Teca Ferreira Orientadora

Teca Ferreira Orientadora Psicóloga, pós-graduada em ADM geral e RH e atuo como orientadora profissional e de carreira.

Sabe aqueles compromissos com família e amigos da família? Já parou para pensar que você pode aproveitar esses momentos ...
05/09/2025

Sabe aqueles compromissos com família e amigos da família? Já parou para pensar que você pode aproveitar esses momentos e criar conexões ou saber mais sobre a profissão dos convidados? Um bom jeito de começar a fazer Networking é com conhecidos!

Quer saber como minha orientação profissional e de carreira pode te ajudar no processo❓️

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Encontrar algo que combine sua paixão e o mercado de trabalho favorável e rentável para atuar pode parecer muito difícil...
29/08/2025

Encontrar algo que combine sua paixão e o mercado de trabalho favorável e rentável para atuar pode parecer muito difícil né? 💡⚖️

Ainda em dúvida sobre o curso? 🤔 Isso é super normal! Explore suas paixões, pesquise sobre as áreas e pense no que te motiva. Não tenha medo de mudar, afinal, a decisão deve refletir quem você é! Buscar o equilíbrio é tudo 💡

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Vestibular chegando e a ansiedade batendo? 😰 Não se preocupe, você não está sozinho(a). Dicas rápidas para aliviar a ten...
27/08/2025

Vestibular chegando e a ansiedade batendo? 😰 Não se preocupe, você não está sozinho(a). Dicas rápidas para aliviar a tensão: respire fundo, pratique atividades físicas e lembre-se de que dar o seu melhor é o que importa! 💪

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📅 Já sentiu que esquece tudo depois de alguns dias?A Revisão Espaçada é uma técnica cientif**amente comprovada que forta...
26/08/2025

📅 Já sentiu que esquece tudo depois de alguns dias?

A Revisão Espaçada é uma técnica cientif**amente comprovada que fortalece a memória de longo prazo.
Revisando o conteúdo em intervalos estratégicos (1, 3, 7 dias...), você reduz o esquecimento e fixa de verdade o que estudou.
Comece a aplicar esse método hoje! Monte um calendário de revisões ou use apps como Anki. Bora testar?

📅 Estude hoje, revise amanhã, depois em 3 dias, 7 dias...
Esse método ativa sua memória de longo prazo e evita aquele branco na hora da prova!
→ Use apps como Anki ou faça seu próprio cronograma!

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Enfim, chegou o final de semana, hora de relaxar e curtir com equilíbrio! 💆‍♀️🥗🏃‍♀️ Pratique exercícios🥗 Alimente-se be...
15/08/2025

Enfim, chegou o final de semana, hora de relaxar e curtir com equilíbrio! 💆‍♀️🥗

🏃‍♀️ Pratique exercícios
🥗 Alimente-se bem
🧘‍♂️ Medite ou relaxe
😴 Durma sem culpa

💬 Cuidar de você também é preparação!

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📝⏳ Fazer simulados é essencial para sua aprovação!Você já incluiu simulados na sua rotina de estudos? Aqui está o motivo...
13/08/2025

📝⏳ Fazer simulados é essencial para sua aprovação!

Você já incluiu simulados na sua rotina de estudos? Aqui está o motivo para começar:

✅ Ajuda na gestão do tempo – Treine para resolver as questões dentro do prazo.
✅ Identif**a seus pontos fracos – Veja quais matérias precisa reforçar.
✅ Simula o ambiente da prova – Acostume-se com a pressão do ENEM.
✅ Melhora seu desempenho – Quanto mais você treina, melhor f**a!

📌 Dica: Faça pelo menos 1 simulado por mês e analise os erros para melhorar!

📝 Comenta aqui: você já fez algum simulado esse ano? 👇📚

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Início de aula é a hora certa para traçar umas metas e objetivos para o novo semestre. Aqui vão 3 dicas sobre como estab...
11/08/2025

Início de aula é a hora certa para traçar umas metas e objetivos para o novo semestre. Aqui vão 3 dicas sobre como estabelecer metas que dão certo, garantindo um semestre produtivo e de boas. 💪📚🎯📈

1️⃣ Defina metas específ**as – Em vez de “estudar mais”, escreva “fazer 3 horas de revisão por semana para matemática”.
2️⃣ Use prazos curtos – Trabalhe com metas mensais ou quinzenais para manter a motivação e ajustar o caminho rapidamente.
3️⃣ Acompanhe seu progresso – Use planner, aplicativo ou planilha para visualizar o que já conquistou e manter o foco.

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de 50 anos atrás pode?🎓✨ Formandos Externato Santo Antônio, onde tudo começou. 💙
31/07/2025

de 50 anos atrás pode?

🎓✨ Formandos Externato Santo Antônio, onde tudo começou. 💙

🌟📖 Nas férias, você pode estudar o que gosta — sem pressão, sem cronômetro.Explore conteúdos por curiosidade:🎧 Podcasts📺...
25/07/2025

🌟📖 Nas férias, você pode estudar o que gosta — sem pressão, sem cronômetro.
Explore conteúdos por curiosidade:
🎧 Podcasts
📺 Documentários
📚 Livros inspiradores

Isso alimenta sua motivação e fortalece seu interesse pela área que escolheu.

💬 Você não estuda só pra passar. Estuda pra crescer.

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Você conhece algum jovem que está no 3° ano❓️ Encaminhe esse post para ele ou me envie uma mensagem no WhatsApp que está...
22/07/2025

Você conhece algum jovem que está no 3° ano❓️ Encaminhe esse post para ele ou me envie uma mensagem no WhatsApp que está no link da minha bio ou (11) 9 7238-9737 que eu posso ajudar 😉

Atendimentos presenciais ou Online!

📂🗂️ Aproveite esse tempo pra dar aquela geral no seu material de estudo!📌 Jogue fora o que não serve🗃️ Organize o que é ...
22/07/2025

📂🗂️ Aproveite esse tempo pra dar aquela geral no seu material de estudo!

📌 Jogue fora o que não serve
🗃️ Organize o que é útil
🗓️ Planeje metas reais pro novo ano

Quando as aulas voltarem, você já começa com o pé direito! 💪

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📚😴 Você não precisa escolher entre descansar ou estudar: dá pra fazer os dois!Férias bem aproveitadas signif**am voltar ...
18/07/2025

📚😴 Você não precisa escolher entre descansar ou estudar: dá pra fazer os dois!
Férias bem aproveitadas signif**am voltar com mais foco e energia pro último ano do colégio.
✅ Durma bem
✅ Tenha momentos de lazer
✅ Estude com leveza

💬 Lembre-se: a mente precisa de pausa pra funcionar bem depois!

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R. Alegre, 123/Cidade Brasileira
São Caetano Do Sul, SP

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Terça-feira 08:00 - 18:00
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