28/02/2026
LER e DORT não surgem de um dia para o outro, elas se constroem com repetição, postura inadequada e ausência de pausas ao longo do tempo. Prevenir é observar sinais como dor persistente, formigamento, rigidez ou perda de força, e ajustar a rotina antes que o quadro se agrave. Alongamentos, ergonomia no trabalho e fortalecimento muscular fazem parte dessa proteção diária. Na farmácia de manipulação, também podemos apoiar esse cuidado com fórmulas individualizadas como anti-inflamatórios tópicos, ativos para recuperação muscular ou suplementos que auxiliem na saúde articular e neuromuscular, sempre conforme prescrição.