Alzheimer - Cuidar e Se Cuidar

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Alzheimer -Orientação de prevenção
e autocuidado

Ajudar pessoas que tem familiares com Doença de Alzheimer e estão vivenciando a dificuldade de cuidar e lidar com a doença, bem como dor da limitação, através da minha experiência como filha e de meus conhecimentos como médica.

06/10/2025

🌿 A natureza é o melhor e o mais barato remédio que esquecemos de usar diariamente!
⠀⠀⠀
Se você souber fazer uso adequado dela diariamente, o seu corpo e a sua mente irão te agradecer.

A ciência comprova que o contato com a natureza reduz o estresse, melhora a memória e pode até diminuir inflamações no corpo. 💚

✅ Aproveite cada página desse carrossel e veja como pequenas mudanças no dia a dia podem transformar a sua qualidade de vida!

💬 Comente: Qual é o seu lugar favorito para se conectar com a natureza?

22/09/2025

🍒Nossas escolhas alimentares desempenham um papel significativo na saúde do cérebro 🧠, tanto na sua estrutura quanto no seu funcionamento.

🥦Consumir alimentos ricos em nutrientes, como ômega-3, vitaminas e antioxidantes, ajuda a proteger os neurônios e promove a cognição, memória e até a saúde emocional. 😀

Por outro lado, dietas ricas em açúcar e ultraprocessados podem aumentar o risco de inflamações e prejudicar funções mentais a longo prazo. 🤑

Em essência, alimentar-se bem é essencial para um cérebro saudável e eficiente. 🧠✨

RESUMINDO: O que você come molda sua mente, portanto se quiser preservar sua saúde física e mental, escolha alimentos que contribuem para a boa saúde e o funcionamento do cérebro. 🧠🍎"

19/09/2025

CUIDADOR
• 💡 Você se identifica com os sintomas descritos nas láminas?

• Ser cuidador é um ato de amor, mas também pode trazer desafios que afetam sua saúde física e emocional. Estes sintomas do estresse do cuidador podem ser um sinal de que você precisa de mais apoio e autocuidado.

• 🛑 A sua saúde importa! Seja gentil consigo mesmo, busque pausas, divida tarefas e, se preciso, peça ajuda. 💙

• 👉 Salve este post e compartilhe com alguém que você sabe que também é um cuidador. Juntos, podemos espalhar informação e empatia. 🤝✨

•

15/09/2025

"Chegar aos 60 anos ou mais é sinal de maturidade, experiencias e conquistas, mas também pode trazer desafios, como o cansaço, o desânimo ou a sensação de que algo está faltando.

É importante lembrar que esses sentimentos são comuns, mas você não precisa enfrentá-los sozinha.

É possível resgatar a alegria e encontrar novos propósitos para viver plenamente.

💛 Cuide do seu bem-estar e procure apoio quando precisar!"

Você conhece o método de Acompanhamento Médico? Você passa por consultas mensais, além de acompanhamento via whatsapp quando necessário.

QUER SABER MAIS?
Deixe um recado no whatsapp (11) 98178-3067 com o dizer: “QUERO SABER MAIS”

12/09/2025

"EU NÃO SOU O FOCO"

"Somos como peças de um grande quebra-cabeça. Cada um de nós, mesmo sendo uma simples peça, somos únicos e essencial.

Sem a nossa contribuição, o todo nunca estará completo.

Lembre-se: você tem um valor incrível no mundo! Você já descobriu o seu pr´pósito de vida? 🌎🧩✨

# proposito devida "

10/09/2025

🧠💜 Alzheimer é uma doença que atinge milhões de pessoas, mas que muitos ainda desconhecem.

É uma doença crônica, degenerativa e que não tem cura, mas tem tratamento e prevenção que pose se manifestar muito a longo prazo e promover uma melhor qualidade de vida ao portador e cuidadores familiares.

O Alzheimer é muito mais do que "esquecimento": é uma condição que envolve desafios físicos e emocionais. Entender é o primeiro passo para acolher. 💜

O Dia Mundial do Alzheimer nos lembra da importância de informar, acolher e agir juntos. Cada gesto faz a diferença! 💜

Seja Solidário, curta, deixe suas dúvidas e compartilhe este post, muitos estão precisando e ainda não sabem.

