
- Leite com banana (nanica) 🍌 e cacau
- Leite com banana (nanica) 🍌 e beterraba
A sugestão é apresentar às famílias que podem agregar fruta e evitar o uso de açúcar a preparação. Quanto mais a banana estiver madura, mais doce ficará.
E estava delicioso.
Agradeço 👍🏽 a oportunidade em participar e sei que a equipe de Nutrição de Santo André está tentando oferecer o melhor às nossas crianças ❤️
Agradeço às nutricionistas que estão na foto. ❤️

31/08/2022

31 de Agosto
DIA DO NUTRICIONISTA ⚖️

AQUI TEM ALGUMAS DEFINIÇÕES QUE ACHEI REFERENTE A SER NUTRI ☺️❤️

Nutricionista é o profissional de saúde capacitado para atuar na prevenção, promoção e recuperação da saúde humana, planejando, executando e avaliando ações baseadas nos conhecimentos da ciência da nutrição e alimentação.

nutricionista é um grande colaborador em tratamentos, recuperação ou manutenção da saúde das pessoas. Por meio da investigação nutricional e com as melhores práticas alimentares aplicadas, é possível controlar e até mesmo se aproximar da cura de diversas doenças.

O nutricionista é o profissional da saúde que estuda os alimentos e seus efeitos no organismo humano. Ele preza pela qualidade da alimentação das pessoas, individualmente ou em grupo, indicando quais alimentos podem ser consumidos para garantir uma alimentação saudável, nutritiva e equilibrada.

Para atuar como nutricionista é obrigatório cursar o curso de Nutrição, com duração média de 4 a 6 anos, e possuir o diploma de bacharel em Nutrição em instituição reconhecida pelo MEC. Além disso, é necessário, ainda, obter o registro profissional no Conselho Regional de Nutricionistas (CRN).

Ah me da uma dieta” “Oia que legal não come besteira ne” “Hmmm é fit” ... "cadê minha dieta?" "Isso engorda" "Eu vi em tão programa que isso emagrece" "Quantas calorias tem em tal alimento" "Uma vez eu vi uma nutricionista gorda" "Tu é nutricionista não pode comer isso" "Já sabe cozinhar?"

⚖️🤩😜❤️🍴🎉🥂

29/08/2022

*Aposte nos Temperos Naturais*
Na cozinha brasileira, a clássica combinação do alho e cebola estão na maioria das preparações salgadas, trazendo o gostinho de comida caseira e muitas vezes o perfume bem característico que abre o apetite de qualquer um. 😋
Muitos deles estão associados a ações anti-inflamatórias, antioxidantes, melhora na digestão, entre outros benefícios e sabores.

*Alho* 🧄
Têm o poder anti-inflamatório e capacidade de contribuir para o controle da pressão arterial, redução do colesterol e evita a formação de coágulos sanguíneos
Fonte de vitaminas A, B1, B2, B6, C, E, aminoácidos, adenosina, minerais ferro, selénio, enxofre, silício, iodo e cromo, enzimas e compostos ativos como a alicina.

*Cebola* 🧅
Auxilia no alívio de problemas respiratórios, é antioxidante e ajuda no controle do colesterol elevado.
Fonte de Vitamina B6, B9, C, micronutrientes como potássio e compostos ativos como os flavonoides, quercetina, antocianinas e enxofre).

Aproveite os sabores 🧄🧅😋🍴

15/08/2022

Agosto Mês do Nutricionista ⚖️❤️

Estou abrindo as portas do consultório pra você vir conhecer e bater um papo gostoso neste dia.
Quando???
✍️ Dia 20/08
🕰️ Horário das 14h00 às 18h00.

Vem conhecer as oportunidades que você pode ter através do nosso atendimento 😉

Espero vocês lá

11/08/2022

Aula show
Aprendi a admirar esta pessoa na primeira aula em 2019.
Hj tive a oportunidade d estar novamente aprendendo um pouquinho mais com ela.
Obrigada .eleonora por nós transmitir tanto conhecimento 🤩.
Gratidão 😊

Endereço

Rua Dom Paulo Mariano, 382, Sala 03, Nova Petrópolis, São Bernardo Do Campo/
São Bernardo Do Campo, SP
09770-320

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