Ana Paula Onofre - Nutricionista Infantil e Materno Infantil

28/07/2021

As férias infantis estão acabando e jajá é tempo de preparar lancheirinhas novamente! Você sabe como compor lanchinhos saudáveis que alimentem bem mas que também sejam práticos no dia a dia? Precisa de idéias para compor os lanchinhos da semana? Eu posso te ajudar!

Neste E-book elaborado por mim, proponho receitas deliciosas, práticas e saudáveis para que a hora da lancheira seja uma hora feliz tanto para quem prepara quanto para os pequenininhos que vao comer!

Para participar do sorteio, basta seguir as regras abaixo:

1 - seguir o meu perfil no Instagram
2 - curtir meu post no Instagram
3 - marcar 3 amigos(as) no post

O sorteio será realizado no dia 20/08 e quanto mais voce comentar, mais chance terá de ganhar!

15/03/2021

Importância de uma Nutricionista em Escolas!!!

A boa alimentação é parte vital no desenvolvimento infantil como um todo, pois na infância o organismo necessita de uma dieta saudável, rica em nutrientes, para se desenvolver bem.

Como hoje as crianças passam boa parte do seu dia na escola, acabam fazendo suas refeições mais importantes dentro dela, como café da manhã, almoço e lanche da tarde.

Dessa forma, a escola precisa estar sempre empenhada em oferecer a seus alunos cardápios saudáveis e variados, bem como auxiliá-los na formação e manutenção de hábitos alimentares positivos, ampliando a compreensão da criança sobre a relação entre saúde e alimentação.

Para ajudar nessa tarefa, a escola conta com o trabalho dos profissionais de Nutrição, que auxiliam na seleção dos alimentos e na organização da rotina alimentar, assim como analisar as necessidades de cada criança.
Confira 6 benefícios da alimentação escolar orientada por um Nutricionista:

Todos nós sabemos o quanto uma dieta saudável é importante, tanto na vida dos adultos quanto das crianças.

Diversas doenças, como diabetes, obesidade, hipertensão e muitas outras, podem ser desenvolvidas a partir de uma dieta inapropriada, principalmente na infância.

Incentivo para experimentação de novos alimentos, muitas crianças têm dificuldades em provar novos Alimentos, texturas e sabores.

15/03/2021

15/03/2021

Bom dia!!

Atenção famílias para: Dietas, restrição de grupo alimentares, palpites alheios, eu sempre comi isso é não fez mal....

Cada criança é um ser único . Nossas atitudes na alimentação da Criança, tem reflexo na forma como seu filho vai se alimentar no futuro!!!






👩Sempre procura ajuda de um profissional Nutricionista!!!

14/03/2021

Gente quem aguenta!!!!

Princesa Manu!!!!

❤👏😋😘

14/03/2021

Bom dia!!

Hoje vamos falar da importância desse Mineral na Infância!!

Regula a produção de hormônios, fortalece o sistema imunológico, combate o cansaço físico e metal;

A falta desse Mineral pode causar, sensibilidade aos sabores dos alimentos, por isso é um mineral tão importante nas dificuldades alimentares;

A carência dele na alimentação das crianças, podem levar problema de crescimento e desenvolvimento;

Alimentos Ricos em Zinco:

🍖🥜🌰Carne de boi assada, sementes de abóbora, amendoim, amêndoas, feijão, grão de bico e castanhas!!

09/03/2021

Olá !!
A comida do bebê pode ser sim mais saborosa e nutritiva e por isso podemos fazer maravilhas combinações com temperos frescos!!

Modo de Preparo :

Bata os temperos no mixer guarda na geladeira ou congelada, dura 3 dias refrigerado e 15 dias congelado!!

Aproveita essa dica para deixar a comida do bebê mais saborosa!!

Dúvidas no direct!!





♥️👶

07/03/2021

Bom Dia!!!!❤😁

07/03/2021

Olá !! Até quando amamentar seu bebê???🤔

A recomendação da Organização Mundial da Saúde – OMS é que seja mantido como alimento exclusivo até os seis meses de idade e, em seguida, como alimento complementar até os dois anos de idade.

🤱Mas, isso significa que a criança não pode continuar mamando no peito? Definitivamente, não! Não existe problema em continuar a amamentação após os 24 meses.

O leite materno também não enfraquece conforme o tempo passa. Este é outro mito recorrente, pois o leite continua rico em nutrientes independente se o seu filho tem 2 meses ou 2 anos.

Após essa idade, por sinal, amamentar continua fazendo muito bem!

Crianças que continuam no aleitamento materno após os 2 anos de idade têm menores chances de desenvolver sobrepeso e obesidade.





♥️

06/03/2021

Bom dia!!

Ótimo final de semana, com alegria, paz e amor!!!🙏♥️😉