08/09/2025

🔔 Cuidado com a sua saúde mental e cognitiva importa mais do que nunca!

Uma pesquisa recente do estudo US POINTER mostrou que mudanças no estilo de vida - como se exercitar, comer bem, aprender algo novo e se conectar socialmente - podem melhorar a memória e proteger contra o declínio cognitivo.

✨ Dica bônus: Um programa estruturado com esses elementos combinados pode ter resultados ainda mais incríveis!

Cuide do seu cérebro hoje mesmo e viva com mais qualidade de vida! 🧠💛

Compartilhe este post para inspirar alguém. ✨

05/09/2025

SETEMBRO AMARELO: Um mês para lembrar que a vida sempre vale a pena.

A prevenção ao suicídio é um esforço coletivo, que começa com pequenos gestos, como ouvir, acolher e incentivar ajuda especializada.

Nunca subestime o impacto de estar presente e lembrar à pessoa que ela não está sozinha.

Falar é a melhor solução e ajudar está ao alcance de todos nós. 💛🌻

VAMOS PARTICIPAR

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01/09/2025

"Cuidar da saúde é um investimento essencial que vale a pena. 🩺✨

Economizar em prevenção, alimentação e cuidados pode parecer vantajoso a curto prazo, mas as consequências podem ser mais custosas no futuro.

Faça suas escolhas com responsabilidade e priorize o seu bem-estar agora! 💚

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11/08/2025

"Você sabia que o impacto da inflamação crônica sistêmica pode ser muito maior do que imaginamos?

Ela está ligada a doenças como diabetes, Alzheimer, osteoartrite e até câncer. 🎗️ Mas a boa notícia é que podemos agir para reduzir esse impacto e melhorar nossa qualidade de vida! 🌱✨

No carrossel de hoje, mostramos como a inflamação funciona no nosso corpo e 5 hábitos essenciais para combatê-la: alimentação saudável, exercícios, sono de qualidade e muito mais! 🏃‍♂️🥗

👉 Salve este post como um lembrete diário para cuidar da sua saúde e marque alguém que também deve saber dessas dicas! 💡

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05/08/2025

DICAS PARA UM CÉREBRO AUDÁVEL🧠

"✨ Um cérebro saudável é a base para uma vida equilibrada! ✨

No cuidado com nossos familiares e, principalmente, com pessoas que convivem com Alzheimer, adotar hábitos que protejam a saúde do cérebro é essencial.

No carrossel de hoje, exploramos 6 pilares fundamentais para manter o cérebro ativo, saudável e resiliente! 🧠

📲 Deslize para descobrir cada um dos pilares e transforme sua rotina e de quem você ama!

Diz pra gente: Qual deles você já pratica ou quer começar a implementar? 👇
Marque alguém que precisa saber disso! 💌

23/02/2024

RECADO DO DIA: DESAPEGO

Muitas vezes nossa vida permanece parada, estagnada por nossa dificuldade de se desapegar a algo, seja um sonho, um objeto de desejo, uma pessoa ou um sentimento.

O apego tem sua importância, uma vez que gera o vínculo, o cuidado, o amor a afetividade, mas tudo que é exagerado é nocivo.

O apego é importante nos vínculos afetivos, porém quando de forma exacerbada pode gerar sérios problemas emocionais de controle sobre o outro, gerando atritos e até rompimentos nos relacionamentos.

Fique atenta em relação a seus sentimentos de apego, seja ele voltado a pessoas, objetos e até mesmo sentimentos (amor excessivo, mágoas e ressentimentos).

Tudo o que é demais pode causar danos emocionais, o autoconhecimento facilita o contato com seus próprios sentimentos e com a realidade. Facilita perceber o eu e o outro.

Espero que esse post tenha sido útil a você. Caso conheça alguém que tem o “excesso de apego” compartilhe.

Endereço

Rua Pará, 139 Sala 205
São Caetano Do Sul, SP
09510-130

Telefone

+5511981783067

Site

http://www.cuidaresecuidar.com.br/

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