Nutri Jéssica Batista

CRN-3 65508/P
" o corpo alcança o que a mente acredita "
alimentação saudável
nutrição clínica Instagram:

12/09/2023

Investindo na sua saúde e bem estar!!!
Eu sei que você está cansada de fazer dieta onde voce deixa de comer varias coisas para perder peso e depois ganhar o dobro do peso perdido!
Sentimento de frustração, culpa domina você que já passou por isso!!!!
Por isso eu criei um método onde você te ajudar a conquistar a perda de peso desejada, sem passar fome, e melhor ainda! Uma perda de peso duradoura!!!!
Ficou interessada????
Comente eu quero que te envio mais informações!

11/09/2023

Não perca tempo!!! Participe já do grupo MEP!!!
Perca peso sem passar fome!
Tenha em mão Planos alimentares, receitas e-books e encontros semanais com a nutri! Acompanhe sua evolução através da avaliação física feita por antropometria e pregas cutâneas!!!
Comente aqui eu quero para mais informações!!!

11/09/2023

Venho fazer parte do grupo de emagrecimento MEP!!!
Através de um acompanhamento nutricional durante 6 semanas, você poderá perder de 3 a 10kg e ainda ter melhoras em diversos sintomas como dores nas articulações, dores de cabeça, problemas com o intestino e muito mais!!!!
Tem interesse em fazer parte???
Comente aqui eu quero que eu te explico mais detalhes!!!

11/09/2023

Grupo de emagrecimento da nutri!!!
Venha fazer parte do meu grupo de emagrecimento MEP
Tenha diversos benefícios como perder peso através de um acompanhamento nutricional de 6 semanas!!!
Tem interesse?? Me chame para mais informações!!!!
Comente aqui eu quero que já te explico tudo sobre o grupo!!!

06/09/2023

Novo grupo de emagrecimento da nutri!
Dessa vez mais completo e individual, tudo pensado para que você conquiste a tão sonhada perda de peso!
É isso mesmo, isso não é um DESAFIO, é um acompanhamento nutricional em grupo onde você terá benefícios como avaliação física individualizada, encontros semanais com a nutri, planos alimentares, e-books de receitas, cards informativos, metas comportamentais e muito mais!!!
É uma forma diferente onde você vai ter muito incentivo, e um acompanhamento nutricional por 6 semanas, onde você poderá perder de 3 a 10kg!!!
Se interessou????
Comente eu quero para eu te enviar mais informações!

06/09/2023

Ter esses benefícios para emagrecer???
Quem aqui gostaria???
Me conta aqui qual peso você deseja alcançar

10/05/2023

Sente muitas dores pós treino e não vê resultados visíveis de ganho de massa muscular???
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Esses grupos alimentares possuem compostos bioativos que reduzem o stress oxidativo, ou seja, reduzem o desequilíbrio de nutrientes dentro do nosso organismo, com isso ao ingerir você consegue reduzir os sintomas de dores musculares pós treino!
Além disso algum desses alimentos em específico ( beterraba, cenoura, frutas vermelhas, etc ) possui ação vasodilatadora, fazendo com que chegue mais sangue no tecido muscular, auxiliando no processo de ganho de massa muscular e reduzindo no sintomas pós treino!
E mais, pessoas com hipertensão também ganham ao consumi-las, pois elas reduzem significativamente os níveis de pressão arterial!
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09/05/2023

Carboidratos no emagrecimento não são vilões
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O melhor carboidrato para quem quer emagrecer são os complexos, pois são carboidratos que possuem um alto teor de fibras e tem um tempi de absorção maior, o que contribui para aumentar sua saciedade, ou seja, sua fome só vai aparecer horas depois!
As fibras que esses carboidratos possuem ajudam a melhorar a flora intestinal, principalmente para você que sofre ao evacuar 💩
Além de ajudar no emagrecimento eles também contribuem para o controle glicemico de quem tem diabetes !!!!
São fontes de carboidratos complexos: aveia, lentilha, frutas e vegetais, alimentos integral entre outros
Por tanto, não faça ninguém de vilão! Procure um profissional para escolher a melhor opção e sua quantidade de acordo com seu objetivo !!!

07/04/2023

Quem aí ama a Páscoa????

Vem da nossa cultura comer chocolate na Páscoa. Damos preferência ao famoso ovo de Páscoa, que hoje em dia vem de varias formas, desde os tradicionais comprados em supermercados, como os de colher, que são caseiros!
Apesar de serem uma delícia, são sobremesas altamente calóricas, com muito teor de açúcar e gordura saturada!
Por isso veja algumas dicas para passar essa Páscoa de forma bem tradicional sem se privar de comer o famoso docinho 🥰😋
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06/04/2023

Arraste para o lado edescubra 3 opções de café da manhã com proteína!
A proteína é muito importante no processo de emagrecimento, pois ela tem como objetivo reparação tecidas dos músculos que sofrem microlesões quando fazemos atividades físicas! Sabe aquelas dores que sentimos na primeira semana quando fazemos atividade física? É exatamente essas microlesoões que o músculo sofre com o estímulo novo de atividade física! E para ajudar na recuperação, aminoácidos são essenciais para ajudar na recuperação muscular!
Além de contribuir para que você não perca músculos no processo de emagrecimento!
Por isso inclua proteínas em todas as refeições!
Quer saber a quantidade certa? Procure um nutricionista
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05/04/2023

Arraste para o lado e descubra!
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Diante dessas informações, que tal adicionar esse alimento maravilhoso a sua alimentação?
É um industrializado que vale a pena investir, só vai contribuir para o sucesso do seu objetivo!
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31/03/2023

Muitas colicas???
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Alimentos que tenham flavonoides e Licopeno reduzem significativamente sintomas do período menstrual. Então na semana prefira consumir alimentos antioxidantes!
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Endereço

São Caetano Do Sul, SP

Site

https://dietbox.me/pt-BR/jessica-batista

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