Psicóloga Aline Erika De Omena

12/01/2023

Vivendo estórias e experiências na Psicologia do Esporte!
Visita a Abra, conhecer o projeto social! Maravilhoso, puro amor ao Futebol e ao próximo!!

04/01/2023

Conheça te, inspire te, crie, aja, equilibre se

21/10/2022

Tudo de bom pra mim rsrs
Reconhecimento!!
Importante não ter preconceito em fazer terapia!!
Precisamos mesmo desmistificar fazer terapia!! É tudo de bom!!
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Com a devida autorização!!

25/09/2022

Gratidão pela live de ontem!!
Tema: Por quê não consigo emagrecer?

Resumo:
Os aspectos biológicos e psicológicos precisam ser considerados. É algo individual, personalizado! Cada ser tem uma estória, personalidade e características!!
Não emagrecer não significa falta de vontade, preguiça, pessoa relaxada... isso são sim sintomas de alguém que sofre e precisa de ajuda.
Os Transtornos Alimentares, de ansiedade, de humor como a depressão, o estresse dificultam muito o emagrecimento, sendo muitas vezes a causa do não emagrecimento!
Por isso, o auto cuidado, o autoconhecimento é essencial, é preventivo para ajudar a se manter no seu peso normal e saúde saudável!!
Um ser feliz consigo mesmo e com a vida tem mais chances de manter uma dieta e vida saudável!!
No auto cuidado tem dedicação, disciplina, auto estima junto!! Isso é construido, começa na infância! Bem como os bons estímulos para uma vida saudável, sendo eles uma boa alimentação, atividade física e educação emocional!
Fiquem atentos a sua relação com o alimento! O alimento e a bebida tem sua função importante para o funcionamento do organismo, são as necessidades fisiológicas do nosso corpo, porém dentro de um contexto emocional podem receber valores diversos como proteção emocional, merecimento, companhia, alívio, compensação, alegria, afeto...tudo aquilo que de repente existe como falta e o alimento vem para compensar... é a vontade, o desejo e não a fome e a sede!!
Procurem buscar o exemplo do esporte, é algo que exige disciplina, dedicação e com isso se tem resultados! Com certeza, quando se faz tudo o que precisa ser feito, cuidar do biológico, emocional, social, espiritual, dá certo, se conquista os objetivos!! Além de se fazer o que gosta, faz toda a diferença, esforço e recompensa!!
É importante procurar o psicólogo, nutricionista e médico para identificar as causas do não emagrecimento, bem como buscar realizar uma atividade física que goste e que esteja dentro dos objetivos a serem alcançados. A musculação vem muito a ajudar seja na academia ou com o personal trainer!!
A nutrição não é só alimento ou bebida!!
Você tem fome de quê? Você tem sede de quê??

25/09/2022

Como terapeuta fazemos tudo o que podemos rsrs
Bora ressignificar o que é preciso!!

10/09/2022

É muito importante que todos os seres humanos cuidem de sua saúde mental, das suas emoções, sentimentos, pensamentos!!
Ser atleta é também Ser Humano!!

07/09/2022

Psicologia do Esporte!!
Atleta e Ser Humano em Ação!
É por isso que é muito importante o trabalho do psicólogo também no esporte!

06/09/2022

O amor próprio é super importante na saúde mental!!

06/09/2022

Setembro Amarelo!!

27/08/2022

Gratidão!! 22 anos de profissão!!
Hoje, dia do psicólogo, só tenho a agradecer!
Que eu continue sempre podendo ser contribuição na saúde mental das pessoas, ajudando no bem estar bio psico social seja no consultório, hospital, esporte, porque a psicologia e o psicólogo deve estar acessível a todos!

27/08/2022

O importante é entender que sempre dá para se fazer algo, melhorar!!

15/08/2022

A atividade física é um dos recursos terapêuticos para lidar com a ansiedade e depressão, além de ser uma forma de autocuidado!!

Mell Porto shared a post on Instagram: "Pela minha paz de espírito ❤️ Hoje teve, e por aí? ". Follow their account to see 1908 posts.